Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Совершенствование умения переходить с ближней дистанции на среднюю следует начинать с совершенствования шага назад правой ногой, левая на месте. Этот маневр создает не только момент возможности атаки, но и момент неожиданности.

Переход с ближней дистанции на среднюю осуществляется также с помощью приставного шага назад с правой. Этот маневр раскрывает перед боксером еще большие возможности, чем шаг назад правой ногой, так как после него боксер не просто переходит на среднюю дистанцию, а успевает принять боевую стойку, характерную для боя на этой дистанции, раньше противника и, значит, готов раньше противника начать атаку, причем в такой момент, когда тот еще не готов к отражению атаки.

Разорвать дистанцию с помощью шага назад правой ногой или с помощью приставного шага назад правой ногой легче всего, уперевшись слегка левой рукой в грудь, в плечо или в туловище противника.

При маневре шагом назад правой ноги рекомендуется совершенствовать следующие атаки: удар снизу правой в голову, удар снизу правой в туловище, боковой удар правой в голову, удар снизу правой — боковой удар левой в голову, удар снизу правой в туловище — боковой удар левой в голову, боковой удар правой — боковой удар левой в голову.

Важно, чтобы выполняя эти атаки, боксер делал быстрый шаг назад и тут же, стремительно оттолкнувшись правой ногой, атаковал, так как успех атаки полностью зависит от быстроты шагов назад-вперед правой ногой.

При маневре приставным шагом назад правой ноги рекомендуется совершенствовать следующие атаки:

Двухударные

удар снизу правой — боковой удар левой в голову, удар снизу правой в туловище — боковой удар левой в голову, боковой удар правой — боковой удар левой в голову, боковой удар правой — удар снизу левой в голову, боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище, удар снизу правой — удар снизу левой в голову, удар снизу правой — удар снизу левой в туловище, удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в голову.

Трехударные

удар снизу правой — баковой удар левой — удар снизу правой в голову, удар снизу правой — удар снизу левой — боковой удар правой в голову, удар снизу правой— удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову, удар снизу правой —удар снизу левой — боковой удар правой в голову, боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову.

Перечисление атак, которые совершенствуются при маневре приставным шагом назад, показывает, что они двух- и трехударные. Одноударные атаки нецелесообразны, так как на их исполнение боксер тратит слишком много энергии. Кроме того, при выполнении двух- и трехударных атак необходимо добиваться, чтобы последний удар в комбинации был акцентированным.

Боксер обязан твердо знать, что в трудные моменты боя умелый и своевременный переход со средней дистанции на ближнюю во многом ограничивает наступательные возможности противника. Поэтому, попав в трудное положение или завершив атаку и не имея возможности ее продолжить, боксер обязан войти в ближнюю дистанцию. Если же ближняя дистанция будет более выгодна для противника, то спортсмен должен со средней перейти на дальнюю дистанцию боя. Важно, чтобы боксер на этих дистанциях не выпускал инициативы из своих рук.