неизвестен Автор - Ассисты

выполнения подаваемых им команд. В то, на чем

делается акцент в этом упражнении, входят различные

способы и средства, которыми С. дают достичь целей

этого этапа тренировки.

В начальной стадии тренировки (например: в

1-й сессии) С. нужно тренировать в основах

упражнения, по одной за раз.

- Во-первых, он определяет пространство, которое

включает в себя его самого и пепельницу, но не более

того.

- Во-вторых, пусть он определит положение этого

предмета в только что определенном пространстве.

- В-третьих, пусть он подает этому предмету команды

криком.

РЕЧЬ ТРЕНЕРА: - Определите пространство.

- Определите положение предмета в

пространстве.

! - Дайте ему команду так громко, как вы только

2 раза < можете.

! - Дайте ему подтверждение так громка, как вы

! только можете.

Это завершит два цикла действия.

Когда закончите с криком, пусть С. отдает

команды нормальной громкости, а Т. обращает

внимание на то, как С. доводит намерение до

предмета.

- Затем пусть С. делает это упражнение,

используя не те команды, т.е. говоря "Спасибо"

в то время, как он вкладывает намерение встать

и т.п., вкладывая намерение в предмет.

- Затем С. выполняет упражнение молча,

вкладывая намерение в предмет и даже не думая

слов команды или подтверждения.

- Финальный этап:

Т. - "Начали", а потом, что бы он ни говорил,

это не будет иметь силы для С. Т. Пытается

отвлечь С., используя любые словесные способы,

чтобы сбить С. с тона 4.0.

Физически помехи не более, чем похлопывание С.

по плечу или колену для привлечение внимания.

Когда С. сможет поддерживать тон 4.0 и вводить ясное намерение в предмет для каждой команды и для каждого подтверждения, то упражнение стало плоским.

Есть другие способы, помочь С. в ходе восприятия упражнения.

Т. иногда: "Вы не против того, чтобы быть в этой

пепельнице?"

После ответа: "А Вы не против того, чтобы вместо

вас там была мысль?"

Затем продолжать тренировку.

Не так важны ответы на эти два вопроса, как то, что к этой идее было привлечено внимание С.

Еще вопрос - Т.: "Вы действительно ожидали, что

пепельница выполнит эту команду?"

Упражнение для увеличения реальности С.,

относительно того, что такое намерение.

- Подумайте мысль: "Я полевой цветок". - Хорошо.

- Подумайте мысль, что вы сидите на стуле. - Хорошо.

- Представьте, что эта мысль находится в пепельнице. - Хорошо.

- Представьте, что эта пепельница содержит эту мысль в том материале, из которого она сделана. - Хорошо.

- Теперь заставьте эту пепельницу думать, что она пепельница. - Хорошо.

- Заставьте эту пепельницу намереваться продолжать быть пепельницей. - Хорошо.

- Заставьте эту пепельницу намереваться оставаться там, где она находится. - Хорошо.

- Пусть эта пепельница закончил этот цикл. - Хорошо.

- Вложите в эту пепельницу намерение оставаться там, где она есть. - Хорошо.

Это помогает С. получить реальность относительно помещения намерения во что-то отдельное от него самого.

- Намерение не имеет отношения к голосу, а также к думанию определенных слов.

- Намерение должно быть ясным и не иметь в себе контр-намерения.

Номер: ТУ-9

НАЗВАНИЕ: Тон 4.0 на человеке.

КОМАНДЫ: Те же, как 8-у (упражнение).

С. подает Т. превосходные, ясно отточенные

намерения и словесные команды.

Т. старается сбить С. с тона 4.0.

Действуют только команды Т.: "Начали"

"Фланк"

"Хватит"

Никакие другие заявления Т. не имеют силы для С. и

являются только попытками заставить С. спуститься с

тона 4.0 или быть остановленным вообще.

ПОЗИЦИЯ: С. и Т. ходят.

С. вступает в физический контакт с Т. по

необходимости.

ЦЕЛЬ: Сделать С. способным поддерживать тон 4.0, невзирая ни

на какие помехи или насилие.

АКЦЕНТ: - С. должен применять точное количество физического

усилия вместе с принуждающим, невысказанным

намерением.

- Не позволяется никаких резких толчковых усилий,

поскольку каждый толчок - остановка.

- С. должен научиться плавно и быстро увеличить

усилие, необходимое для того, чтобы заставить Т.

выполнить команду. Акцент - на точном намерении,

точно необходимом усилии, точно необходимой силе,

точном тоне 4.0.

Даже легкая улыбка С. может быть фланком.

Слишком много силы может быть фланком.

Слишком мало силы может быть фланком.

Все, кроме тона 4.0 - фланк.

- Т. точно определить способность С. вкладывать

намерение в Т.

- Т. может проверить это, поскольку Т. обнаружит,

что, если С. доводит до него намерение, то он

выполнит команду почти независимо от того, хочет

ли он этого.

- После этого Т. должен попытаться сбить С. с тона 4.0, в основном, на основе внезапности и смена ритма движения (выработка выносливости в отношении внезапности и б.[???] быстрому восстановлению).