Андрей Моховой - Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления

Рецепт 5

Отборные яблоки натирают на крупной терке вместе с кожурой и сердцевиной, отжимают сок. Сок ставят в холодное место на три дня. Осторожно сливают жидкость с поверхности, осадок оставляют в прежнем сосуде – он вам не пригодится. Переливают данную жидкость в другой сосуд, используя в качестве воронки лист намазанной медом бумаги. К 10 л сока добавляют стакан меда. Ставят открытый сосуд на три месяца в теплое место для брожения. Готовый уксус процеживают и разливают в бутылки, запечатывают их воском.

• Если есть возможность, ежедневно после душа массируйте тело с использованием яблочного уксуса (1 ст. ложка уксуса на стакан теплой воды). При этом восстанавливается кислотность кожи, удаляются остатки мыла, улучшается кровообращение, кожа натягивается и освежается.

• Для освежения кожи лица: хорошо вымыть лицо с каким-либо моющим средством и большим количеством теплой воды. Затем намочить маленькое махровое полотенце в горячей воде, слегка отжать воду и наложить на лицо примерно на 3 мин, чтобы открыть поры лица и усилить впитывание других веществ. Затем взять льняную ткань, смочить ее в тепловатом растворе воды и яблочного уксуса (на 0,5 л воды – 60 мл уксуса), слегка отжать и наложить на лицо, накрыв сверху махровым полотенцем. Через 5 мин все снять, лицо обмыть теплой водой и хорошо протереть влажным махровым полотенцем, чтобы удалить старые отслоившиеся чешуйки. После этого протереть кожу смесью яблочного уксуса с водой в пропорции 1:1 и смазать кремом. Процедуру проводить раз в неделю.

• Для сужения пор: взять яичный желток, 1 ч. ложку яблочного уксуса, 4 ст. ложки масла чертополоха, небольшой огурец. Размешать желток с уксусом до пены и постепенно, несколькими порциями добавлять масло. Затем добавить пюре из огурца, предварительно очистив его и удалив семена. Крем-маску нанести на предварительно очищенное лицо, держать час и затем смыть теплой водой.

• Для удаления веснушек: 50 г хрена залить 250 мл яблочного уксуса, настоять в темном прохладном месте 2 недели, периодически встряхивая, процедить, добавить 1,5 л холодной воды. Протирать этим раствором кожу утром и вечером; после протирания обмывать холодной водой.

• Для избавления от темных кругов и припухлостей под глазами: смочить ватные диски в растворе меда с уксусом в воде в пропорции 1:1:5, наложить их на веки и полежать с закрытыми глазами 15 мин.

• Против зуда головы: окуните в раствор яблочного уксуса (1–2 ч. ложки уксуса на 1 ст. ложку воды) расческу и расчесывайте волосы до тех пор, пока они не станут влажными.

• Для избавления от перхоти: подогреть чистый яблочный уксус и нанести на кожу головы. Поверх надеть пластмассовый пакет и махровое полотенце. Выдержать час и затем промыть волосы шампунем.

• При сильном выпадении волос: каждый вечер массировать кожу головы щеткой, смоченной в смеси яблочного уксуса с водой в пропорции 1:1.

• Для укрепления волос: 100 г свежих измельченных листьев крапивы залить 0,5 л яблочного уксуса и проварить в закрытой посуде на слабом огне 30 мин. Охладить, процедить, отжать. Этим отваром мыть голову вечером, перед сном, без мыла.

• Для ополаскивания волос: развести 80 мл яблочного уксуса в 3 чашках теплой воды и после мытья волос ополоснуть их этим раствором. Чистой водой не полоскать. Раствор яблочного уксуса удаляет остатки мыла, волосы становятся мягкими, пышными и легко расчесываются. Яблочный уксус с розмарином усиливает темный цвет волос и придает им блеск, с ромашкой – осветляет волосы, с шалфеем – укрепляет луковицы волос.

• Для ухода за потрескавшейся кожей рук: вымыть руки и смазать их кремом, которым вы пользуетесь, предварительно смешав его с яблочным уксусом в пропорции 1:1.

• Для избавления от неприятного запаха от ног: принимать 5-минутные ножные ванны. Наполнить ванну теплой водой по щиколотку и влить 240 мл яблочного уксуса. После ванны ноги не вытирать, дать им просохнуть.

• Для размягчения ороговевшей кожи на ногах: сделать 10-минутную ножную ванну (на литр теплой воды взять 120 мл яблочного уксуса и 1 ст. ложку соли). Затем ороговевшую кожу снять пемзой. Эту процедуру надо проводить каждую неделю, пока не исчезнет ороговевшая кожа.

• Ванна для омоложения кожи: взять 2 стакана яблочного уксуса, колпачок розового или лавандового масла, 20 г меда. Влить эти ингредиенты в ванн у, наполненную теплой (около 40 °С) водой; длительность приема ванны – 15 мин. (Такие водные процедуры показаны только тем, у кого на коже нет никаких повреждений!) Такая ванна оказывает эффект лифтинга, который сохраняется в течение 12 часов.

• Ванна для снятия физического и нервного переутомления: в воду температурой около 40 °С добавить: 120 мл яблочного уксуса, 4 капли масла лаванды, 2 капли масла ромашки, каплю масла эвкалипта, каплю мятного масла. Принимать ванну в течение 15 мин.

Сердечно-сосудистую систему составляют сердце, кровеносные сосуды (артерии, вены). Главная функция сердечно-сосудистой системы – обеспечение циркуляции крови по организму и снабжение ею всех органов и тканей, что необходимо для снабжения их кислородом и выведения отходов обмена веществ.

Сердце представляет собой полый мышечный орган. Чтобы представить, какого размера ваше сердце, просто сожмите руку в кулак – ваш «внутренний мотор» примерно соответствует ему по размерам.

Сердце состоит из четырех частей: левого предсердия, левого желудочка, правого предсердия и правого желудочка. Предсердия служат для сбора крови, а желудочки, снабженные клапанами, – для ее выталкивания. Сердечная мышца – миокард – состоит из нескольких слоев мышечных волокон, которые, сокращаясь, проталкивают кровь из предсердий в желудочки, а из желудочков – в крупные кровеносные сосуды, отходящие от сердца.

По мере того как сердце ритмично сжимает камеры, заставляя их расширяться и сокращаться, кровь в организме перемещается по кругу. Артерии несут ее от сердца, а вены – обратно к сердцу. Обогащенная кислородом кровь поступает из легких по легочным венам в левое предсердие, откуда попадает в левый желудочек и далее перекачивается в самую крупную артерию – аорту. От аорты кровь направляется по всему организму и проходит через густую сеть артерий, артериол (ветвей артерий) и капилляров (самых мелких артерий), насыщая ткани кислородом и унося от них углекислый газ и отходы обмена веществ. Взаимодействие между кровью и тканями организма осуществляется через стенки капилляров.