Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

2) уход назад;

3) уход вправо.

Встречный прямой удар левой в туловище

Этот удар — эффективное средство контратаки. Умело уклонившись от атакующего удара в голову, можно контратаковать, когда противник этого совсем не ожидает.

На атаку противника прямым ударом левой в голову, когда его перчатка находится уже у цели, следует, резко уклонившись, толчком правой ногой перенести вес тела на левую ногу и одновременно нанести прямой удар левой в туловище.

Боксер должен помнить, что в момент нанесения встречного удара голова должна быть плотно прижата к левому плечу; раскрытая ладонь правой руки страхует подбородок спереди.

Встречный удар левой в туловище можно выполнять с небольшим шагом левой ногой вперед, причем уклон, шаг, и удар спортсмен должен выполнять непременно в одном темпе.

При выполнении данного удара важно, чтобы боксер:

1) не опускал и не отводил назад правую руку;

2) прижимал голову к левому плечу;

3) не делал слишком глубокого уклона.

Встречный прямой удар левой в туловище — это контрудар. Защитой от этого контрудара будет четкое выполнение атаки, когда боксер, нанося удар, например левой рукой, правой страхует подбородок и туловище.

ПРЯМЫЕ УДАРЫ ПРАВОЙ

В зависимости от тактических задач и обстановки боя прямой удар правой можно применять как атакующий, ответный и встречный. Этот удар может выполняться и в голову и в туловище.

Атаковать сразу прямым ударом правой не рекомендуется; так как его легко увидеть. Обычно этот атакующий удар подготавливают финтами или обманными действиями левой руки.

Ответный прямой удар правой обычно выполняют после защит подставкой левого плеча, уклоном вправо, шагом назад. При защитах уклоном вправо или шагом назад боксер страхует голову открытой левой перчаткой.

Встречный прямой удар правой построен на опережении, и его применяют против всех ударов как левой, так и правой рукой противника.

Прямой удар правой в голову с шагом вперед

Этот удар принадлежит к числу наиболее сильных. Сила удару придается толчком правой ноги в соединении с вращением туловища в левом тазобедренном суставе, где важную роль играют рывково-вращательные движения бедром и плечом. Перед ударом боксер должен принять удобное исходное положение: перенести вес тела на правую ногу. С шагом вперед, когда левая нога слегка отрывается от пола и преодолевает расстояние, с которого можно нанести удар, кулак без предварительного замаха движется к цели. В момент, когда передняя часть левой ступни коснется пола, вращение туловища резко убыстряется также рывком правого плеча и вращательным движением кулака справа налево. Вес тела переносится на плотно стоящую, левую ногу.

Левая ладонь страхует голову, а локоть — туловище. Правая нога после толчка подтягивается к левой. Это позволяет сохранить равновесие. После удара кулак быстро возвращается к подбородку и боксер принимает боевую стойку.

При совершенствовании этого удара следует уделять больше внимания обманным движениям левой рукой, которые должны усыпить внимание противника.

Необходимо также помнить, что при нанесении удара правой боксер может при некоторой небрежности раскрыться под встречный или ответный удар противника. Вот почему от указанных ударов необходимо уметь защищаться особенно тщательно.

Нанося удар, боксер часто допускает следующие ошибки:

1) делает замах;

2) опускает или отводит левую руку;

3) поднимает правый локоть;

4) поднимает подбородок;

5) задерживает руку на цели.

Этот удар может выполняться и в другой форме, когда движение удара боксер начинает также толчком правой ноги, но вращение туловища справа налево осуществляет не в левом, а в правом тазобедренном суставе. Левой ногой он делает выпад вперед, длина которого определяется расстоянием до противника. Кулак правой руки направляется прямолинейно к цели, и касается ее одновременно с постановкой левой ступни на пол. Правую ногу боксер оставляет на месте.

Этот удар по своей эффективности уступает основному удару, но технически его выполнить легче, чем основной, а в случае промаха боксер гарантирован от потери равновесия.

На совершенствование защит от прямого удара правой в голову следует обратить самое пристальное внимание.

Наиболее успешно от этого удара применяются следующие защиты:

1) подставка левого плеча;

2) уход назад;

3) подставка правой ладони;

4) уклон вправо;

5) уклон влево.

Ответный прямой удар правой в голову вслед за защитой шагом назад

В основе этого контрудара лежит защита шагом назад, напоминающая челночное движение, когда боксер в ответ на атаку противника делает стремительный шаг назад, перенося вес тела на правую ногу, и тут же толчком правой ногой посылает туловище вперед навстречу противнику и наносит в ответ на атаку прямой удар правой в голову. Этот контрудар по технике исполнения является копией варианта прямого удара правой в. голову — боксер делает выпад вперед лишь левой ногой, а правая остается на месте. Туловище вращается вокруг позвоночного столба, как вокруг оси вращения. Правая нога жестко опирается о пол. Важно, чтобы этот ответный контрудар был выполнен как можно быстрее вслед за защитой шагом назад, так как он одновременно является встречным ударом: удар противника не нашел адресата, и он какое-то время будет по инерции двигаться вперед.

Ответный прямой удар правой в голову — контрудар на атаку противника. Лучшими защитами от него будут:

1. Умение четко соизмерить дистанцию, с тем, чтобы в случае ухода противника назад или в сторону вовремя остановить движение тела по инерции.

2. При атаке правой страховка левой рукой головы и туловища.

Ответный прямой удар правой в голову вслед за защитой подставкой левого плеча

Этот удар очень эффективен как контрудар на атаку противника прямым ударом правой в голову вслед за защитой подставкой левого плеча.

Когда правый кулак противника находится близко от цели, боксер должен мгновенно, применить защиту подставкой левого плеча. Для этого следует вес тела перенести на правую ногу, слегка повернувшись к противнику левым плечом и, быстро подняв плечо, подставить его под удар.

Избежав атакующего удара противника, боксер принимает идеальное положение для контратаки: вес тела перенесен на правую ногу, туловище повернуто вправо, правое плечо отведено назад-вниз. Не медля ни секунды, боксер наносит прямой удар правой в голову. Этот удар можно в зависимости от расстояния до противника нанести стоя на месте, а также с шагом вперед под левую ногу. Ось вращения проходит через позвоночный столб.