Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 Разворот на месте на 180 и захватив правой рукой бьющую руку атакующего - фото 189

3. Разворот на месте на 180° и, захватив правой рукой бьющую руку атакующего, контратака ударом ребром ладони левой руки по шее наотмашь (рис. 189). Рис. 191.

Рис 189 Прием 20 1 Исходное положение атака и защита аналогичны приему - фото 190

Рис. 189.

Прием № 20

1. Исходное положение, атака и защита аналогичны приему № 19 (рис. 187, 188).

2. Разворот на месте на 180° и, захватив правой рукой бьющую руку атакующего, контратака ударом ребром ладони левой руки в пах (рис. 190).

Рис 190 Прием 21 1 Исходное положение рис 191 2 При атаке правой - фото 191

Рис. 190.

Прием № 21

1. Исходное положение (рис. 191).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 192

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 192). Рис. 192.

1 Контратака в корпус двумя последовательными ударами руками левой правой - фото 193

1. Контратака в корпус двумя последовательными ударами руками левой, правой (рис. 193, 194). Рис. 193.

Рис 195 Рис 194 Прием 22 1 Исходное положение рис 195 2 При атаке - фото 194 Рис 195 Рис 194 Прием 22 1 Исходное положение рис 195 2 При атаке - фото 195

Рис. 195.

Рис. 194.

Прием № 22

1. Исходное положение (рис. 195).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 196

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой правой рукой (рис. 196). Рис. 196.

3 Контратака в корпус круговым ударом локтем левой руки рис 197 Рис 198 - фото 197

3. Контратака в корпус круговым ударом локтем левой руки (рис. 197). Рис. 198.

Рис 197 Прием 23 1 Исходное положение рис 198 2 При атаке правой - фото 198

Рис. 197.

Прием № 23

1. Исходное положение (рис. 198).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой - фото 199

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой левой рукой (рис. 199). Рис. 199.

3 Контратака в корпус ударом правой руки снизу рис 200 Рис 201 Рис - фото 200

3. Контратака в корпус ударом правой руки снизу (рис. 200). Рис. 201.

Рис 200 Прием 24 1 Исходное положение рис 201 2 При атаке правой - фото 201

Рис. 200.

Прием № 24

1. Исходное положение (рис. 201).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 202

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой локтем левой руки (рис. 202). Рис. 202.

3 Контратака в корпус ударом правой руки рис 203 Рис 204 Рис 203 - фото 203

3. Контратака в корпус ударом правой руки (рис. 203). Рис. 204.

Рис 203 Прием 25 1 Исходное положение рис 204 2 При атаке правой - фото 204

Рис. 203.

Прием № 25

1. Исходное положение (рис. 204).

2 При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой - фото 205

2. При атаке правой рукой в голову защищающийся выходит левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 205). Рис. 205.

3 Разворачиваясь на месте на 180 замах левой рукой с последующей контратакой - фото 206

3. Разворачиваясь на месте на 180°, замах левой рукой с последующей контратакой левой рукой в пах (рис. 206, 207). Рис. 206.

Рис 207 Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все действия - фото 207 Рис 207 Защита и контратака при ударе рукой в корпус Все действия - фото 208

Рис. 207.

Защита и контратака при ударе рукой в корпус

Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 208): атакующий находится в левосторонней стойке, а защищающийся в стойке готовности.

Атакующий выполняет однотипный удар правой рукой в корпус с одновременным шагом одноименной ногой вперед.

Прием № 26

1. Исходное положение (рис. 208).

Рис 208 2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на - фото 209

Рис. 208.

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте влево в левостороннюю стойку с одновременной защитой двумя руками (рис. 209). Рис. 209.

3 Контратака в голову ударом правой руки наотмашь рис 210 211 Рис 210 - фото 210

3. Контратака в голову ударом правой руки наотмашь (рис. 210, 211). Рис. 210.

Рис 212 Рис 211 Прием 27 1 Исходное положение рис 212 2 При атаке - фото 211 Рис 212 Рис 211 Прием 27 1 Исходное положение рис 212 2 При атаке - фото 212

Рис. 212.

Рис. 211.

Прием № 27

1. Исходное положение (рис. 212).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 213

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево (рис. 213). Рис. 213.

3 Контратака в корпус внутренней части ладони левой руки рис 214 Рис 214 - фото 214

3. Контратака в корпус внутренней части ладони левой руки (рис. 214). Рис. 214.

Прием 28 1 Исходное положение рис 215 Рис 215 2 При атаке правой - фото 215

Прием № 28

1. Исходное положение (рис. 215).

Рис 215 2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 216

Рис. 215.

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой круговым ударом левым локтем (рис. 216). Рис. 216.

3 Контратака в корпус ударом правой руки рис 217 Рис 218 Рис 217 - фото 217

3. Контратака в корпус ударом правой руки (рис. 217). Рис. 218.

Рис 217 Прием 29 1 Исходное положение рис 218 2 При атаке правой - фото 218

Рис. 217.

Прием № 29

1. Исходное положение (рис. 218).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 219

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони обеих рук сверху (рис. 219, 220). Рис. 219.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x