Кацудзо Ниши - Философия здоровья
- Название:Философия здоровья
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Вектор
- Год:2009
- Город:СПб.:
- ISBN:978-5-9684-0691-0
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Кацудзо Ниши - Философия здоровья краткое содержание
Профессор Кацудзо Ниши широко известен своей Системой здоровья, которую кратко сформулировал как «систему четырех правил». Правильное питание, здоровый сон, полноценное движение и позитивное мышление – вот секреты долголетия и здоровья. Система Кацудзо Ниши – это настоящая философия жизни, направленная на успех и гармонизацию всех сфер человеческого существования. Практические рекомендации, комплексы упражнений и медитативные восточные техники помогли выздороветь и достичь гармонии уже тысячам людей.
В этой книге вы найдете: правила здорового питания и перечень полезных продуктов; рецепты и советы по приготовлению пищи; рекомендации для здорового сна и упражнения от бессонницы; описание процедур массажа и оздоровительных ванн; медитации и упражнения для гармонизации организма.
Философия здоровья - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
После зимы приходит весна в буйном цветении сакуры. Лепестки сакуры не увядают, они живым дождем летят по миру, изумляя всех красотой и бессмертием. Я счастлив, что могу помоч ь людям обрести силу духа и здоровья при помощи своей Системы. Система здоровья легка в исполнении, упражнения в ней полезны и красивы, эффективно поддерживают здоровье, не требуют много времени и доступны всем желающим.
Примечания
1
Домбури (досл.) – большая фарфоровая миска. – Прим. пер.
2
Нарезая морковь в виде кленовых листочков, повар напоминает об осени. – Прим. пер.
3
По-японски палочки называются «хаси». – Прим. пер.
4
На Востоке не считают остеохондроз отдельным заболеванием, его называют просто заболеванием позвоночника, отложением солей в позвоночнике. Но для удобства читателей в тексте сохраняется более привычное название. – Прим. пер.
5
Медитацию «Цветущая сакура» можно выполнять и стоя, и сидя. – Прим. пер.
Интервал:
Закладка:
