Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы левой ноги рис 287 Рис - фото 287

3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы левой ноги (рис. 287). Рис. 288.

Рис 287 Прием 48 1 Исходное положение рис 288 2 При атаке правой - фото 288

Рис. 287.

Прием № 48

1. Исходное положение (рис. 288).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 289

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом ребром ладони правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 289, 290). Рис. 289.

Рис 290 3 Контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с - фото 290 Рис 290 3 Контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с - фото 291

Рис. 290.

3. Контратака ударом открытой ладони правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 291). Рис. 292.

Рис 291 Прием 49 1 Исходное положение рис 292 2 При атаке правой - фото 292

Рис. 291.

Прием № 49

1. Исходное положение (рис. 292).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 293

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 293). Рис. 293.

3 С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем - фото 294

3. С коротким подскоком к противнику контратака в корпус боковым ударом локтем правой руки, не меняя положения ног, удар в голову правой рукой наотмашь с последующим выходом в правостороннюю стойку и прямым разноименным ударом левой руки в корпус (рис. 294, 295, 296). Рис. 294.

Рис 295 Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 - фото 295 Рис 295 Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 2 - фото 296

Рис. 295.

Рис 297 Рис 296 Прием 50 1 Исходное положение рис 297 2 При атаке - фото 297

Рис. 297.

Рис. 296.

Прием № 50

1. Исходное положение (рис. 297).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся сбивает внутренней частью стопы - фото 298

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся сбивает внутренней частью стопы правой ноги руку атакующего влево и сразу же контратакует в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 298–301). Рис. 298.

Рис 299 Рис 300 Рис 301 Защита и контратака пр - фото 299 Рис 299 Рис 300 Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в - фото 300

Рис. 299.

Рис 300 Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус Все - фото 301

Рис. 300.

Рис 301 Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус Все действия - фото 302

Рис. 301.

Защита и контратака при прямом ударе ногой в корпус

Все действия выполняются из стандартного положения (рис. 302): и атакующий, и защищающийся находятся в левосторонней стойке.

Атакующий выполняет однотипный прямой удар правой ногой в корпус.

Прием № 51

1. Исходное положение (рис. 302).

Рис 302 2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 303

Рис. 302.

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой — подхватом левым предплечьем (рис. 303). Рис. 303.

3 Контратака головы ударом правой руки с коротким подскоком вперед рис 304 - фото 304

3. Контратака головы ударом правой руки с коротким подскоком вперед (рис. 304). Рис. 305.

Рис 304 Прием 52 1 Исходное положение рис 305 2 При атаке правой - фото 305

Рис. 304.

Прием № 52

1. Исходное положение (рис. 305).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 306

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем правой руки фис. 306). Рис. 306.

3 Подтягивая правую ногу к левой и разворачиваясь лицом к противнику - фото 307

3. Подтягивая правую ногу к левой и разворачиваясь лицом к противнику, контратака в голову ударом левой руки за счет энергии вращения корпуса и перемещений веса корпуса (рис. 307). Рис. 308.

Рис 307 Прием 53 1 Исходное положение рис 308 2 При атаке правой - фото 308

Рис. 307.

Прием № 53

1. Исходное положение (рис. 308).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 309

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 309). Рис. 309.

3 Контратака в корпус ударом правой руки в корпус с одновременным разворотом - фото 310

3. Контратака в корпус ударом правой руки в корпус с одновременным разворотом на месте корпуса на 180° влево (рис. 310). Рис. 311.

Рис 310 Прием 54 1 Исходное положение рис 311 2 При атаке правой - фото 311

Рис. 310.

Прием № 54

1. Исходное положение (рис. 311).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым - фото 312

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым боком к противнику с одновременным подхватом бьющей ноги противника за пятку ладонью правой руки и контратакует боковым ударом ребром стопы правой ноги в пах (рис. 312–315). Рис. 312.

Карате для начинающих - фото 313 Рис 313 Рис 314 Рис 316 Рис 315 Прием 55 1 Исходное положение - фото 314

Рис. 313.

Рис 314 Рис 316 Рис 315 Прием 55 1 Исходное положение рис 316 2 - фото 315

Рис. 314.

Рис 316 Рис 315 Прием 55 1 Исходное положение рис 316 2 При атаке - фото 316

Рис. 316.

Рис. 315.

Прием № 55

1. Исходное положение (рис. 316).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся выходит левой ногой вперед - фото 317

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся выходит левой ногой вперед, разворачиваясь левым боком к противнику, с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 317). Рис. 317.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x