Александр Володин - Центральный защитник

Встречать нападающего соперника нужно всегда на полусогнутых ногах, что дает возможность быстро отреагировать на любой вектор его передвижения.

Игра любого футболиста, который обороняется, состоит из двух сегментов – активной и пассивной. Пассивная игра – это когда ты контролируешь зону и отвечаешь за то, чтобы ею соперник не завладел. Или играешь на фланге и делаешь все, чтобы нейтрализовать фланговый прорыв.

Другими словами, ты реагируешь на действия соперника. Когда действия соперника первичны, и ты вынужден реагировать на них, то такая игры – пассивная. Если же ты предпринимаешь шаги, которые застают врасплох соперника, действия которого первичны (а сама атака это и есть первичные действия), то это уже, несомненно, активный сегмент в твоей игре.

Ты опекаешь соперника, который оказался в зоне твоей амплуальной ответственности. Этот соперник ждет передачи. Ты это понимаешь и не отходишь от него далеко.

Наконец, он получает передачу, а ты делаешь все, чтобы он не прорвался по флангу. Это пассивная игра. Активная же игра возникает тогда, когда ты решил обезопасить себя от противостояния с этим соперником. Как?

Завладеть мячом до того, как он может им завладеть. Это и есть игра на опережение. Если ты хочешь так играть, то должен знать одно важное правило. Когда соперник ожидает мяч, всегда располагайся за его спиной, но на полметра ближе к центру. Очень важно, чтобы ты не попадал в зону его периферийного зрения.

Как только твоему опекаемому сопернику пошел пас, сразу же, без колебаний, выскакивай рывком из-за его спины в направлении вектора паса и перехватывай мяч. Такой прием со стороны защитника получается очень хорошо, когда передача идет с расстояния 25 метров и больше.

Как правило игрок, которому адресован мяч, царственно ожидает его подлет к ногам. Сейчас принимают мяч в недодачу очень редко. Поэтому, при высокой концентрации внимания, защитник без проблем перехватит мяч, посланный со средней и дальней дистанции. Главное – не быть в секторе обзора соперника, которому намечается передача.

Но. Будет ли толк от такого перехвата мяча, от игры на опережение, если ты не просчитал дальнейших действий? Ведь тебя сразу же может атаковать игрок, которого ты оставил с носом или другой его партнер.

Отсюда простой вывод. Когда ты готов к перехвату мяча, оцени игровую ситуацию на поле и постарайся найти самые приоритетные продолжения. В момент начала полета мяча в адрес соперника, начинай делать рывок и одновременно окинь взглядом поле.

Когда же примешь мяч, который перехватил, у тебя уже должно быть решение. Ценен не сам перехват. Он ценен тогда, когда является началом очередной атаки твоей команды. Поэтому ты не только должен успешно перехватить мяч, но и не ошибиться при последующем пасе одному из своих партнеров.

Футболисты, независимо от своего амплуа, больше уделяют внимания информации, касающейся их позиции на футбольном поле, и частенько игнорируют информацию общего характера, считая, что это никому не нужно. Главное, мол, знать, как играть на своей позиции, а остальное это пыль.

Как же ошибаются такие футболисты! Из-за игнора общих советов и рекомендаций, многие из них добровольно, как говорится, собственной рукой перечеркивают успешную карьеру.

Именно поэтому очень важные советы, которые касаются всех без исключения футбольных амплуа, я, в качестве разогрева, предлагаю сразу здесь и сейчас. Не переживайте, дорогие мои футболисты!

Этих советов будет двадцать, а потом мы продолжим разговор об искусстве ведения игры центральными защитниками.

Будьте двуногими!

Динамовцы, после великолепной разрезающей передачи, врываются в штрафную площадку соперника. Туда ворвался полузащитник, а слева его поддерживала звезда советского футбола. Защитники остались за спиной.

Полузащитник «вытянул» на себя вратаря и сделал горизонтальную передачу «звезде» вдоль линии вратарской площадки. Перед кумиром миллионов была пустая рамка размерами восемь футов на восемь ярдов….

Оставалось только подставить правую ногу. Но, кумир, неожиданно, остановил мяч, стал разворачиваться, меняя опорную ногу, для того, чтобы ударить «рабочей» левой ногой. Пока он мешкал, защитник, в падении, успел кончиком бутсы выбить мяч на угловой в тот момент, когда «рабочая» левая нога кумира уже коснулась мяча.

Не важно, о каких динамовцах идет речь, неважно, кто этот кумир. Важно то, что в элементарной ситуации, когда перворазрядник должен закрытыми глазами замкнуть подобную передачу, заслуженный мастер спорта боится ударить «нерабочей» ногой, перекладывает мяч и, в результате, сводит на нет усилия всей команды.

Представьте, что Ваша мечта – играть в финале чемпионата мира. И вот, наконец-то Ваша мечта сбылась. Идет последняя минута матча, на табло – нули, Вы оказались в подобной ситуации той, которую только что описал, и… повели себя аналогично действиям кумира.

Незабитый гол привел к поражению по пенальти. И все из-за проблемы «одноногости». Такое может быть? Может!

Если Вы хотите стать футбольным Мастером, а не игроком премьер-лиги, если хотите держать в руках Кубок Мира, то обязательно должны решить проблему «одноногости». Двуногим был король футбола – Пеле. Месси также двуног, при явной своей «левоногости». Этот список Вы легко можете продолжить сами.

Если Вы – правоногий футболист, то все технические элементы должны уметь делать левой ногой с одинаковой эффективностью. В крайнем случае, результаты «нерабочей» ноги могут быть хуже на десять процентов, возможно на двадцать, но не более! Не только бейте левой ногой, но и ведите мяч левой ногой, принимайте мяч левой ногой, делайте передачи левой ногой. Результаты не заставят себя долго ждать.

Развивайте мышечную память!

Футболист – это матрица мышечной памяти. Все остальное – от лукавого. Арсенал индивидуальной техники футболиста – это большой набор движений, обеспечивающих правильное выполнение тех или иных технических приемов. Согласны?

А что необходимо для того, чтобы выполнение тех или иных движений было всегда правильным? Для этого нужно иметь мышечную память этих движений, развитую на высоком уровне.

Что нужно для того, чтобы развить мышечную память? Для этого нужно делать много повторений одного и того же движения, выполняемых правильно!