Джеймс Левин - Вставай! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать

После двух месяцев мы отослали электронный опросник, который спрашивал учеников о том, что они думали о школе будущего. Наиболее распространенное слово в их ответах было «Люблю».

Коллектив учителей признал, что они сначала несколько скептически отнеслись к школе, но работали преобладающе из-за их уважения к Филу. Они даже обнаружили, что ученики стали более способны к обучению. Фил объяснил это так:

Я заметил несколько существенных изменений в своих учениках. Было меньше бесполезного движения — меньше походов в туалет или к фонтанчику, чтобы попить воды. Школьники изменяли положения тела, когда они нуждались в том, чтобы остаться сосредоточенными. И ребята смогли отойти от других учеников, которые могли бы отвлекать или беспокоить их. В действительности это привело к намного меньшему количеству препирательства и меньшему количеству отвлечений от образовательного процесса.

Несмотря на технологические проблемы, учителя сочли, что легче и более радостнее преподавать в нашей школе будущего. Фактически, много учителей, которые не участвовали в начале проекта, в итоге связывались со мной с просьбой как-нибудь подключить и их.

Самые интересные ответы, однако, были получены от родителей. Они сообщали, что их дети приходя домой из школы, стали более расслабленными и счастливыми, они с радостью делали домашнюю работу. В нескольких докладах говорилось, что дети не могли дождаться чтобы добраться до школы утром и остаться там подольше, если это было возможно. Большинство родителей сообщили, что их дети были более счастливыми и даже то, что у них улучшились отношения с детьми. Несколько родителей сказали нам, что, вдохновлённые своими детьми, они начали заниматься своим собственным здоровьем и записались на фитнес-программы. Мы также получили многочисленные отчёты родителей, изменивших свой домашний рацион на более здоровую альтернативу и преобразовавших свои обездвиженные выходные в физически активные.

Один из самых вдохновляющих отчётов, которые мы получили, был о девочке, которую я буду называть как Мишель (это не её настоящее имя). Ей поставили диагноз дефицит внимания с гиперактивностью и она сидела на Риталине.

Перед открытием школы Фил рассказал мне, что Мишель нужно отпускать каждые полчаса, чтобы она могла сходить в туалет. Успеваемость по английскому и математические навыки у неё упали намного ниже государственных стандартов. Изменение, замеченное в Мишель в нашей школе будущего, было значительно. Первая вещь, которую заметил Фил: девочка больше не ходила каждые полчаса в туалет; она была одним из самых отвлекающихся студентов во время уроков из-за её диагноза. На пятой неделе, учитель музыки взволнованно показал Филу композицию, которую Мишель составила на своем компьютере. Мало того, что музыка была хорошо подготовлена, но и слова были также красивы. Композиция Мишель была лучшей в классе. Правописание девочки улучшилось; Фил организовал образовательный процесс так, чтобы Мишель изучала правописание слов побуквенно, бросая шары в баскетбольное кольцо. Математика была следующей. Мишель буквально сделала разворот на 180 градусов. К тому времени когда учебный год закончился, Мишель нагнала программу полностью. Фил сказал мне: «Она легко получит среднюю оценку 4+». Две недели спустя ей перестали давать лекарства. Я почти заплакал, когда получил благодарственное письмо от отца девочки.

Что беспокоило меня, так это то сколько ещё таких как Мишель получают лекарства в связи с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью и не развивают свой потенциал. После того, как наша школа стала известна в 2007 году, ко мне начали приезжать множество учителей, обеспокоенных неправильно поставленными диагнозами СДВГ. Для детей с СДВГ в Школе Будущего было запущено несколько программ: стулья в виде мячей, столы с беговой дорожкой и свободное перемещение по классу во время уроков. В соответствии с данными центра по контролю с заболеваниями (CDC), у 5 млн. детей США диагностируются СДВГ. Это примерно один из десяти детей от трёх до семнадцати лет [126] Erskine HE, Ferrari AJ, Nelson P, et al. Research review: epidemiological modelling of attention-deficit/hyperactivity disorder and conduct disorder for the Global Burden of Disease Study 2010. Journal of Child Psychology and Psychiatry 2013;54:1263-74. . Это не будет преувеличением, если четверть этих диагнозов (а это больше миллиона детей) страдают в следствие длительного сидения — и могут быть вылечены увеличением физической активности и уменьшением времени сидения?

Однажды после того, как дети проучились в школе несколько месяцев, мы повторили замеры NEAT активности, используя наши чипы с датчиками движения MEMS (микро электро-механические системы). Активность детей удвоилась по сравнению с традиционной моделью обучения. По факту дети двигались столько же, сколько во время летних каникул. (Мы делали замеры во время каникул тоже.) Другими словами, похоже, что наша школа будущего позволяла двигаться естественным образом, для чего и были созданы их тела.

Когда в школу пришли результаты государственных экзаменов, выяснилось, что оценки учеников нашей школы будущего улучшились от 10 до 20 %. [127] Lanningham-Foster L, Foster RC, McCrady SK, et al. Changing the school environment to increase physical activity in children. Obesity (Silver Spring) 2008;16:1849-53. С тех пор, как эти результаты были опубликованы, стало неопровержимом, что физически активный режим обучения связан с улучшением успеваемости и здоровья учащихся. Это было сигналом для всех школ во многих странах. За последние десять лет подобная система обучения была запущена в некоторых школах Германии, Великобритании, Швеции и Австралии.

Также начал расти интерес и в США; однако в Америке это было усложнено требованиями к учителям, уменьшением времени перемен и увольнением учителей физкультуры. Эти и другие факторы тормозили энтузиазм учителей по освоению новых программ обучения, хотя они поддерживались федеральными грантами и различными общественными организациями.

Один пример из Айдахо. Одна мать настолько была обеспокоена здоровьем своего сына — ученика средней школы, что она в одиночку добилась разрешения от директора школы и учителей внедрения нашей NEAT программы — полностью используя столы для работы стоя. Она получила финансирование от местных бизнесменов. Это стоило её усилий; время сидения уменьшилось, оценки, здоровье и поведение улучшились. [128] Koepp GA, Snedden BJ, Flynn L, Puccinelli D, Huntsman B, Levine JA. Feasibility Analysis of Standing Desks for Sixth Graders. Infant, Child, & Adolescent Nutrition 2012;4:89–92.

Смотря на успешное внедрение этих программ физически-активного обучения, я начал задумываться над проблемой поддержки их жизнеспособности.

Мне нравится идея полной школьной модернизации, потому что понятие активного обучения требует не только полного погружения от учеников — они всё схватывают на лету — но также и от учителей, родителей, руководителей, советов по школьному образованию, и даже обслуживающего персонала и строителей. В одной из школ Колорадо, которую я посещал, у детей была цель присоединиться к Олимпийской лыжной команде. Они заканчивали свои уроки утром и тренировались на лыжах днём. Эта же модель была использована в Лондоне в Королевской Школе Балета, где школьный день был разделён на две части: в первой половине дня изучение обычных школьных предметов и спортивные упражнения и танцы в остальное время. Эти школьники успешно проходят обычную программу и также преуспевают в выбранных видах спорта, будь то лыжи или балет. На первый взгляд этот подход кажется экстремальным, но на самом деле оказывается, что это интенсивное высококачественное образование позволяет оставлять существенную часть школьного дня доступной для физической активности. Дети в спортивных школах здоровы, хорошо образованы и полны жизненной энергии. Так почему не все дети?