Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

Поражает, но около 850 тысяч американцев ставят этот диагноз каждый год. Но на что бы ни ссылались ваши родители и люди старшего возраста, язвенная болезнь не связана с употреблением острой пищи или стрессом. Последние исследования показали, что виновником этой болезни является бактерия Helicobacter pylori, именно ее обвиняют в возникновении язвы. (Еще одной причиной является прием некоторых медикаментов, оказывающих разъедающее действие на слизистую.) На самом деле присутствие Helicobacter pylori еще не означает, что у вас язвенная болезнь. У большого количества больных язвой не подтверждается анализами наличие у них этой бактерии. Сама по себе она безобидна до тех пор, пока не возникает дисбаланс в ваших пищеварительных органах, и тогда эти бактерии могут стать агрессивными и вызывают воспаление, которое ведет к язве.

Теперь вы задаетесь вопросом, может ли эта бактерия передаваться от человека к человеку? Да, как любая другая бактерия, она распространяется через пищу, воду, поцелуй и при другом контакте.

• Ограничьте употребление или избегайте алкоголя. Алкоголь агрессивен к слизистой и поднимает уровень кислотности. Если у вас уже есть эта болезнь, советую вообще не употреблять алкоголь.

• Контролируйте стресс, хотя стресс сам по себе не может вызвать болезнь. Но может на нее негативно повлиять или усилить. Я понимаю, что совет по контролю за стрессом легче дать, чем выполнить. Но попытайтесь. Регулярные упражнения помогут вам бороться со стрессом и снимут тревогу, беспокойство. Найдите в расписании дня время для отдыха и общения, а в некоторых случаях надо получить помощь терапевта.

Существует два вида геморроя: внутренний и внешний. Когда внутренний геморрой, который локализуется в анальном проходе, воспаляется и утолщается, в стуле может появиться кровь, такие же симптомы и в случае возникновения внешнего геморроя, который расположен вблизи анального отверстия.

Геморрой – это вздутие вен, и он появляется, как правило, с возрастом, потому что стенки сосудов с годами изнашиваются. Половина населения начинает испытывать подобные неприятные симптомы, достигнув 50 лет. Кроме крови на туалетной бумаге, появляются и другие признаки геморроя: твердый шарик около или внутри анального отверстия, зуд, раздражение.

• Не стойте и не сидите слишком долго на одном месте, двигайтесь. Если вы работаете в офисе, вставайте и походите по комнате каждые полчаса.

• Если вы взяли за привычку читать в туалете, тем самым способствуете возникновению геморроя.

• Старайтесь не напрягаться, не тужиться, чтобы не усиливать давление на стенки кишки.

• Ешьте больше… что бы вы подумали? Правильно, больше клетчатки. И пейте больше воды.

Ключевое слово – воспаление. Если толстая кишка или другой участок пищеварительного тракта воспалены, вы испытываете множество неприятных симптомов. Может возникнуть язвенный колит, или болезнь Крона, появляется целый ряд симптомов, включая боль в животе, потерю аппетита, нездоровую потерю веса. Все это сделает жизнь несчастливой. Эксперты не могут однозначно определить причины возникновения этого заболевания, но существуют доказательства, что воспаление происходит при проникновении вредных вирусов и бактерий, после чего возникает процесс, который ведет к хроническому воспалению. Генетики тоже могут сказать свое слово, потому что часто болезнь преследует тех, у кого в роду были предки с подобным заболеванием, тогда вероятность возникновения выше, хотя до конца ученые в этом не уверены. Посоветуйтесь с доктором, если вам ставят такой диагноз, он пропишет подходящую диету и другие меры, чтобы облегчить симптомы.

Треть всех диагнозов онкологических заболеваний относится именно к этому виду. В Соединенных Штатах оно убивает более 50 тысяч человек каждый год. Риск возникновения увеличивается с возрастом, у людей 50 лет и старше.

Возможные симптомы включают в себя:

• Изменение в стуле

• Кровь ярко-красная или темная в стуле

• Диарея, запор и чувство неполного опорожнения

• Стул у́же, чем обычно

• Частые метеоризм, боли, переполненность, колики

• Потеря веса по необъяснимым причинам

• Чувство постоянной усталости

• Тошнота

При воспалениях на слизистой желудка или кишечника образуются полипы, которые могут со временем превратиться в злокачественные.

• Ешьте меньше натрия. Результаты проведенных исследований говорят о связи высокого потребления соли с диагнозом рака желудка. Дело в том, что в нашей пище достаточно натрия и без соли. Выбросьте прочь солонку и избегайте полуфабрикатов и подвергшихся переработке продуктов, в них, как правило, много соли. Попробуйте вместо соли чеснок, он считается хорошим профилактическим средством, снижает риск злокачественных заболеваний, в том числе рака желудка.

Перед тем как начнете Цикл 2: Возрождение, проделайте следующий тест и проверьте состояние вашей системы пищеварения. Потом, после выполнения 17-дневного плана, снова проверьте себя и сравните результат. Вы увидите, как изменилось в лучшую сторону ваше состояние.

1. Как часто вы чувствует переполненность или раздутый желудок, особенно после еды?

A.Постоянно – 0 баллов

Б.Часто – 1 балл

B.Нечасто – 2 балла

Г.Никогда – 4 балла

2. Как часто у вас бывает жидкий стул (диарея)?

A.Ежедневно – 0 баллов

Б.Часто – 1 балл

B.Редко – 2 балла

Г.Никогда – 4 балла

3. Как часто вы страдаете запорами?

A.Ежедневно – 0 баллов

Б.Часто – 1 балл

B.Редко – 2 балла

Г.Никогда – 4 балла

4. Вы избегаете продуктов, которые приносят вам потом проблемы?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

5. Как часто вы испытываете боли в животе или спазмы?

A.Ежедневно – 0 баллов

Б.Часто – 1 балл

B.Редко – 2 балла

Г.Никогда – 4 балла

6. Вы принимаете антибиотики больше месяца?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

7. Как часто у вас бывает стул?

А.Примерно два раза в неделю или реже – 0 баллов