Илья Мельников - Детский массаж

Завершить массаж ног двумя – тремя поглаживаниями.

ребенок лежит на спине. Обхватите его голени так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные на задней. Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу малыша и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите движение другой ногой. Каждой ногой повторить 5 – 6 раз. Упражнение хорошо укрепляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию. Скользящие шаги делаются медленно, осторожно, без рывков.

ребенок лежит на спине. Вложите указательный левой руки в левую ладонь ребенка, остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте обе ноги в области голеней «вилочкой» и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим ребенок самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову. Затем выведите левую руку ребенка немного вперед – и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки. При выполнении упражнения работают мышцы всего туловища ребенка. Выполнить поворот по два – три раза в каждую сторону. Упражнение очень полезно, дети делают его с удовольствием, поэтому повторять повороты можно несколько раз в течение дня.

начинают с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Малыш уже устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими руками. Повторяют поглаживание два – три раза.

Затем выполняют растирание подушечками слегка согнутых пальцев. При прямолинейном растирании, в то время как пальцы правой руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки смещают кожу вниз, затем наоборот, с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном) растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки – против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Руки должны двигаться попеременно, иначе кожа ребенка будет растягиваться. Ягодицы лучше растирать поочередно. Массаж завершают поглаживанием два – три раза.

энергично проведите вдоль позвоночника ребенка подушечками выпрямленных пальцев. Прием повторяют два – три раза на каждом боку.

начинают с поглаживания в трех направлениях – круговом, встречном и по косым мышцам живота. Каждое движение повторяют два – три раза. Растирание выполняется подушечками слегка согнутых пальцев. Вначале прием выполняется правой рукой по расходящимся окружностям, начиная от пупка, затем – обеими руками по прямым мышцам живота. Круговое растирание выполняют по ходу часовой стрелки, избегая надавливания на область печени. Заканчивают массаж поглаживанием два – три раза.

ребенок лежит на спине. Малышу дают большие пальцы рук, остальными придерживают его кисти. Затем руки ребенка выпрямляют. Ласково разговаривая, легким потягиванием за руки ребенка побуждают приподнять голову и верхнюю часть туловища, не доводя до положения сидя. Затем медленно и осторожно малыша поднимают, лучше на бок, чтобы не ударить затылок. Упражнение это полезно для укрепления мышц передней поверхности шеи и брюшного пресса. Приподнимание повторяют два – четыре раза с укладыванием на правый и левый бок.

сначала поглаживают, а затем энергично растирают подошвы ребенка. Растирание также выполняется подушечкой большого пальца круговыми движениями или в виде «восьмерки». Далее растирают наружный и внутренний края стопы в направлении от пятки к пальцам. Применяют новый прием – поколачивание стоп, который выполняется следующим образом. Тыльной стороной выпрямленных указательного и среднего пальцев правой руки наносят легкие ритмичные удары по стопе ребенка. Движение повторяют 8 – 10 раз в направлении от пятки к пальцам и обратно. Завершают массаж поглаживанием два – три раза.

Надавливание в области основания пальцев на подошве вызывает рефлекторное сгибание стопы, энергичное растирание по наружному краю стопы – разгибание. Выполняют 5 – 6 раз каждое движение.

врожденный рефлекс ходьбы сохраняется у детей до 4-месячного возраста. Поддерживая ребенка под мышками, ведите его к себе или от себя, слегка перенося вес тела с одной ноги на другую. Необходимо следить за правильным положением стоп.

сначала выполняют поглаживание два – три раза. Вибрационный массаж немного усложняют: легкие, ритмичные надавливания пальцами на грудную клетку ребенка необходимо выполнять при одновременном движении рук от середины к боковым поверхностям груди. На ребра сильно не надавливают. Прием повторяют три – четыре раза. Завершают массаж поглаживанием.

ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в его ладони, остальными пальцами слегка придерживайте его кисти. Попеременно сгибайте и разгибайте руки ребенка, то есть при сгибании одной руки другую разогните, и наоборот. При разгибании следует двигать руку вперед и к центру, слегка приподнимая плечо. Таким образом, имитируя движения боксера, слегка поворачивайте ребенка с боку на бок. Во время этого упражнения работают все мышцы рук и плечевого пояса. Повторить по 5 – 6 раз в медленном темпе, избегая резких рывков.

ребенка кладут животом на большой мяч, широко разводят его ноги в стороны, и покачивают его. При движении взад-вперед необходимо следить, чтобы он опирался стопами или раскрытыми ладонями о поверхность стола, побуждают его самостоятельно отталкиваться. Затем малыша кладут на мяч спиной и, поддерживая его в области груди, покачивают в разных направлениях.

Красивый надувной мяч является очень полезной игрушкой для детей грудного возраста. Если его положить в кроватку к ногам ребенка, он будет пинать его, тренируя опорность ног.

Как правило, у ребенка в возрасте от 4 до 6 месяцев уравновешиваются мышцы – сгибатели и разгибатели ног, исчезает их повышенный тонус, поэтому в третий комплекс вводят пассивные движения для ног, выполняемые с помощью взрослого: сгибание и разгибание, скользящие шаги.

Делают поворот со спины на живот при поддержании за ноги, приподнимание верхней части туловища из положения на спине (рис 11 кров82). Как правило, в возрасте 4 – 4 месяцев ребенок самостоятельно поворачивается со спины на живот. Лежа на животе, поднимается на выпрямленных руках. Если его взять под мышки он стоит прямо, не подгибая ног. Кроме того, он пытается сесть, держась за что-нибудь руками.