Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

В момент вхождения в бой на средней дистанции с применением уклона влево от прямого удара левой в голову совершенствуются: контрудар снизу левой в туловище, боковой контрудар левой в голову, двухударная контратака удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в. голову, двухударная контратака удар снизу левой — удар снизу правой в туловище, двухударная контратака удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову.

В момент вхождения в бой на среднюю дистанцию с применением уклона вправо от прямого удара левой в голову совершенствуются: контрудар снизу правой в туловище, контрудар прямой правой в голову.

В момент вхождения в бой на средней дистанции с применением отбива правой ладонью влево от прямого удара левой в голову совершенствуются: боковой контрудар левой в голову, двухударная контратака боковой удар левой — прямой удар правой в голову.

В момент вхождения в бой на средней дистанции с применением подставки левого плеча: от прямого удара правой в голову совершенствуются: прямой контрудар правой в голову, двухударная контратака прямой удар правой—боковой удар левой в голову.

В момент вхождения в бой на, средней дистанции с применением уклона влево от прямого удара правой в голову совершенствуются: контрудар снизу левой в туловище, двухударная контратака удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову, двухударная контратака удар снизу левой — удар снизу правой в туловище.

В момент вхождения в бой на средней дистанции с применением подставки правого предплечья от бокового удара левой в голову совершенствуются: боковой контрудар левой в голову, контрудар снизу левой в туловище, двухударная контратака боковой удар-левой — прямой удар правой в голову, двухударная контратака удар снизу левой в туловище — боковой удар левой в голову, двухударная контратака удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову.

В момент вхождения в бой на средней дистанции с применением подставки левого плеча от бокового удара правой в голову совершенствуются: боковой контрудар правой в голову, прямой контрудар правой в голову, двухударная контратака боковой удар правой — боковой удар левой в голову, двухударная контратака боковой удар правой в голову — удар снизу левой в туловище.

Бой на средней дистанции, как было указано выше, имеет две фазы, которые необходимо четко различить.

Первая фаза,рассмотренная выше, основана на том, что боксер, умело используя момент перехода с дальней дистанции на среднюю, создает исходное положение (момент возможности атаки) и выполняет одно- или двухударную контратаку фактически на месте, так как тело атаковавшего противника продолжает какое-то время по инерции двигаться вперед ему навстречу. Это является основой для контратаки.

При разучивании и совершенствовании первой фазы боя с самого начала необходимо внимательно следить за тем, чтобы боксер после вхождения на среднюю дистанцию и выполнения контратаки:

моментально принимал боевую стойку, характерную для боя на средней дистанции; был готов начать вторую фазу боя на средней дистанции; или войти в клинч, если он не готов к тому, чтобы начать вторую фазу боя; или разорвать дистанцию, если он не готов начать ни вторую фазу боя, ни войти в клинч.

Первая фаза боя, несмотря на то, что длится несколько мгновений, имеет очень большое, часто решающее значение. Поэтому этой фазе боя в учебно-тренировочном процессе должно быть уделено большое внимание.

Основной особенностью выполнения контратаки будет то, что каждый удар в контратаке, будь она одноударной или двухударной, выполняется с акцентом.

Вторая фазаявляется основной формой ведения боя на средней дистанции. Мастерство боксера во многом будет определяться умением вести бой именно в этой фазе, в которой спортсмены предельно активно противодействуют друг другу. Верх одержит тот, чья техника и тактика будут искуснее.

Вторая фаза боя складывается из следующих умений:

1) предельно быстро, вслед за контратакой (первая фаза боя на средней дистанции), выполнять атаку;

2) надежно защищаться;

3) умело передвигаться во всех направлениях;

4) атаковать, координируя удары с передвижениями;

5) боксировать в контратаке;

6) уметь оттеснить противника в угол или прижать к канатам ринга;

7) уметь выходить из углов и от канатов ринга;

8) уметь входить на среднюю дистанцию при собственной атаке.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УМЕНИЯ ПРЕДЕЛЬНО БЫСТРО ВСЛЕД ЗА КОНТРАТАКОЙ ВЫПОЛНЯТЬ АТАКУ

Умение использовать для развития успеха исключительно благоприятный момент, возникший вследствие контратаки в первой фазе боя, дает боксеру большие возможности для захвата инициативы в бою. Поэтому он обязан уметь выполнять последующую атаку предельно быстро, чтобы опередить возможные контрдействия противника, который, бесспорно, попытается либо начать собственные активные боевые действия, либо разорвать дистанцию, либо войти в клинч.

Выбор боевых средств атаки целиком и полностью зависит от позиции, которую примет противник после пропущенной контратаки. Замешкавшись, он обычно оказывается недостаточно защищенным, и боксер получает возможность целенаправленно его атаковать.

В этих условиях для атаки целесообразно избирать двух- или трехударную серию, которую в случае успеха можно тут же повторить или поменять, выбрав другое продолжение. Ограничиваться одноударной комбинацией нет смысла. Как двухударные, так и трехударные серии должны заканчиваться акцентированным ударом. Такая техника позволяет наносить эти серии со «взрывной» скоростью что будет решающим фактором для успеха. Поэтому, выполняя двух- или трехударную комбинацию в голову, в туловище, в голову и туловище, в туловище и голову, боксер обязан уметь создать в ходе атаки момент возможности (исходное положение) для того, чтобы завершающий серию удар был акцентированным. Это главное, так как цель первого удара или первых двух ударов в комбинации заключается в том, чтобы отвлечь противника и раскрыть его для основного удара.

В ходе тренировки для второй фазы боя на средней дистанции следует совершенствовать следующие серии:

Двухударные серии

1. Боковой удар левой — прямой удар правой в голову.

2. Боковой удар левой — боковой удар правой в голову.

3. Удар снизу левой — удар снизу правой в туловище.

4. Удар снизу левой в туловище — боковой удар правой в голову.

5. Удар снизу левой — удар снизу правой в голову.

6. Удар снизу левой — боковой удар правой в голову.

7. Удар снизу правой — удар снизу левой в туловище.

8. Удар снизу правой — удар снизу левой в голову.