Андрей Миронов - Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков

Порядок «грубых» чисток следующий:

• сначала очищается желудочно-кишечный тракт;

• затем чистится печень;

• потом – почки;

• далее – кровь, лимфа и сосуды.

Этим основной комплекс очистительных процедур чаще всего исчерпывается, хотя по желанию можно включить далее, скажем, комплекс по очистке суставов или что-то другое. Здесь уже каждый может «добавлять опции» соответственно индивидуальным желаниям, руководствуясь также конкретными заболеваниями, от которых имеется намерение избавиться.

Очищение кишечника называют ключом к долгой и здоровой жизни. Ведь кишечник – это главный маршрут для большинства тех веществ, которые попадают в наш организм. Поступающая пища проходит довольно долгий путь, ведь общая длина кишечника превышает четыре метра. И на этом пути из пищи всасываются питательные вещества, а вот ненужное и не переваренное постепенно выводится из организма. Однако часть балластных веществ все-таки остается в кишечнике. Со временем там может скопиться достаточно большое количество шлаков, которые никогда не выйдут естественным путем. Эти шлаки не просто лежат мертвым грузом, а начинают постепенно разлагаться, отравляя нас токсинами.

Как же узнать, что пришло время очищения кишечника? Понаблюдайте за собой: если у вас нерегулярный стул (частые задержки более суток, а также запоры и поносы), зачастую возникают вздутия, метеоризм, несвежее дыхание, слабость, частые простуды, надо срочно чистить кишечник.

Очищение кишечника можно провести с помощью квалифицированных медиков. Существует несколько способов, применяемых для очищения кишечника официальной медициной.

Подводное кишечное очищение-промывание. Гидроколонотерапия(другое написание – колоногидротерапия). Эту процедуру проводят в ванне вместимостью 400–600 литров. Для процедуры гидроколонотерапии в клинике применяют специальный аппарат. Лечебную воду, температура которой 36–37 °C, вводят в кишечник порциями по полтора-два литра. Длительность процедуры колонотерапии составляет от 30 до 45 минут, и за это время через толстую кишку пропускается от 20 до 30 литров воды. Курс очистительных процедур в клинике обычно состоит из шести – восьми подобных сеансов.

Кишечное промывание-орошение (по Ленскому). Гидроколонотерапия.В этом случае орошающей жидкостью заполняют специальный резервуар, закрепленный на метр выше кушетки. Температура воды должна колебаться в пределах 38–40 °C. К резиновой трубке, отходящей от резервуара, присоединяется кишечный зонд, противоположный конец которого должен быть введен в ректальную трубку. В процессе колонотерапии кишечный зонд медленно продвигают через ректальную трубку дальше на глубину 40–60 см. После такой очищающей процедуры человеку следует отдохнуть хотя бы полчаса. Сама же процедура занимает по времени около 20 минут и проводится через день. Во время одной чистки расходуется от 8 до 20 литров жидкости. Курс очистительных процедур и в этом случае также составляет шесть-восемь сеансов.

Вопреки опасениям некоторых, колоногидротерапия практически безболезненна. Это весьма и весьма эффективная очищающая методика: можно качественно и полностью промыть толстый кишечник и при этом не погубить естественную микрофлору организма. Кроме того, при промывании кишечника осуществляется мягкий гидромассаж стенок толстой кишки. Ворсинки кишечника освобождаются от каловых масс. Как результат повышается его всасывающая способность, а значит улучшается пищеварение.

Подобные методы очистки кишечника являются наиболее продвинутыми и эффективными. Если у вас есть возможность, то настоятельно рекомендуем вам проделать курс колоногидротерапии в одной из многочисленных специализированных клиник.

Но в домашних условиях можно тоже достаточно неплохо очистить кишечник. Это возможно проделать разными методами: с помощью клизмы, с применением специальных препаратов, с помощью подсоленной воды или воспользоваться народными средствами.

У себя дома можно провести курс очищения кишечника при помощи клизмы. Для постановки клизмы вам понадобится кружка Эсмарха, которую можно приобрести в аптеке. Вода для клизмы должна быть чистой, лучше кипяченой, температура воды должна быть чуть выше комнатной, но ниже температуры тела. В среднем это означает диапазон от 25 до 30 °C.

Сама процедура выглядит следующим образом: человек встает на четвереньки, вводит наконечник на 5–6 см, открывает кран на шланге, идущем от кружки Эсмарха. Важная деталь: голова во время всей процедуры должна быть опущена вниз. После того, как внутрь поступит вся вода (обычно объем составляет полтора или два литра), нужно вынуть наконечник и в течение 5–7 минут стараться удерживать воду внутри организма. (Это непросто, но в противном случае теряется смысл всей процедуры). Нюанс: если вода не помогла очищению, то можно растворить в воде немного натертого детского мыла.

Во время запора можно поставить масляную клизму: берется 50-100 мл растительного масла, подогревается до 37 °C и вводится в прямую кишку. Клизму делать нельзя лишь в случаях, если недавно была проведена операция на кишечнике, имеется паховая или брюшная грыжа или кровотечение желудочно-кишечного тракта.

Можно использовать воду с различными добавками. Все они помогают растворять шлаки, каждая по-своему. Вот несколько примеров.

Клизма с питьевой содой . Нужно развести 1 ст. ложку соды на 1,5 л воды.

Такой раствор удаляет слизь и шлаки со стенок кишечника, как бы отчищает их.

Клизма с лимонным соком (или лимонной кислотой). В воду добавить лимонный сок так, чтобы она стала лишь слегка кислой. Лимонная кислота растворяет шлаки, отмывает их от стенок кишечника. Нельзя делать слишком концентрированный раствор, чтобы не повредить внутренние оболочки кишечника.

Клизма с лекарственными травами (подорожник, ромашка, тысячелистник, чистотел).

Одну ст. ложку какой-либо из вышеперечисленных трав нужно залить 1 стаканом кипятка. Когда остынет, процедить и добавить к 1,3 л воды (всего получится 1,5 л).

Подорожник растворяет слизь и залечивает микротрещины в прямой кишке. Ромашка снимает воспаление и выводит газы, успокаивает геморрой. Тысячелистник обладает противовоспалительным эффектом. Чистотел удаляет полипы, которые иногда бывают в кишечнике.

Клизма с марганцовкой. В воду добавить буквально несколько кристаллов марганцовки, чтобы она стала лишь слегка розоватой. Необходимо тщательно размешать воду, чтобы марганцовка растворилась.

Такая клизма подавляет гнилостные бактерии, дезинфицирует кишечник.