Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 127): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся — в стойке готовности.

Атакующий выполняет удар правой рукой в голову с одновременным шагом одноименной ногой вперед.

Прием № 1

1. Исходное положение (рис. 127).

Рис 127 2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 128

Рис. 127.

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 128). Рис. 128.

3 С захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака - фото 129

3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака разноименным ударом правой руки в голову атакующего (рис. 129). Рис. 130.

Рис 129 Прием 2 1 Исходное положение рис 130 2 При атаке правой - фото 130

Рис. 129.

Прием № 2

1. Исходное положение (рис. 130).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 131

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 131). Рис. 131.

3 С захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака ударом - фото 132

3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударом ребром ладони правой руки сверху (рис. 132). Рис. 133.

Рис 132 Прием 3 1 Исходное положение рис 133 2 При атаке правой - фото 133

Рис. 132.

Прием № 3

1. Исходное положение (рис. 133).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 134

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-вправо с одновременной защитой (рис. 134). Рис. 134.

3 С захватом бьющей руки и шагом левой ногой впередвлево контратака ударами - фото 135

3. С захватом бьющей руки и шагом левой ногой вперед-влево контратака ударами правой рукой в голову и корпус атакующего (рис. 135, 136, 137). Рис. 135.

Рис 136 Рис 138 Рис 137 Прием 4 1 Исходное положение рис 138 - фото 136 Рис 136 Рис 138 Рис 137 Прием 4 1 Исходное положение рис 138 2 - фото 137

Рис. 136.

Рис 138 Рис 137 Прием 4 1 Исходное положение рис 138 2 При атаке - фото 138

Рис. 138.

Рис. 137.

Прием № 4

1. Исходное положение (рис. 138).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед - фото 139

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки вперед, разворачиваясь правым боком к атакующему с одновременной защитой правой рукой (рис. 139). Рис. 139.

3 Не меняя положения ног удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и - фото 140

3. Не меняя положения ног — удар правой рукой наотмашь в голову атакующего и разноименный удар левой рукой в корпус с выходом в правостороннюю стойку (рис. 140, 141). Рис. 140.

Рис 142 Рис 141 Прием 5 1 Исходное положение рис 142 2 При атаке - фото 141 Рис 142 Рис 141 Прием 5 1 Исходное положение рис 142 2 При атаке - фото 142

Рис. 142.

Рис. 141.

Прием № 5

1. Исходное положение (рис. 142).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад в - фото 143

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит правой ногой назад в левостороннюю стойку с одновременной защитой левой рукой (рис. 143). Рис. 143.

3 Контратака правой ногой в корпус рис 144 Рис 145 Рис 144 Прием 6 - фото 144

3. Контратака правой ногой в корпус (рис. 144). Рис. 145.

Рис 144 Прием 6 1 Исходное положение рис 145 2 При атаке правой - фото 145

Рис. 144.

Прием № 6

1. Исходное положение (рис. 145).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед - фото 146

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего, с одновременной защитой левой рукой (рис. 146). Рис. 146.

3 Контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом - фото 147

3. Контратака разноименным ударом правой руки в корпус с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 147). Рис. 148.

Рис 147 Прием 7 1 Исходное положение рис 148 2 При атаке правой - фото 148

Рис. 147.

Прием № 7

1. Исходное положение (рис. 148).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед - фото 149

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит левой ногой вперед, параллельно движению атакующего, с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 149). Рис. 149.

3 Контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным - фото 150

3. Контратака разноименным ударом правым локтем по корпусу с одновременным выходом в левостороннюю стойку (рис. 150). Рис. 151.

Рис 150 Прием 8 1 Исходное положение рис 151 2 При атаке правой - фото 151

Рис. 150.

Прием № 8

1. Исходное положение (рис. 151).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 152

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 152). Рис. 152.

3 Контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки - фото 153

3. Контратака ребром стопы правой ноги с одновременным захватом бьющей руки атакующего своей правой рукой (рис. 153). Рис. 154.

Рис 153 Прием 9 1 Исходное положение рис 154 2 При атаке правой - фото 154

Рис. 153.

Прием № 9

1. Исходное положение (рис. 154).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки - фото 155

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременным блокированием ладонью правой руки (рис. 155). Рис. 155.

3 Захват бьющей руки атакующего своей правой рукой с одновременной контратакой - фото 156

3. Захват бьющей руки атакующего своей правой рукой с одновременной контратакой круговым ударом правой ноги по корпусу (рис. 156, 157). Рис. 156.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x