Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих

Тут можно читать онлайн Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Спорт. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    неизвестен
  • ISBN:
    нет данных
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 81
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Коллектив Авторов - Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих краткое содержание

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - описание и краткое содержание, автор Коллектив Авторов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Настоящее методическое пособие позволяет постепенно и, главное, правильно овладеть основными двигательными структурами приемов дзюдо, что в дальнейшем поможет продолжительное время заниматься этим интересным и полезным для здоровья тела и души видом физической культуры.

С момента создания дзюдо прошло много времени и развитие науки в области биомеханики позволило пересмотреть некоторые представления о традиционной технике бросков дзюдо, что дало возможность авторам представить технический материал раздела бросков в новой, более прогрессивной интерпретации.

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно, автор Коллектив Авторов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Сбивания сдергиванием («Е»)

Сдергивание проводится за счет отворачивания от противника лицом в сторону сбивания с выходом на старт приема сбоку противника или сзади него.

Рис Е1 Сдергивание отбивом Рис Е2 Сдергивание от подсечки изнутри - фото 126

Рис. Е-1. Сдергивание отбивом

Рис Е2 Сдергивание от подсечки изнутри Рис Е3 Сдергивание отбивом - фото 127

Рис. Е-2. Сдергивание от подсечки изнутри

Рис Е3 Сдергивание отбивом Рис Е4 Сдергивание зацепом голенью снаружи - фото 128

Рис. Е-3. Сдергивание отбивом

Рис Е4 Сдергивание зацепом голенью снаружи Рис Е5 Сдергивание передней - фото 129

Рис. Е-4. Сдергивание зацепом голенью снаружи

Рис Е5 Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест Рис Е6 - фото 130

Рис. Е-5. Сдергивание передней подножкой от отрыва ноги накрест

Рис Е6 Сдергивание захватом ног сзади Сбивания зависанием FПроводятся - фото 131

Рис. Е-6. Сдергивание захватом ног сзади

Сбивания зависанием «F».Проводятся вперед за себя, прогибаясь. Наиболее реальными из них являются два зависания, одно из которых приводит к последующему удушению противника, а другое – к рычагу локтя бедром сверху.

Рис F1 Зависание вращаясь Рис F2 Зависание прогибаясь с отбивом - фото 132

Рис. F-1. Зависание, вращаясь

Рис F2 Зависание прогибаясь с отбивом дальнего бедра Рис F3 - фото 133

Рис. F-2. Зависание, прогибаясь, с отбивом дальнего бедра

Рис F3 Зависание вращаясь 22 Техника борьбы дзюдо полустоя Практика - фото 134

Рис. F-3. Зависание, вращаясь

2.2. Техника борьбы дзюдо полустоя

Практика соревнований по борьбе дзюдо свидетельствуют о том, что такие взаимные положения, когда атакующий стоит, а противник – на коленях или когда атакующий на коленях, а противник – стоит, не используются для продолжения активной борьбы. Однако, несмотря на их кратковременность, именно такие положения являются удобными для проведения атаки и приносят успех.

Атакующий стоит – противник на коленях

221 Полупроворот отбивом 222 Полузапрокидывание подсечкой 223 - фото 135

2.2.1. Полупроворот отбивом

222 Полузапрокидывание подсечкой 223 Полупрогиб отбивом стопой изнутри - фото 136

2.2.2. Полузапрокидывание подсечкой

223 Полупрогиб отбивом стопой изнутри 224 Полунаклон отхватом 225 - фото 137

2.2.3. Полупрогиб отбивом стопой изнутри

224 Полунаклон отхватом 225 Полунаклон набеганием 226 Полупроворот - фото 138

2.2.4. Полунаклон отхватом

225 Полунаклон набеганием 226 Полупроворот накрыванием ногой - фото 139

2.2.5. Полунаклон набеганием

226 Полупроворот накрыванием ногой 227 Полузависание вращаясь с - фото 140

2.2.6. Полупроворот накрыванием ногой

227 Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро Атакующий на колене - фото 141 227 Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро Атакующий на колене - фото 142

2.2.7. Полузависание вращаясь с рычагом локтя через бедро

Атакующий на колене (коленях) – противник стоит

228 Проворот снизу через руку 229 Наклон снизу рывком разноименной руки - фото 143

2.2.8. Проворот снизу через руку

229 Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри 2210 Запрокидывание - фото 144

2.2.9. Наклон снизу рывком разноименной руки изнутри

2210 Запрокидывание через плечи снизу 2211 Наклон снизу захватом ног - фото 145

2.2.10. Запрокидывание через плечи снизу

2211 Наклон снизу захватом ног 2212 Вращение снизу с переходом на рычаг - фото 146

2.2.11. Наклон снизу захватом ног

2212 Вращение снизу с переходом на рычаг локтя 2213 Наклон рывком - фото 147

2.2.12. Вращение снизу с переходом на рычаг локтя

2213 Наклон рывком изнутри 2214 Прогиб снизу подсадом стопой в живот - фото 148

2.2.13. Наклон рывком изнутри

2214 Прогиб снизу подсадом стопой в живот 2215 Сдергивание снизу - фото 149

2.2.14. Прогиб снизу подсадом стопой в живот

2215 Сдергивание снизу подножкой 2216 Зависание снизу с переходом на - фото 150

2.2.15. Сдергивание снизу подножкой

2216 Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху - фото 151 2216 Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху 2217 - фото 152

2.2.16. Зависание снизу с переходом на рычаг локтя бедром сверху

2217 Зависание снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя 23 Техника - фото 153 2217 Зависание снизу вращаясь с переходом на рычаг локтя 23 Техника - фото 154

2.2.17. Зависание снизу, вращаясь, с переходом на рычаг локтя

2.3. Техника борьбы дзюдо полулежа

В бою зачастую могут возникать такие ситуации, когда противник после падения продолжает представлять опасность. Поэтому необходимо отработать технику его преследования и привычку такого преследования. Может возникнуть такое положение, когда атакующий оказался в положении лежа, а противник – стоит. Нельзя допустить, чтобы противник получил время на организацию квалифицированной защиты.

Если атакующий (тори) оказался в положении лежа на животе или спине ему не следует ждать, когда судья остановит схватку для того, чтобы он смог подняться. По правилам это возможно, но для реального боя противоестественно и вызывает у зрителей и судей негативное отношение. Поэтому необходимо предпринимать меры к тому, чтобы противник оказался рядом с вами в таком же положении.

Атакующий стоит – противник лежит на спине головой к атакующему

В этом случае перекатывания делать не надо. Надо приподнять плечо захваченной руки и, обхватывая его ногами, сесть поперек тела противника для проведения рычага локтя через таз.

Атакующий стоит – противник лежит на спине ногами к атакующему.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Коллектив Авторов читать все книги автора по порядку

Коллектив Авторов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Дзюдо. Базовая технико-тактическая подготовка для начинающих, автор: Коллектив Авторов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x