Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать

Тогда, 15 лет назад, музыкальная индустрия переживала новое рождение. Новое слово было введено в оборот: «iPod». Я решил, что лучший способ сделать движение модным состоял в том, чтобы объединить и реализовать наши идеи в iPod. Я написал Тони Фаделлу, президенту в Apple, возглавляющей подразделение iPod. В кратком телефонном разговоре я объяснил ему, что хотел приспособить свою волшебную технологию нижнего белья к iPod. Я ожидал, что он будет смеяться и повесит трубку. Он посмеялся, но трубку не повесил; NEAT лаборатория была приглашена в Apple. Я понял, что мы не приглашались в Apple делать научную презентацию. Это был бизнес. И это было нашим шансом донести информацию о вреде сидения для массовой публики и начать широкомасштабную кампанию против Человека Сидячего.

Так как NEAT лаборатория собиралась посетить одну из самых больших компаний в мире, я решил, что мы должны были встретитьcя на равных. Я должен был нанять медиа-консультанта. Я нуждался в услугах Адама Тауба. Как актеры Монти Пайтона и Саша Барон Коен, Адам написал для Кембриджской университетской труппы комедии под названием «Футлайтс». [95] Societies Directory, Cambridge Footlights. http://www.cusu.cam.ac.uk/societies/directory/footlights/ . Адам начинал в Кембридже как научный сотрудник, а затем переключился на закон. После окончания он стал начальником производства в Intel и затем видным патентным поверенным. Наконец, он открыл свою собственную маркетинговую компанию. В течение года он писал сценарии для телевидения и управления международными корпоративными медиа-событиями. Адам мог помочь мне срежиссировать мою подачу материала в Apple.

Неделю спустя Адам прилетел из Лондона в нашу NEAT лабораторию Мейо. Он должен был понять научную основу. Он купил бутылку вина и вытащил меня в полночь на отдаленное озере на каноэ. Когда бутылка была пуста, он спросил меня, что я хотел от него. Я сказал ему, что должен был разбудить Америку, а затем и весь мир. Стул убивает нас. В середине озера с восходом солнца я встал в каноэ и закричал: «Мне нужна революция!»

Адам написал сценарии для презентации Apple. Мы репетировали, как будто были актёрами; он исправлял жесты, положения тела и подачу. После недели работы мы были готовы, и трое из нас полетели в Купертино для представления Apple: Адам Тауб, Пол (основной инженер) и я.

В Apple мы были сопровождены в небольшой конференц-зал, куда вошли также и несколько из их технических специалистов и менеджеров. Мы подготовили нашу сцену. Я обильно вспотел в своём костюме — как будто я собирался выступать на Бродвее! Тони Фаделл вошёл последним. Этот человек был главой всей программы iPod. У него была гигантская улыбка. «Доктор, это — такое удовольствие видеть вас в Apple», — сказал он. Он был человеком, который вам сразу бы понравился. «Что вы хотели показать нам?»

Адам был мастер проведения мероприятий; он выступил с введением. Затем прибыл Пол, который объяснил технологию, её возможности и почему мы нуждались в миллионах людей, чтобы участвовать в контроле их ежедневных NEAT уровней. Потом была моя очередь. Я объяснял волшебную технологию нижнего белья и начал стриптиз: снимая пиджак, галстук, рубашку, обувь, носки и штаны. Я носил прибор под своей деловой одеждой. В этом месте Тони прекратил улыбаться и смотрел, как будто он вошел в новую действительность. К этому времени я уже всё снял и показал всем своё волшебное нижнее бельё, полное проводов и сигнальных огней. В комната стало совершенно тихо. Все смотрели на Тони, который сказал, «Вы действительно — доктор Левин из Клиники Мейо, правильно?» Я кивнул.

Тони подошёл ко мне, пожал мою руку и сказал: «Если это то, как будут происходить все наши встречи, значит мы должны сотрудничать. Я никогда не видел такой презентации!»

Год спустя первая массовая система замеров двигательной активности была начата совместно с Apple и Nike (Nikeplus: http://www.apple.com/ipod/nike/). Датчики обуви синхронизировались с iPod. И вскоре миллионами людей, начали измеряться их ежедневная физическая активность. Впервые люди могли сами контролировать свою ежедневную активность.

NEAT лаборатория изменилась. Мы больше не работали в лаборатории, сосредоточенной на исследовании узких групп людей. Мы превратились во что-то другое. У нас была миссия: освободить приговоренные к стулу массы людей от их сидячего рабства. Началась революция в измерении.

MEMS (микро электромеханические системы) технология, которая состоит из чипов размером с ластик от карандаша. Чипы акселерометров MEMS стоят всего несколько центов и могут непосредственно измерять движение человека. [96] Foster RC, Lanningham-Foster LM, Manohar C, et al. Precision and accuracy of an ankle-worn accelerometer-based pedometer in step counting and energy expenditure. Preventive Medicine 2005;41:778-83. Manohar C, McCrady S, Pavlidis IT, Levine JA. An accelerometer-based earpiece to monitor and quantify physical activity. Journal of Physical Activity & Health 2009;6:781-9. Manohar CU, McCrady SK, Fujiki Y, Pavlidis IT, Levine JA. Evaluation of the accuracy of a triaxial accelerometer embedded into a cell phone platform for measuring physical activity. Journal of Obesity and Weight Loss Therapy 2011;1:3309-14. Manohar CU, Koepp GA, McCrady-Spitzer SK, Levine JA. A stand-alone accelerometer system for free-living individuals to measure and promote physical activity. Infant, Child, & Adolescent Nutrition 2012;4:222-9. Manohar CU, McCrady SK, Fujiki Y, Pavlidis IT, Levine JA. Evaluation of the accuracy of a triaxial accelerometer embedded into a cell phone platform for measuring physical activity. Journal of Obesity and Weight Loss Therapy 2011;1:3309-14. Внутри чипа установлены микроскопические зубчики, которые скользят назад и вперед в зависимости от количества движения, которое делает человек; количество движения преобразовывается в электрический сигнал. Чипы акселерометров MEMS встроены в такие устройства как Fitbit®, устройство Gruve®, LUMOback®, Nike + система Adidas miCoach® и FuelBand®. Они позволили миллионам людей измерять своё движение и помочь избавиться от вредной привычки сидения.

Меня часто спрашивают, какое из различных отслеживающих деятельность устройств является лучшим. Чипы MEMS точны и надёжны. Но, что более важно — их можно легко прикрепить к телу. Исследования демонстрируют, что самые надежные данные получаются тогда, когда акселерометры MEMS размещаются на коже в той части тела, что связана с туловищем, таким как поясница или таз. [97] Bouten CV, Verboeket-van de Venne WP, Westerterp KR, Verduin M, Janssen JD. Daily physical activity assessment: comparison between movement registration and doubly labeled water. Journal of Applied Physiology 1996;81:1019-26. Westerterp KR, Bouten CV. Physical activity assessment: comparison between movement registration and doubly labeled water method. Zeitschrift fur Ernahrungswissenschaft 1997;36:263-7. Bouten CV, Koekkoek KT, Verduin M, Kodde R, Janssen JD. A triaxial accelerometer and portable data processing unit for the assessment of daily physical activity. IEEE Transactions on Biomedical Engineering 1997;44:136-47. Bouten CV, Sauren AA, Verduin M, Janssen JD. Effects of placement and orientation of body-fixed accelerometers on the assessment of energy expenditure during walking. Medical & Biological Engineering & Computing 1997;35:50-6. Westerterp KR, Verboeket-van de Venne WP, Bouten CV, de Graaf C, van het Hof KH, Weststrate JA. Energy expenditure and physical activity in subjects consuming full-or reduced-fat products as part of their normal diet. British Journal of Nutrition 1996;76:785-95. Bouten CV, van Marken Lichtenbelt WD, Westerterp KR. Body mass index and daily physical activity in anorexia nervosa. Medicine and Science in Sports and Exercise 1996;28:967-73. Pannemans DL, Bouten CV, Westerterp KR. 24 h energy expenditure during a standardized activity protocol in young and elderly men. European Journal of Clinical Nutrition 1995;49:49–56. Bouten CV, Westerterp KR, Verduin M, Janssen JD. Assessment of energy expenditure for physical activity using a triaxial accelerometer. Medicine and Science in Sports and Exercise 1994;26:1516-23. Bouten CVC. Asssessment of daily physical activity by registration of body movement. PhD thesis, Einhoven University of Technology 1995. Хотя устройства, закреплённые на запястье и на обуви могут дать приблизительные данные, они не могут обнаружить, когда ваша пятая точка находится на стуле.