Максим Петров - Современный бодибилдинг

В 1970 году Артур Джонс продемонстрировал на конкурсе «Мистер Америка» свой тренировочный агрегат «Голубой Монстр». Это были четыре тренажера, собранные в одну конструкцию.

Вот тогда-то Эллингтон Дарден и познакомился с Артуром Джонсом, предложившим ему сотрудничество. Этот конкурс выиграл Кейси Вайятор, тогда как Дарден не пробился даже в первую десятку.

Конкурс «Мистер Америка» 1971 года Дарден решил пропустить. Он наблюдал, будучи приглашенным Джонсом, тренировки Кейси Вайятора – о них уже было сказано выше.

И вот тут наступил щекотливый момент, о котором тоже упоминалось. А именно: принимал ли Кейси Вайятор стероиды? Джонс рассказал Дардену, что в 1970 году, переехав в Деленд (там находился тренировочный центр «Наутилус»), штат Флорида, Вайятор дал ему слово больше не принимать стероиды. Ну, а в 1971 году – и не то, чтобы да, и не то, чтобы нет.

Да, Артур Джонс был против стероидов. «Если вы пользуютесь какой-нибудь «химией», дорога в Деленд для вас заказана», – примерно так он предупреждал будущих учеников.

Но в то же время он сделал исключение для Серджио Оливы, которого тренировал в 1971 году. О том, кто такой Олива и сколь усиленно он принимал стероиды, мы уже хорошо знаем. Без стероидов Олива просто «развалился» бы. Чтобы вернуть организм в «достероидное» состояние, ему понадобилось бы не менее полугода. И пришлось бы стартовать чуть ли не с нуля. Но вопрос заключается в следующем: а смог бы Олива без стероидов достичь прежней своей формы?

С 1971 года Эллингтон Дарден стал тренироваться в Деленде на «наутилусах» Джонса. «Наутилус» – это не подводная лодка, а тренажер бодибилдера.

Результатом тренировок стала победа в апреле 1972 года на студенческом конкурсе «Мистер Америка». Дарден честно признает, что это была вершина его мышечного потенциала.

Производство тренажеров «наутилус» Джонс поставил на поток. С покупателями и атлетами, которым на этих тренажерах предстояло заниматься, он проводил семинары. Проводил в своей оригинальной манере: «если вам после моих объяснений не станет ясной гениальность моей системы ВИТ, то вы не просто невежда, вы – тупица».

И это не потому, что раньше Джонса кусали змеи и львы на него нападали. Он сам искал встреч со львами, крокодилами и змеями. Такой уж он, Артур Джонс. Он еще и не такие пули отливал: в мире, дескать, есть всего несколько бодибилдеров, которых нельзя назвать идиотами, но они хорошо замаскировались или прячутся в какой-то пещере.

Как Джонс обращался с восходящей звездой Арнольдом Шварценеггером, мы уже тоже знаем. Джонс обещал поколотить Арни, если тот не заткнется и не прекратит свой треп на тему «какой я красивый и сильный». Арнольд тренировался на «наутилусе», но тренинг по системе ВИТ показался ему неоправданно тяжелым. Поэтому его пребывание в тренировочном центре Джонса в 1970 году ограничилось двумя неделями.

В то время началось соперничество Артура Джонса и Джо Бейдера. У Вейдера уже была империя – сеть спортзалов, фирмы по производству питания и инвентаря для бодибилдеров, магазины, где продавалась спортивная одежда, пищевые добавки, оборудование.

А что у Джонса? «Наутилус»? Кейси Вайятор?

Вайятора Вейдер попытался переманить к себе в Лос-Анджелес, в созданную им в 1946 году IFBB (International Federation of BodyBuilders) – международную федерацию бодибилдеров. /Кстати, в книге, изданной ЭКСМО, почему-то присутствует аббревиатура MFBB – Авт./ Не вышло – Вайятор вскоре вернулся под крылышко Джонса.

Тогда Вейдер стал атаковать конкурента со страниц своего журнала «Muscles Builder & Power» – сначала разнес в пух и прах (конечно же, не в прямом смысле слова!) тренажер «Наутилус», а потом стал критиковать ВИТ

Первый камень в ВИТ Вейдеру помог бросить Шварценеггер, рассказавший в статье этого журнала, что после издевательств изверга Джонса он долго не мог восстановить свою прежнюю форму Но на самом деле Арни даже близко не подошел к пределу тренировочных нагрузок по системе ВИТ

Все же Артур Джонс и его ВИТ были известны достаточно узкому кругу бодибилдеров и тренеров. Знаменитый эксперимент 1973 года с Кейси Вайятором, о котором мы уже знаем, известности Джонсу прибавил ненамного.

Наконец, в 1975 году Джонсу удалось продать партию тренажеров «Наутилус» в военную академию американской армии в Вест-Пойнте. Джонс встретился с Джеймсом Петерсом, профессором кафедры физической подготовки. Они договорились о том, что на тренажерах будут тренироваться две группы курсантов – 19 человек по системе ВИТ и 16 по стандартным вейдеровским методикам. Результаты эксперимента оказались впечатляющими и показали полное преимущество ВИТ.

Затем последовало сотрудничество с братьями Ментцерами. Рэй Ментцер был обладателем титула «Мистер Америка» 1979 года по версии AAU (Amateut Athletic Union – любительское объединение атлетов), Майк победил на конкурсе «Мистер Вселенная» в 1978 году по версии IFBB.

Конечно, братья Ментцеры представляли из себя великолепный генетический материал – длинные брюшки мышц, короткие сухожилия, способность к быстрому наращиванию мышечной массы.

В 1980 году Майк Ментцер потерпел поражение на конкурсе «Мистер Олимпия» (напомню – пятое место), после чего расстался с Вейдером и завершил свою спортивную карьеру.

В 1983 году братья Ментцеры приехали в тренировочный центр Джонса в Лейк-Эллен и приступили к работе по системе ВИТ на знаменитых тренажерах. Их занятия снимали на пленку в специальной телестудии. Но долго братья у Джонса не задержались – ясное дело, изверг и диктатор.

О дальнейшей судьбе Майка Ментцера мы уже хорошо знаем.

Эллингтон Дарден приводит интересные высказывания Артура Джонса о животных. По Джонсу лев, весящий более 200 килограмм, оттого такой большой и сильный, что спит 20 часов в сутки, в остальные 4 часа он дерется с другими самцами, ест и спаривается с самками. Больше ничего не делает. Дескать, «тренируется» лев редко, зато с предельной нагрузкой. Львица совсем не такая – она выслеживает добычу, потом долго преследует ее, а убив, тащит иногда на очень большое расстояние. Потому и весит в два раза меньше льва.

То есть, лев проводит ВИТ, а львица уподобляется тем бодибилдерам, которые зря расходуют много сил и времени.

Хорошо, а если львице дать возможность – давайте пофантазируем! – заняться «львиной ВИТ»? Она нарастит мышцы до такой степени, что сравняется в весе с самцом? Вряд ли.

Джонс в данном случае путает причину и следствие. Природа сотворила льва именно таким – большим, мощным, способным высвободить в очень короткое время много энергии – для того, чтобы он дрался с другими самцами из-за территории и самок.

Но на людей «львиную долю» Джонс переносил эффективно. Не приносит совсем или приносит мало пользы тренировка три раза в неделю? Выход простой – тренироваться два раза в неделю.