Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 158 Рис 157 Прием 10 1 Исходное положение рис 158 2 При атаке - фото 157 Рис 158 Рис 157 Прием 10 1 Исходное положение рис 158 2 При атаке - фото 158

Рис. 158.

Рис. 157.

Прием № 10

1. Исходное положение (рис. 158).

2 При атаке правой рукой в голову шаг левой ногой впередвлево с одновременной - фото 159

2. При атаке правой рукой в голову шаг левой ногой вперед-влево с одновременной защитой руками «накрест» (рис. 159). Рис. 159.

3 Захват бьющей руки атакующего двумя руками с одновременным резким рывком на - фото 160

3. Захват бьющей руки атакующего двумя руками с одновременным резким рывком на себя, удар правым коленом в корпус (рис. 160). Рис. 161.

Рис 160 Прием 11 1 Исходное положение рис 161 2 При атаке правой - фото 161

Рис. 160.

Прием № 11

1. Исходное положение (рис. 161).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с - фото 162

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой «квадрат» (рис. 162). Рис. 162.

3 Контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус рис 163 164 - фото 163

3. Контратака правой рукой в голову и левой рукой в корпус (рис. 163, 164). Рис. 163.

Рис 165 Рис 164 Прием 12 1 Исходное положение рис 165 2 При атаке - фото 164 Рис 165 Рис 164 Прием 12 1 Исходное положение рис 165 2 При атаке - фото 165

Рис. 165.

Рис. 164.

Прием № 12

1. Исходное положение (рис. 165).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 166

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 166). Рис. 166.

3 Контратака в корпус тремя последовательными ударами руками левой правой и - фото 167

3. Контратака в корпус тремя последовательными ударами руками (левой, правой и опять левой) (рис. 167, 168, 169). Рис. 167.

Рис 168 Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 - фото 168 Рис 168 Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 2 - фото 169

Рис. 168.

Рис 170 Рис 169 Прием 13 1 Исходное положение рис 170 2 При атаке - фото 170

Рис. 170.

Рис. 169.

Прием № 13

1. Исходное положение (рис. 170).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 171

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременным скручиванием корпуса и защитой «квадрат» (рис. 171). Рис. 171.

3 Контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой - фото 172

3. Контратака левой ногой в корпус с одновременным шагом левой ногой вперед-влево, круговой удар ребром правой руки в голову (рис. 172, 173). Рис. 172.

Рис 174 Рис 173 Прием 14 1 Исходное положение рис 174 2 При атаке - фото 173 Рис 174 Рис 173 Прием 14 1 Исходное положение рис 174 2 При атаке - фото 174

Рис. 174.

Рис. 173.

Прием № 14

1. Исходное положение (рис. 174).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 175

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 175). Рис. 175.

3 Подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику - фото 176

3. Подтягивая левую ногу к правой и разворачиваясь правым боком к противнику, удар снизу-вверх локтем правой руки в голову (рис. 176). Рис. 177.

Рис 176 Прием 15 1 Исходное положение рис 177 2 При атаке правой - фото 177

Рис. 176.

Прием № 15

1. Исходное положение (рис. 177).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге - фото 178

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся разворачивается на левой ноге правым боком к противнику с одновременной защитой двумя руками за счет использования вращательного момента (рис. 178). Рис. 178.

3 Контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом - фото 179

3. Контратака в голову ударом ребром ладони обеих рук с одновременным шагом правой ногой вперед-вправо (рис. 179). Рис. 180.

Рис 179 Прием 16 1 Исходное положение рис 180 2 При атаке правой - фото 180

Рис. 179.

Прием № 16

1. Исходное положение (рис. 180).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 181

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 181). Рис. 181.

3 Не меняя положения ног контратака ударом снизувверх локтем правой руки по - фото 182

3. Не меняя положения ног, контратака ударом снизу-вверх локтем правой руки по корпусу (рис. 182). Рис. 183.

Рис 182 Прием 17 1 Исходное положение рис 183 2 При атаке правой - фото 183

Рис. 182.

Прием № 17

1. Исходное положение (рис. 183).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с - фото 184

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед с одновременной защитой левой рукой (рис. 184). Рис. 184.

3 Не меняя положения ног контратака круговым ударом локтем правой руки по - фото 185

3. Не меняя положения ног, контратака круговым ударом локтем правой руки по корпусу (рис. 185). Рис. 187.

Рис 185 Прием 18 1 Исходное положение атака и защита аналогичны приему - фото 186

Рис. 185.

Прием № 18

1. Исходное положение, атака и защита аналогичны приему № 17 (рис. 183, 184).

2. Немного подтягивая левую ногу к правой, контратака круговым ударом локтем правой руки в голову (рис. 186).

Рис 186 Прием 19 1 Исходное положение рис 187 2 При атаке правой - фото 187

Рис. 186.

Прием № 19

1. Исходное положение (рис. 187).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с - фото 188

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед с одновременной защитой двумя руками «накрест» (рис. 188). Рис. 188.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x