Сергей Кузнецов - Ключи ко всем боевым искусствам. От карате до Русского стиля рукопашного боя

Nicksrub:

Показываю это в зале. С физическим, думаю, вам ясно, вы его видите. Эфирное не видно, но при его сдвиге физ. теряет от 40 до 70 процентов силы. Астральное – оно связано с эмоциями и желаниями, все думают, что умеют сильно желать, но это не так. Силу желания нужно тоже тренировать и координировать с действием. Ментальное выражается через правильные цели и нужные образы.

Работается в обратном порядке. Менталом ставится задача, лучше при помощи образа. Астральным или эмоциональным телом – сила, характер выполнения. А физ.+ эфирным исполняешь.

Например, менталом решил толкнуть, что, и куда, и как (чем), астралом – как сильно, а физ. исполняешь.

Это упрощенно, но верно. Все так работают, большинство бессознательно.

Anderthalb:

Вы применяете понятия, неадекватные теме обсуждения и не вполне попадающие в ваши собственные объяснения. Обсуждение метафизических понятий не относится к содержанию форума. Лучше было бы их избегать, чтобы не затруднять здесь общение.

СинТай:

Базовый навык… Звучит, как неизвестное в уравнении. У каждого своя трактовка, свое понимание…

Человек, знающий, что такое базовый навык, никогда о нем не вспомнит, а рассуждающие об этом все дальше от истины… Мне известен только один базовый навык – единоборствами нужно дышать. Какая разница, боксер ты, борец или тхэквондист? Различны только внешние проявления, а суть одна – по возможности выжить в любых условиях. Каждый стиль – это просто определенный набор притертых друг к другу движений, которые дают возможность защите переходить в атаку и наоборот с наименьшими энергозатратами. Если на технику шотокана наложить хлещущие удары ногами, то мы получим уже два базовых навыка, противоречащих друг другу: с одной стороны, техника рук просит низкой и устойчивой стойки, которая затрудняет работу ногами, а с другой стороны, техника ног просит высокой и маневренной стойки, которая обесценивает до нуля манеру ударов руками в шотокане. В моем понимании базовый навык – это первое рефлекторное движение, которое делает боец в ходе неожиданной для него атаки. И если это движение не соответствует изучаемому им стилю, то можно говорить об отсутствии базового навыка…

тxa:

Базовый навык – это то, с чего начинается обучение, а не с чего начинается драка – :).

А рассуждают о нем те, кто понял, что обучаться можно гораздо быстрее, если есть правильная последовательность обучения.

Как вы учились писать, помните? Сначала вы изучали буквы, затем сочетания букв, затем слова, затем сочетания слов… Здесь базовым навыком можно назвать изучение букв, алфавита, потому что так более эффективно.

С БИ все сложнее, тут нет четких критериев оценки качества конкретного стиля. Это очень важно, потому что существенно ускоряет процесс обучения! Вот, допустим, если бы меня лет 13 назад учили, что надо двигаться, что надо вкладывать в удар силу, что надо двигаться всем телом… то сейчас я был бы уже мастером, и у меня было бы полно учеников. А получилось, что 13 лет назад меня учили черт знает чему, и я кучу времени потратил на отрабатывание техник, практически неэффективных в реальном бою. А вот если бы была четкая схема, какой навык за каким ставится, обучение происходило бы намного быстрее.

В последнем сообщении четко сформулирована основная проблема большинства современных методик обучения боевым искусствам: mxa: «… я кучу времени потратил на отрабатывание техник, практически неэффективных в реальном бою. А вот если бы была четкая схема, какой навык за каким ставится, обучение происходило бы намного быстрее».

Бывает и еще хуже… Например, когда я сам только начинал тренироваться (с рукопашного боя с элементами каратэ и борьбы), из-за неправильной методики тренировок очень часто происходили травмы. Когда, например, тренер ставил спарринговаться учеников с совершенно разным уровнем подготовки. Понятно, что с человек с недельным опытом мало что может противопоставить тому, кто прозанимался 2–3 года… Поэтому после некоторых тренировок приходилось буквально «приползать» домой из-за очередной травмы, а потом несколько дней (а иногда и недель) восстанавливаться. При правильной методике тренировки, когда прежде всего изучается ДВИЖЕНИЕ, а уже потом идет спарринг, всех этих неприятностей можно избежать…

Кроме того, общеизвестно, что вероятность получить травму в спарринге с новичком гораздо выше, чем с опытным бойцом. Опытный боец может рассчитывать свои движения, а начинающий – нет.

И еще один минус такого «метода обучения» («Захочешь научиться плавать – выплывешь!») заключается в том, что далеко не все после нескольких травм приходят тренироваться дальше, т. е. отсев очень большой…

Сейчас, когда, например, человек приходит на тренировки по боевой системе «Ледокол», ему ставится прежде всего ДВИЖЕНИЕ, типичные простые реакции и начальные цели. И когда занимающийся подходит к спаррингам, уже имея определенную двигательную базу и ощущение пространства, травм почти не бывает.

Если тренер знает принцип «корни и ветви», если обучение производится в определенной последовательности: от более глубоких, «корневых» уровней к более поверхностным и очевидным, тогда и техника учеников будет опираться на надежный фундамент, и само обучение будет более эффективным и безопасным.

Пока же на практике повсеместно наблюдается следующее: декларирование изучения «базовых движений» и вместо этого – заучивание приемов, которые действительно никогда не придется применять.

Если сначала в обсуждениях этого вопроса на форуме было много ерунды, то ближе к концу текст становится все более и более интересным и конструктивным. И в заключение темы все-таки было найдено главное: Nicksrub: «На мой взгляд, нужно сразу учить бить из движения, удар на месте – это частный случай удара с шагом».

Можно заметить, что хотя в материалах этого форума обсуждение было не так глубоко, как на форуме «Кои», тем не менее оно затронуло несколько очень важных для практики моментов.

Это и сам принцип базового навыка, и цельное движение телом, и психологический настрой, и состояние сознания во время схватки, и реакция, и намерение, и вибрационные техники, и работа с образом, и даже объединение физического тела с более тонкими телами (эфирным, астральным, ментальным)…

Так что же такое БАЗОВЫЙ НАВЫК, на чем он основан, из чего состоит, от чего зависит и, самое главное, как его отрабатывать?

Первой стадией освоения базового навыка является изучение «ДВИЖКА», который основан на естественных движениях человека, скорректированных для боевого применения. При помощи «движка» вы можете делать концентрацию силы в различных участках боевого пространства и выполнять уходы из опасных зон. Подчеркиваем, что это еще не техника какого-либо стиля, а просто функциональные движения. Любой стиль строится на применении некоторых компонентов основного «движка». Например, в боксе предпочтительным будет один тип БАЗОВЫХ движений, в Айкидо несколько другой. Достаточно трудно сделать сочетание в одном стандартном стиле разных функциональных движений. Были попытки, например, соединить в один стиль Айкидо и каратэ, но это, естественно, не увенчалось успехом. Зная основной «движок» и несколько простых упражнений для его отработки, вы при желании сможете даже соединить несоединимое. Например, в одной связке применить базовые движения из бокса и Айкидо… Естественно, с достижением нужного практического результата, а не забавы для…