Андрей Миронов - Очищение. Как правильно запустить процесс вывода шлаков

Очищенные овощи натереть на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезать. Смешать все и заправить лимонным соком с оливковым маслом, добавить ст. ложку воды (так салат будет сочнее). Солить салат нельзя.

Салат способствует очищению кишечника, а кроме того богат витаминами и минералами. Есть несколько вариантов приготовлении этого салата, можно добавить немного черной редьки или пару зеленых яблок, мелко нарезанный чернослив, горсть клюквы или граната.

Растения – те же лекарства, только натуральные, без всякой химии. Все мы пользуемся травами, кто-то больше, кто-то меньше. Если у нас болит горло, мы полощем его настоем ромашки. При авитаминозе пьем отвар шиповника, а уж если заноет зуб – завариваем шалфей. При запоре – используем крушину и т. д.

Для очищения и оздоровления кишечника лучше всего использовать травяной сбор; каждая трава, входящая в его состав, действует по-особому, она работает на своем «участке» и вносит в процесс очищения нечто свое. Одна вызывает стул, другая – гонит желчь, третья – растворяет слизь и застарелые отходы, четвертая – снимает воспаление и успокаивает перистальтику.

Все травы, необходимые для чистки, можно купить в аптеке или собрать самим. Иногда какой-то нужной травы в аптеке может не оказаться. Ничего страшного! Замените ее на другую, с аналогичным действием.

Травяной сбор для очищения толстого кишечника: 4 части желчегонной травы (на выбор: корень одуванчика, кукурузные рыльца, бессмертник, полынь); 3 части слабительной травы (сенна, корень ревеня, жостер); 2 части травы, растворяющей слизь (подорожник, бузина, фенхель); 1 часть успокаивающей травы (ромашка, мята, пустырник).

Насыпать в емкость разные травы, соблюдая вышеуказанные пропорции. Части можно отмерять столовой ложкой. Например, можно взять: 3 ст. ложки сенны – слабительное; 4 ст. ложки бессмертника – желчегонное средство; 2 ст. ложки подорожника – растворяющее слизь; 1 ст. ложку мяты – успокоительное. Все перемешать.

Взять 1,5 ст. ложки сбора и залить стаканом крутого кипятка. Накрыть крышкой или сложенным полотенцем. Еще лучше использовать термос. Настоять в течение часа. Потом процедить и выпить перед сном. После этого ничего нельзя есть и пить. Сахар в настой класть нельзя. На следующее утро (или под утро) должен быть стул.

Возможно, для вашего организма 1,5 ст. ложки травяного сбора – это многовато, в таком случае в следующий раз убавьте дозу. И наоборот – если вы склонны к запорам, то дозу можно немного увеличить.

Этот чай надо пить на ночь в течение двух недель. Ну а если вы хотите добиться идеального результата, то натощак, после стула, выпивайте полстакана кефира, тогда здоровая микрофлора кишечника будет восстанавливаться еще быстрее.

Травяное очищение кишечника надо проводить раз в год. Можете для профилактики пить травяной настой один раз в неделю, перед сном, тогда ваш кишечник будет работать как часы. А ежедневно в течение года травы принимать не надо, иначе минеральные вещества и полезные бактерии будут вымываться из кишечника.

Для этой чистки понадобится длинно-зернистый рис, желательно дикий (черный). Насыпать 20 ст. ложек риса в емкость, залить холодной водой из-под крана, если, конечно, она у вас качественная (а если нет, то кипяченой), и тщательно промыть. Затем еще раз залить водой и поставить в холодильник. Ежедневно рис нужно споласкивать, менять воду и снова ставить в холодильник.

Рис нужно вымачивать пять дней. Такой рис становится сорбентом, он вытягивает из кишечника слизь, шлаки, гнилостные бактерии, застарелые каловые массы и пр. Кроме этого он вытягивает соли из мочевых путей и суставов. Таким образом очищается не только толстый кишечник, но и весь организм. Причем соли станут выходить не сразу, а через две-три недели после начала очищения, и будут выходить еще два-три месяца.

По прошествии пяти дней рис сполоснуть и сварить обычным способом, ничем не приправляя. Сваренный рис разделить на пять порций. Одну из них съесть натощак (после этого нельзя есть четыре часа). Остальное поставить в холодильник.

В этот же день опять взять 20 ст. ложек риса, положить в миску, промыть и поставить в холодильник, как сказано выше. Это будет новая «партия», и пусть она пока вымачивается (не забывайте каждый день промывать рис; чтобы не перепутать дни, запишите число, когда вы его поставили, и после пяти дней вымачивания сварите его).

На следующий день съешьте вторую порцию сваренного риса. И так далее. Главное – соблюдайте основное правило: прежде чем сварить рис, его надо вымачивать пять дней.

Рисовая чистка проводится 40 дней. Это достаточно трудно. Но есть одна хитрость, которая облегчает рисовую чистку. Допустим, в пять-шесть утра вы проснулись, чтобы сходить в туалет. Сделав свои дела, достаньте из холодильника порцию риса и съешьте ее. И снова ложитесь спать, до семи-восьми часов утра (или до того времени, когда вы обычно просыпаетесь). Позавтракать вы сможете по прошествии четырех часов после того, как съели рис, то есть в 9-10 часов утра. Все законно – в течение четырех часов рис «работал» и тянул шлаки, так что нарушения режима здесь нет. Эта чистка хороша еще и тем, что она не имеет противопоказаний, поэтому ее могут делать все без исключения. Рисовую чистку надо проводить раз в один-два года. Выход солей будет продолжаться и после ее окончания, так что настоящий эффект почувствуется через пару месяцев после ее проведения.

Считается, что именно в кишечнике аккумулируется наибольшее количество шлаков. После выполнения комплексов по очистке кишечника организм избавляется от токсинов, токсины, соответственно, перестают поступать в кровь, прекращается аутоинтоксикация организма, как следствие человек ощущает прилив сил, энергии и бодрости, увеличивается работоспособность, улучшается настроение, в целом стабилизируется эмоциональный фон. Кроме этого часто удается избавиться и от некоторых кишечных заболеваний (колитов, запоров и других).

Печень – это наиболее жизненно важный (после сердца, конечно же) непарный орган, выполняющий не одну значимую функцию. Но, прежде всего, печень является своеобразным фильтром нашей крови – проходя через печень, она освобождается от уже ненужных веществ. А ведь чистая кровь – это бодрость, здоровье, жизненная энергия. Именно поэтому, очищая печень, мы очищаем весь наш организм. Ведь с кровью питание (а так же, к сожалению, зачастую и шлаки) поступает во все органы и системы нашего тела.

Вредные вещества и токсины, которые перед этим тем или иным образом попадают в кровь, затем оседают в печени, постепенно засоряя ее. В печени образуются шлаки и камни. Наиболее часто они появляются в желчном пузыре, который расположен в непосредственной близи с печенью. Но могут камни образовываться и собственно в самой печени.