Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
3 Контратака ударом левой руки в пах с одновременным резким подскоком к - фото 318

3. Контратака ударом левой руки в пах с одновременным резким подскоком к противнику (рис. 318, 319). Рис. 318.

Рис 320 Рис 319 Прием 56 1 Исходное положение рис 320 2 При атаке - фото 319 Рис 320 Рис 319 Прием 56 1 Исходное положение рис 320 2 При атаке - фото 320

Рис. 320.

Рис. 319.

Прием № 56

1. Исходное положение (рис. 320).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 321

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ноги вперед, разворачиваясь левым боком к противнику, с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 321). Рис. 321.

3 Разворачиваясь на месте на правой ноге правым боком к противнику левую ногу - фото 322

3. Разворачиваясь на месте на правой ноге правым боком к противнику левую ногу приставляют к правой, после чего контратака круговым ударом правой ноги в голову (рис. 322, 323). Рис. 322.

Рис 324 Рис 323 Прием 57 1 Исходное положение рис 324 2 При атаке - фото 323 Рис 324 Рис 323 Прием 57 1 Исходное положение рис 324 2 При атаке - фото 324

Рис. 324.

Рис. 323.

Прием № 57

1. Исходное положение (рис 324).

2 При атаке правой ногой в корпус защита ребром ладони левой руки с - фото 325

2. При атаке правой ногой в корпус защита ребром ладони левой руки с одновременным переносом веса тела на правую ногу (рис. 325). Рис. 325.

3 Контратака прямым ударом правой ноги в корпус рис 326 Рис 326 4 При - фото 326

3. Контратака прямым ударом правой ноги в корпус (рис. 326). Рис. 326.

4 При повторении атаки правой ногой в корпус защищающийся уходит правой ногой - фото 327

4. При повторении атаки правой ногой в корпус защищающийся уходит правой ногой назад с одновременным переносом на нее веса тела и защитой ребром ладони левой руки (рис. 327). Рис. 328.

Рис 327 Прием 58 1 Исходное положение рис 328 2 При атаке правой - фото 328

Рис. 327.

Прием № 58

1. Исходное положение (рис. 328).

2 При атаке правой ногой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой - фото 329

2. При атаке правой ногой в корпус уход с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 329). Рис. 329.

3 Контратака в корпус разноименным ударом правой руки рис 330 Рис 330 - фото 330

3. Контратака в корпус разноименным ударом правой руки (рис. 330). Рис. 330.

4 Подтянув и приставив правую ногу к левой защищающийся наносит круговой удар - фото 331

4. Подтянув и приставив правую ногу к левой, защищающийся наносит круговой удар правой ногой в голову (рис. 331, 332). Рис. 331.

Рис 333 Рис 332 Прием 59 1 Исходное положение рис 333 2 При атаке - фото 332 Рис 333 Рис 332 Прием 59 1 Исходное положение рис 333 2 При атаке - фото 333

Рис. 333.

Рис. 332.

Прием № 59

1. Исходное положение (рис. 333).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 334

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем правой руки (рис. 334). Рис. 334.

3 Контратака ударом левой руки в корпус с последующим нанесением удара в - фото 335

3. Контратака ударом левой руки в корпус с последующим нанесением удара в голову противника обратным круговым ударом пяткой левой ноги (рис. 335, 336). Рис. 335.

Рис 337 Рис 336 Прием 60 1 Исходное положение рис 337 2 При атаке - фото 336 Рис 337 Рис 336 Прием 60 1 Исходное положение рис 337 2 При атаке - фото 337

Рис. 337.

Рис. 336.

Прием № 60

1. Исходное положение (рис. 337).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 338

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом правой ногой вперед-вправо с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 338). Рис. 338.

3 Контратака в корпус ударом правой руки с одновременным разворотом корпуса на - фото 339

3. Контратака в корпус ударом правой руки с одновременным разворотом корпуса на месте на 180° влево и, подтянув правую ногу к левой, толчковый боковой удар ребром или пяткой стопы правой ноги в корпус (рис. 339, 340, 341). Рис. 339.

Рис 340 Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 - фото 340 Рис 340 Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 2 - фото 341

Рис. 340.

Рис 342 Рис 341 Прием 61 1 Исходное наложение рис 342 2 При атаке - фото 342

Рис. 342.

Рис. 341.

Прием № 61

1. Исходное наложение (рис. 342).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым - фото 343

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся разворачивается на месте правым боком к противнику с одновременным подхватом бьющей ноги противника за пятку ладонью правой руки и контратакой ударом ребром стопы правой ноги в пах (рис. 343, 344). Рис. 343.

Рис 344 3 Отпустив бьющую ногу противника защищающийся наносит боковой или - фото 344 Рис 344 3 Отпустив бьющую ногу противника защищающийся наносит боковой или - фото 345

Рис. 344.

3. Отпустив бьющую ногу противника, защищающийся наносит боковой или задний удар правой ногой в голову или корпус в прыжке вперед-вверх (рис. 345, 346). Рис. 345.

Рис 347 Рис 346 Прием 62 1 Исходное положение рис 347 2 При атаке - фото 346 Рис 347 Рис 346 Прием 62 1 Исходное положение рис 347 2 При атаке - фото 347

Рис. 347.

Рис. 346.

Прием № 62

1. Исходное положение (рис. 347).

2 При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 348

2. При атаке правой ногой в корпус защищающийся уходит с линии атаки, разворачиваясь на месте на 180° вправо, с одновременной защитой предплечьем левой руки и последующей контратакой круговым маховым ударом внутренней частью стопы правой ноги в голову (рис. 348, 349). Рис. 348.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x