Майк Морено - Как остановить старение и стать моложе. Результат за 17 дней

2. Прекратите пить любую жидкость за два-три часа до сна. Такая мера поможет предотвратить частые ночные походы в туалет, поскольку это и так становится проблемой при увеличении простаты.

3. Не употребляйте чрезмерно кофе и алкоголь. И кофеин, и алкоголь обычно стимулируют активность мочевого пузыря, что еще больше увеличит позывы.

4. Подумайте о медикаментозном лечении. Посоветуйтесь с доктором об этом. Например, альфа-блокаторы наряду с другими препаратами могут облегчить симптомы.

5. Обсудите вопрос о хирургической помощи с доктором, и если вышеназванные проблемы портят вам жизнь, то можно решиться на операцию. Пусть это вас не пугает, потому что современные методы позволяют сделать ее более щадящими методами.

Простатит – воспаление увеличенной простаты. Существует несколько типов простатита, некоторые вызваны бактериальной инфекцией. Симптомы не всегда заметны, но, как правило, они начинаются с болей внизу живота и спины, боли во время оргазма, некоторые симптомы напоминают грипп, появляются проблемы с мочеиспусканием. Важно: простатит отличается от гиперплазии простаты и часто встречается у молодых или среднего возраста мужчин. Вы можете заполучить простатит вследствие незащищенного секса, дегидратации, инфекции и даже стресса.

Тщательно мойтесь. Вам надо соблюдать строгую гигиену, друзья. Тем более что некоторые виды простатита вызываются бактериями, и вы можете уменьшить опасность, тщательно моя пенис. Если вы не проводили обрезание, то нужно оттянуть крайнюю плоть и мыть пенис с мылом, потом всегда тщательно промывайте душем. Вставайте под душ как можно чаще, после работы, после секса, чтобы не дать шансов бактериям проникнуть в тело. И пейте достаточное количество воды, чтобы промывать уретру.

Обсудите медикаментозное лечение с доктором. Если диагноз уже поставлен, могут быть рекомендованы антибиотики. Но сначала проконсультируйтесь с доктором. Он может предложить альфа-блокаторы, болеутоляющие и противовоспалительные препараты.

Избегайте долгого сидения. Если у вас сидячая работа или ваш выбор физических упражнений – дальние поездки на велосипеде, ваша простата подвергается риску. Пытайтесь заниматься упражнениями по поддержанию сердечно-сосудистой системы, а на работе каждый час вставайте и ходите по комнате.

Этот вид рака не обязательно сопутствует старению, но заслуживает того, чтобы остановиться на этой теме подробнее. Я хочу, чтобы вы понимали, что это такое, и самостоятельно могли его определить. Только потому, что этот вид встречается редко, еще не причина, чтобы прятать голову в песок. Симптомы обычно включают: чувство тяжести в мошонке, распухшее яичко. Или затвердение, которое вы можете нащупать, или рост и мягкость грудной ткани. И хочу вам сказать, что есть хорошие новости – он излечивается. Хотя нет данных о наследственной тенденции, все же если вам известны случаи заболевания у родственников, то риск возрастает.

Если у вас есть подозрения по этому поводу, немедленно отправляйтесь к врачу, не затягивайте. Он назначит вам ультразвуковое исследование и анализ крови, и если диагноз подтвердится, то доктор вместе с вами разработает план лечения, который зависит от стадии развития заболевания. В некоторых случаях совет будет – удалить яичко и близлежащие лимфоузлы, с последующей лучевой и химиотерапией, чтобы уничтожить оставшиеся раковые клетки.

Как я уже сказал, это вылечиваемая форма, но раннее распознавание – залог успеха. Вы мало что можете предпринять, чтобы предотвратить этот тип рака. Но самостоятельный тест и регулярное обследование – вот стратегия.

Лучше делать его сразу после душа, когда вы разогреты и мошонка находится в расслабленном состоянии. Сначала рассмотрите ее в зеркале, ищите признаки опухоли. Потом прокатайте между пальцами. Все нормально? Или одно покажется чуть больше, чем другое? Не обнаружили ли под кожей твердые образования? Если все нормально, повторите через месяц. Если нашли отклонения, идите к врачу.

Прежде чем начнете Цикл 3: Очищение, проведите следующий тест, чтобы определить состояние вашей половой системы. Потом, закончив наш 17-дневный план, повторите, и увидите, насколько положительнее стал итог.

1. В последнюю неделю вы делали каждый день упражнения для сердца в течение 30 минут или хотя бы 5 дней?

А.Нет – 0 баллов

Б.Да – 4 балла

2. У вас были затруднения с эрекцией в 50% случаев или более?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

3. Сколько кофеина вы употребляете?

A.Три и более порций в день – 0 баллов

Б.Одну порцию в день или менее – 3 балла

B.Я не употребляю кофеина – 4 балла

4. Вы проверяли свой уровень тестостерона?

А.Нет – 0 баллов

Б.Да – 4 балла

5. Были ли случаи рака простаты в вашей семье?

А.Да – 0 баллов

Б.Нет – 4 балла

6. За последнюю неделю как часто у вас был секс?

A.Не было – 0 баллов

Б.Один раз – 2 балла

B.Два и более – 4 бала

7. Если у вас симптом ЭД, вы обсуждали это с доктором?

А.У меня есть симптомы, но я не ходил к врачу – 0 баллов

Б.У меня есть проблема, но я уже обсудил ее с доктором – 3 балла

В.У меня нет таких проблем – 4 балла

8. Вы соблюдаете строгую гигиену половых органов?

А.Нет – 0 баллов

Б.Да – 4 балла

9. Вы проводите самостоятельное обследование регулярно?

А.Нет – 0 баллов

Б.Да – 4 балла

10. За последнюю неделю как часто у вас был стресс?

A.Часто – постоянно примерно на отметке 5 по 10-балльной шкале – 0 баллов

Б.Иногда, два-три раза в неделю на отметке 5 по 10-балльной шкале – 1 балл

B.Редко, на отметке 5 – 3 балла

Г.Нет, я никогда не нахожусь под стрессом – 4 балла

11. Ваш уровень тестостерона нормальный?

A.Я не знаю – 0 баллов

Б.Низкий, но я ничего не предпринимаю – 1 балл

B.Низкий, но я прохожу лечение – 2 балла

Г.Я знаю, что мой тестостерон в норме – 4 балла