Александр Травников - Карате для начинающих

Тут можно читать онлайн Александр Травников - Карате для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт, издательство Прайм-ЕВРОЗНАК, год 2008. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Карате для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Прайм-ЕВРОЗНАК
  • Год:
    2008
  • Город:
    Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-93878-76
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Александр Травников - Карате для начинающих краткое содержание

Карате для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Травников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга предназначена для тех, кто делает первые шаги в изучении восточных единоборств и начинает осваивать один из самых эффективных его видов — искусство карате. Это уникальное пособие поможет вам обрести первые — самые важные — навыки для овладения искусством карате и обеспечит уверенностью и умением самостоятельно позаботиться о своей безопасности.

Карате для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Карате для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Александр Травников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
Рис 220 3 Контратака в голову ударом левой руки наотмашь рис 221 222 - фото 220 Рис 220 3 Контратака в голову ударом левой руки наотмашь рис 221 222 - фото 221

Рис. 220.

3. Контратака в голову ударом левой руки наотмашь (рис. 221, 222). Рис. 221.

Рис 223 Рис 222 Прием 30 1 Исходное положение рис 223 2 При атаке - фото 222 Рис 223 Рис 222 Прием 30 1 Исходное положение рис 223 2 При атаке - фото 223

Рис. 223.

Рис. 222.

Прием № 30

1. Исходное положение (рис. 223).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 224

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево, одновременно зафиксировав бьющую руку атакующего в локтевом сгибе правой руки, с последующим переходом на болевой прием за счет воздействия предплечьем левой руки на плечевой сустав (рис. 224, 225, 226, 227). Рис. 224.

Карате для начинающих - фото 225 Рис 225 Рис 226 Рис 228 Рис 227 Прием 31 1 Исходное положение - фото 226

Рис. 225.

Рис 226 Рис 228 Рис 227 Прием 31 1 Исходное положение рис 228 2 - фото 227

Рис. 226.

Рис 228 Рис 227 Прием 31 1 Исходное положение рис 228 2 При атаке - фото 228

Рис. 228.

Рис. 227.

Прием № 31

1. Исходное положение (рис. 228).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 229

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки (рис. 229). Рис. 229.

2 Контратака в корпус ударом правой руки рис 230 Рис 231 Рис 230 - фото 230

2. Контратака в корпус ударом правой руки (рис. 230). Рис. 231.

Рис 230 Прием 32 1 Исходное положение рис 231 2 При атаке правой - фото 231

Рис. 230.

Прием № 32

1. Исходное положение (рис. 231).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом - фото 232

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки шагом левой ногой вперед-влево с одновременной защитой предплечьем левой руки — ладонь открыта (рис. 232). Рис. 232.

3 Контратака правой рукой в глаза рис 233 Рис 234 Рис 233 Прием 33 - фото 233

3. Контратака правой рукой в глаза (рис. 233). Рис. 234.

Рис 233 Прием 33 1 Исходное положение рис 234 2 При атаке правой - фото 234

Рис. 233.

Прием № 33

1. Исходное положение (рис. 234).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 235

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки атакующего (рис. 235, 236). Рис. 235.

Рис 236 3 Контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой - фото 236 Рис 236 3 Контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой - фото 237

Рис. 236.

3. Контратака правой рукой в глаза с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 237, 238). Рис. 237.

Рис 239 Рис 238 Прием 34 1 Исходное положение рис 239 2 При атаке - фото 238 Рис 239 Рис 238 Прием 34 1 Исходное положение рис 239 2 При атаке - фото 239

Рис. 239.

Рис. 238.

Прием № 34

1. Исходное положение (рис. 239).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки - фото 240

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся уходит с линии атаки назад-влево с одновременной защитой ударом кулаком правой руки сверху по запястью бьющей руки (рис. 240, 241). Рис. 240.

Рис 241 3 Контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с - фото 241 Рис 241 3 Контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с - фото 242

Рис. 241.

3. Контратака ударом открытой ладонью правой руки в челюсть с одновременным шагом правой ногой вперед (рис. 242, 243). Рис. 242.

Рис 244 Рис 243 Прием 35 1 Исходное положение рис 244 2 При атаке - фото 243 Рис 244 Рис 243 Прием 35 1 Исходное положение рис 244 2 При атаке - фото 244

Рис. 244.

Рис. 243.

Прием № 35

1. Исходное положение (рис. 244).

2 При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте вправо - фото 245

2. При атаке правой рукой в корпус защищающийся разворачивается на месте вправо на 90°, одновременно отводя ладонью левой руки от себя бьющую руку противника (рис. 245). Рис. 245.

3 Выполнив круговое движение по часовой стрелке левой рукой и выйдя с - фото 246

3. Выполнив круговое движение по часовой стрелке левой рукой и выйдя с одновременным разворотом влево на 90° в левостороннюю стойку с одновременным захватом бьющей руки снизу, удар ребром правой руки сверху по правой ключице противника (рис. 246, 247). Рис. 246.

Рис 248 Рис 247 Прием 36 1 Исходное положение рис 248 2 При атаке - фото 247 Рис 248 Рис 247 Прием 36 1 Исходное положение рис 248 2 При атаке - фото 248

Рис. 248.

Рис. 247.

Прием № 36

1. Исходное положение (рис. 248).

2 При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит - фото 249

2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 249). Рис. 249.

3 Контратака в корпус рис 250 Рис 251 Рис 250 Прием 37 1 Исходное - фото 250

3. Контратака в корпус (рис. 250). Рис. 251.

Рис 250 Прием 37 1 Исходное положение рис 251 2 При атаке правой - фото 251

Рис. 250.

Прием № 37

1. Исходное положение (рис. 251).

2 При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит - фото 252

2. При атаке правой рукой в корпус шагом левой ногой назад защищающийся уходит с линии атаки назад-влево (рис. 252). Рис. 252.

3 Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги рис 253 Рис - фото 253

3. Контратака в корпус боковым ударом ребром стопы правой ноги (рис. 253). Рис. 254.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Александр Травников читать все книги автора по порядку

Александр Травников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Карате для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Карате для начинающих, автор: Александр Травников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x