Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
- Название:Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих краткое содержание
Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.
С момента создания дзюдо прошло много времени и развитие науки в области биомеханики позволило пересмотреть некоторые представления о традиционной технике бросков дзюдо, что дало возможность авторам представить технический материал раздела бросков в новой, более прогрессивной интерпретации.
Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Интервал:
Закладка:
Сбивания сдергиванием («Е»)
Сдергивание проводится за счет отворачивания от противника лицом в сторону сбивания с выходом на старт приема сбоку противника или сзади него.

Рис. Е-1. Сдергивание отбивом

Рис. Е-2. Сдергивание от подсечки изнутри

Рис. Е-3. Сдергивание отбивом

Рис. Е-4. Сдергивание зацепом голенью снаружи

Рис. Е-5. Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест

Рис. Е-6. Сдергивание захватом ног сзади
Сбивания зависанием «F».Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых приводит к последующему удушению противника, а другое – к рычагу локтя бедром сверху.

Рис. F-1. Зависание, вращаясь

Рис. F-2. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра

Рис. F-3. Зависание, вращаясь
2.2. Техника борьбы дзюдо полустоя
Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.
Атакующий стоит – противник на коленях

2.2.1. Полупроворот отбивом

2.2.2. Полузапрокидывание подсечкой

2.2.3. Полупрогиб отбивом стопой изнутри

2.2.4. Полунаклон отхватом

2.2.5. Полунаклон набеганием

2.2.6. Полупроворот накрыванием ногой


2.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро
Атакующий на колене (коленях) – противник стоит

2.2.8. Проворот снизу через руку

2.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри

2.2.10. Запрокидывание через плечи снизу

2.2.11. Наклон снизу захватом ног

2.2.12. Вращение снизу с переходом на рычаг локтя

2.2.13. Наклон рывком изнутри

2.2.14. Прогиб снизу подсадом стопой в живот

2.2.15. Сдергивание снизу подножкой


2.2.16. Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху


2.2.17. Зависание снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя
2.3. Техника борьбы дзюдо полулежа
В бою зачастую могут возникать такие ситуации, когда противник после падения продолжает представлять опасность. Поэтому необходимо отработать технику его преследования и привычку такого преследования. Может возникнуть такое положение, когда атакующий оказался в положении лежа, а противник – стоит. Нельзя допустить, чтобы противник получил время на организацию квалифицированной защиты.
Если атакующий (тори) оказался в положении лежа на животе или спине ему не следует ждать, когда судья остановит схватку для того, чтобы он смог подняться. По правилам это возможно, но для реального боя противоестественно и вызывает у зрителей и судей негативное отношение. Поэтому необходимо предпринимать меры к тому, чтобы противник оказался рядом с вами в таком же положении.
Атакующий стоит – противник лежит на спине головой к атакующему
В этом случае перекатывания делать не надо. Надо приподнять плечо захваченной руки и, обхватывая его ногами, сесть поперек тела противника для проведения рычага локтя через таз.
Атакующий стоит – противник лежит на спине ногами к атакующему.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: