Ирина Алексеева - Массаж

Достичь полного энергетического равновесия во всем теле можно только путем массажа спины с обеих сторон от позвоночника. Энергетический поток в этой области воздействует на все органы, непосредственно влияя на общее состояние организма.

Тайский массаж применяется скорее как средство предупреждения болей, а не как способ их устранения. Один из основных объектов тайской системы – позвоночник, поскольку здоровый гибкий позвоночник помогает предотвратить развитие разнообразных хронических болезней. У многих людей, страдающих болями в спине, нет никаких существенных повреждений и нарушений. Их проблема только в том, что мышцы, окружающие позвоночник, развиты неравномерно или же по энергетическим каналам проходит недостаточное количество энергии. Когда тонус мышц с одной стороны от позвоночника понижается, то позвоночник не может уравновесить напряжение мышц с другой стороны, и происходит нарушение осанки. Вскоре это воздействует и на другие части тела, например, плечи и бедра; через некоторое время появляются головные боли, боли в коленях, ишиас, немеют руки.

Главное достоинство тайской системы исцеления в том, что с помощью тайского массажа можно воздействовать практически на любую мышцу, даже самую труднодоступную. Но должный эффект достигается только при условии, что выполняется весь комплекс приемов для соответствующей области тела.

Тайский массаж неоценим для здоровья и общего самочувствия.

Невозможно рассказать обо всех видах массажа в том объеме, в каком они этого заслуживают. В этой брошюре вы только познакомились с различными видами массажа. Многое осталось за пределами страниц. Здесь мы сознательно не рассматривали лечебный массаж, т. к. лечение заболеваний все-таки дело врачей. Наше внимание было обращено на человека здорового, в данный момент имеющего небольшие проблемы.

Конечно, перед вами не обучающее пособие по массажу, но некоторым простым действиям, которые помогут вам и вашим детям, вы, прочитав брошюру, научились.

Массаж может оказаться чудодейственным средством против расстройств, возникших в результате физических перегрузок и нервного стресса. Физические расстройства – это следствие перенапряжения, усталости, травм. О том, что с организмом творится что-то неладное, свидетельствуют онемение, слабость, боли и потеря подвижности. Симптомы нервного расстройства многочисленнее и сложнее. Они могут проявляться через эмоции: беспокойство, тревогу, раздражение; через аномальное поведение: переедание, злоупотребление алкоголем, курением, наркотиками; наблюдаются также невозможность расслабиться, бессонница и общая вялость. В свою очередь, нервный стресс негативно сказывается и на физическом состоянии организма: может вызвать, например, головные боли, несварение желудка, запор, боли в спине, кожные заболевания. Наш организм – замкнутая система, которая может сама себя регулировать. Нужно ей только в этом помогать. Одним из способов помощи является массаж.

По статистике 95 % массажистов применяют масло для массажа, 5 % для скольжения используют тальк, детскую присыпку или вовсе не используют средств для усиления скольжения.

Масла

В зависимости от типа кожи применяют масло – при сухой коже; при жирной лучше использовать тальк.

Широко применяется для массажа оливковое масло. Оно хорошо впитывается, что важно для разминания (иначе руки будут проскальзывать, и прием будет выполняться некачественно). При массаже с оливковым маслом тело хорошо разогревается. Масло практически не имеет запаха.

В последнее время в продаже стали появляться и другие масла, применяемые для массажа. В ароматерапевтическом массаже они называются базисными, поскольку они составляют основу, а в них добавляют несколько капель эфирных масел. К базисным маслам относятся: миндальное, авокадо, персиковое, масло из виноградных косточек. Масла должны быть нерафинированные и холодной прессации. Это прекрасные масла, но достаточно дорогие. Иногда в продаже можно встретить уже готовые смеси для массажа.

Преимущества массажа с маслом: хорошее скольжение, хорошее разогревание, приятные ощущения, можно применять после бани, душа.

Недостатки массажа с маслом: (обычно при чрезмерном использовании масла): проскальзывание рук при разминании, ощущение масляной пленки на теле после массажа при использовании некоторых масел.

Мази

Для профилактики и лечения травм и заболеваний применяются различные мази, гели и кремы.

Они оказывают следующее действие:

● анальгезирующее (обезболивающее);

● противовоспалительное;

● гиперемирующее (усиление кровотока);

● противоотечное.

Приведу действие и состав тех мазей, которые сегодня можно купить в аптеке. Мазь «АПИЗAPTPOH» (APISARTHRON)

Лекарственная форма: Мазь для наружного применения.

Комбинированный препарат для наружного применения на основе пчелиного яда. Оказывает местное раздражающее действие благодаря стимуляции периферических нервных окончаний. Под воздействием АПИЗАРТРОНА активизируется обмен веществ, повышается эластичность соединительной ткани и мышц, понижается тонус мышц. Действие развивается через несколько минут после нанесения.

Показания к применению: ревматические заболевания суставов (артралгии) и мышц (миалгии), невриты, ишиас: нарушения периферического кровообращения; для поддержки разогрева мышц до и во время спортивных нагрузок.

Противопоказания: повышенная чувствительность к пчелиному яду, салицилаты, изотиацианаты; острые воспаления суставов. При почечной недостаточности не следует допускать длительного применения на больших поверхностях. Препарат не следует наносить на поврежденную и раздраженную кожу, а также на участки кожи, пораженные кожным заболеванием.

Не рекомендуется применение мази во время беременности и лактации.

Предостережение: не рекомендуется применение мази у детей до 12 лет без консультации врача. Не допускается контакта мази с глазами, слизистыми оболочками и открытыми ранами.

Способ применения: полоску мази длиной 3–5 см распределяют до толщины слоя примерно 1 мм и в течение 2–3 минут, в зависимости от реактивной способности организма, дожидаются появления реакции на нанесение препарата (покраснение, чувство тепла). После этого медленно и интенсивно втирают мазь в кожу. Для усиления лечебного действия рекомендуется поддерживать обработанные места тела в тепле. Как правило, мазь АПИЗАРТРОН применяют 2–3 раза в сутки до исчезновения симптомов.