Василий Романов - Бой на дальней, средней и ближней дистанции

Помимо собственной атаки для вхождения в бой на средней дистанции очень часто применяются обманные действия, финты, а также умышленное надежное прикрытие головы и туловища руками. При этом необходимо соблюдать одно условие: выполняя прием, спортсмен должен быстро сблизиться с противником. Цель сближения — войти в сферу боя на средней дистанции. Исполняя этот маневр, боксер должен четко выполнять попутные защиты.

Рекомендуется овладеть следующими приемами для вхождения во вторую фазу боя на средней дистанции: атака прямым ударом левой в голову, атака двумя прямыми ударами левой-правой в голову, атака боковым ударом левой — прямым ударом правой в голову, атака боковым ударом левой в голову, атака боковым ударом левой — боковым ударом правой в голову, а также обманными действиями, копирующими перечисленные выше атаки; финтами, имитирующими перечисленные выше атаки; двойной локтевой защитой; прикрытием головы с обеих сторон высоко поднятыми руками.

Боксер, овладевший техникой и тактикой боя на средней дистанции, значительно расширяет арсенал своих боевых средств, что в значительной мере повышает его шансы на успех в соревнованиях.

Бой на средней дистанции следует в первую очередь рекомендовать спортсменам крепкого сложения, но вместе с тем этой формой боя должен овладеть каждый боксер независимо от его физического развития.

Специфика боя на ближней дистанции заключается в том, что спортсмены находятся вплотную друг к другу. Такое сближение, естественно, уменьшает боевые возможности боксера, Так как, с одной стороны, значительно ограничено место для атаки, а с другой — эффективность атаки во многом снижается тем, что любое активное действие фиксируется противником с помощью мышечно-двигательных и сенсорных (чувственных) ощущений. Однако, несмотря на это, роль ближнего боя в современном боксе все больше возрастает.

Чем это можно объяснить? Причин несколько.

Крупнейшие состязания последних лет, в том числе чемпионаты мира и XXI Олимпийские игры, показали, что у боксеров почти всех стран значительно возросла функциональная подготовленность и они смело идут на обострение боя. Следовательно, тренеры научились решать, проблему «третьего раунда». Повышение интенсивности поединков, в свою очередь, привело к тому, что спортсмены значительно больше времени, чем раньше, проводят в бою на ближней дистанции.

Ближнему бою во многих национальных школах бокса пока что уделяется мало внимания. Методика тренировки в этом виде боя еще далеко не совершенна. Поэтому боксер, имеющий в ближнем бою некоторое преимущество, естественно, старается его навязать, так как неумение противника боксировать в ближнем бою ведет не только к тому, что спортсмен набирает выигрышные очки, но также к тому, что боксер быстро утомляется, ибо ближний бой в своей Основе имеет силовой характер.

В связи с тем, что для боя на ближней дистанции универсальной боевой стойки быть не может, так как постоянно физическое воздействие противника, то спортсмену необходимо руководствоваться следующим правилом: в бою будь расслаблен; опусти голову; старайся, чтобы твои руки заняли промежуток между руками противника; двигайся влево или вправо или же переноси вес тела с ноги на ногу. Если противник нападает на тебя, отходи с ударами, если отступает, преследуй, атакуя. Это первая тактическая задачабоксера.

Ближний бой легче всего навязать, когда противник находится в углу или у канатов ринга. Поэтому боксеру необходимо научиться оттеснять противника в угол или прижимать к канатам и стараться оставлять его в таком положении как можно дольше, так как его боевые возможности вследствие этого ограничиваются. Это вторая тактическая задача.

Спортсмен должен также овладеть умением выходить из угла или от канатов ринга. Причем это необходимо проделывать таким образом, чтобы в углу или у канатов ринга остался противник. Этого можно легче всего добиться с помощью маневра по кругу влево или вправо вокруг противника. Выполняя движение по кругу, нужно стараться сохранить дистанцию боя. Это третья тактическая задача.

Для ближнего боя характерно прежде всего то, что боксер находится вплотную со своим противником. Это обстоятельство диктует требование проявления инициативы в применении боевых средств. Это четвертая тактическая задача.

Пятая тактическая задача,которую необходимо постоянно ставить перед боксером, — это задача сочетать бой на средней и ближней дистанциях.

В связи с тем, что стабильной боевой стойки в бою на ближней дистанции нет, так как на этой дистанции постоянно физическое воздействие противника, спортсмену необходимо, прежде всего, овладеть следующим «правилом ведения боя»: умей занять промежуток между руками противника.

Требование разведения рук противника в стороны обусловлено прежде всего тем, что боксер, заняв руками промежуток между руками противника, создает момент возможности для атаки ударами снизу и сбоку.

Рекомендуются четыре способа разведения рук противника:

1. Боксер накладывает кисти рук на предплечья противника сверху и разводит их в стороны.

2. Боксер размещает хвои перчатки под перчатками противника и движением обеих рук вверх вводит свои руки между его руками и разводит их в стороны.

3. Боксер накладывает сбоку правую кисть и, нажимая на-левое запястье противника, одновременно вводит снизу левую кисть и разводит его руки в стороны.

4. Боксер накладывает сбоку левую кисть и, нажимая на правое запястье противника, одновременно вводит снизу правую кисть и разводит его руки в стороны.

Основными ударами в ближнем бою являются удары снизу и боковые удары.

В зависимости от направления атаки противника в бою на этой дистанции применяются следующие виды защит: подставка плеча, подставка предплечья, подставка локтя.

Контратаки на этой дистанции применяются, но, к сожалению, редко, хотя и имеют очень высокую эффективность.

Успех в бою на этой дистанции во многом определяется: 1) совершенной техникой; 2) умением взять инициативу в свои руки; 3) умением выходить из углов и от канатов ринга; 4) умением оттеснять противника в угол и прижимать к канатам ринга; 5) умением сочетать бой на ближней и средней дистанциях.

СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ БОЕВОЙ ТЕХНИКИ ДЛЯ БОЯ НА БЛИЖНЕЙ ДИСТАНЦИИ

Основная задача совершенствования техники бокса заключается в формировании у боксера правильных, прочных и подвижных боевых навыков. Поэтому, после того как спортсмены научатся разбираться в обстановке ближнего боя и умело применять с целью создания момента возможности для атаки все четыре способа разведения рук противника, рекомендуется приступить к совершенствованию ударов, защит, переноса веса тела с ноги на ногу и затем передвижений влево и вправо вокруг противника, а также назад и вперед. Одновременно следует внимательно следить, чтобы боксеры не напрягались.