Анатолий Харлампиев - БОРЬБА САМБО

Переход от борьбы лёжа к борьбе стоя может быть нужным как выход из затруднительного положения или при явном преимуществе противника при борьбе лёжа.

Если противник пытался провести перегибание локтя захватом руки между ног или перегибание локтя при помощи ноги сверху, надо провести уход забеганием (см. рис. 222), после чего, встав на ноги, приподнять противника над ковром. Последует свисток судьи, и борьба возобновится стоя.

Если при борьбе лёжа противник прижался своим туловищем к самбисту, надо немедленно провести уходы от удержаний и, оказавшись сверху, перейти к борьбе стоя.

Если противник стремится захватить самбиста на удержание, то последний должен, отжимая туловище противника от себя руками и ногами, сделать обманное движение туловищем в одну сторону и перекатиться со спины на живот в другую. В темп движению поджать ноги и встать.

Если противник перевёл самбиста в положение лёжа на животе, надо немедленно поджать ноги и стать на четвереньки. При попытках противника перевернуть самбиста на спину, нужно, опережая действия противника, перекатиться на спине, перевернуться на четвереньки и вскочить на ноги.

Если противник захватывает ногу самбиста под мышку, то, захватив одежду на груди противника и подтягиваясь за неё, надо встать на ноги.

Занятия по самбо проводятся в секциях самбо и учебных группах тех ВУЗов, которые имеют специализированные отделения по видам спорта.

Секция самбо может быть организована в любом низовом коллективе физической культуры, а также при городских (областных) советах ДСО в виде центральных секций.

Если в коллективе имеются 2—3 желающих заниматься самбо, то они, следуя советам опытных товарищей и находя сами новые пути, без сомнения, организуют секцию самбо.

Для этого им нужно, собравшись, договориться и, распределив между собой обязанности, начать действовать.

Помощь в организации секций самбо может оказать спортивный клуб, комсомольские и профсоюзные организации, директор предприятия или учебного заведения.

Затруднения, встречающиеся на пути, а иной раз и косность некоторых руководителей, нужно преодолевать при помощи партийных, комсомольских и профсоюзных организаций и печати.

В определенные промежутки времени надо собираться вместе, обмениваться сведениями о достигнутом, составлять планы дальнейших действий и укреплять уверенность друг друга в преодолении всех трудностей.

Подбирая тренера, нужно предъявлять к нему требования не только как к специалисту по самбо, но и как к воспитателю молодёжи, для которой он сам лично должен быть примером.

Наилучший выход — это договориться с опытным тренером по самбо через местный комитет по делам физкультуры. Если это невозможно, переговорить с городской секцией самбо о выделении опытного самбиста, который будет передавать свой опыт молодёжи, и, наконец, связаться с лучшим низовым коллективом и просить этот коллектив помочь наладить работу по самбо.

Для организации секции самбо следует вывесить несколько объявлений с указанием, в какие часы, где и у кого можно записываться желающим.

Объявления нужно делать красочными, опрятными и желательно с фотографиями или рисунками приемов самбо.

Запись производить так, чтобы в случае надобности разделить желающих на группы или, что часто бывает, выбрать из списка лучших. Для этого первичный список составляют примерно по следующим графам:

Не ограничиваясь объявлением, нужно или провести в клубе специальный вечер, посвящённый самбо, или сделать выступление самбистов в любом очередном концерте самодеятельности.

В случае проведения специального вечера: делается доклад о самбо; организуются выступления самбистов с демонстрацией приемов; проводятся матчевые встречи лучших самбистов (города, ДСО и т. п.).

В случае выступления на концерте художественной самодеятельности делается краткое (2—3 мин.) объяснение, что такое самбо и почему приемы самбо могут пригодиться каждому, затем демонстрируются спортивные приёмы и приёмы самозащиты и, наконец, если позволяет место и есть ковёр, проводится показательная вольная схватка.

Выступления должны быть (кроме, конечно, матчевых встреч) хорошо срепетированы и сопровождаться пояснениями для публики.

На вечере можно организовать место для вопросов и ответов, а также консультацию по самбо, пригласив для этого авторитетного самбиста.

Как только секция начнёт работать, необходимо на общем собрании секции выбрать бюро и из числа его председателя (или старосту) коллектива. Бюро в зависимости от количества занимающихся может состоять из 3, 5 и даже 7 человек.

Члены бюро, собравшись, распределяют между собою обязанности и в обусловленный срок сдают председателю бюро (старосте) перспективные планы порученных им участков работы. Председатель (староста) объединяет все разделы работы в общий план секции, согласовывает его с тренером и докладывает на общем собрании секции. После критики, дополнений и изменений утверждённый план работы отпечатывается в трех экземплярах: один остаётся у председателя (старосты), второй у тренера, третий передается в спортивный клуб.

В плане должны указываться не только мероприятия и сроки их проведения (исполнения), но и ответственные лица.

Тренер должен всемерно помогать бюро своим опытом, а бюро должно быть первым помощником тренера во всей учебной, организационной и воспитательной работе.

Когда работа в секции пойдёт хорошо, то нужно помочь тем коллективам, в которых работа еще не налажена и где есть желающие заниматься самбо.

Оборудование места для борьбы самбо.Занятия по самбо проводятся на ковре или нескольких коврах. Размер ковра не менее 6x6 м., толщина не менее 5 см и не более 15 см.

Ковры должны быть отдалены от стен и друг от друга на расстояние не менее 150 см. Если ковры располагаются ближе или вплотную к стене, её необходимо закрыть защитными матами на высоту не менее 150 см. Вокруг ковра кладутся отличающиеся от него по цвету защитные дорожки или коврики шириной 100 см и толщиной не менее 3 см.

Чтобы поверхность ковра была максимально ровной, скрепленные куски ковра покрываются толстой кошмой или плотным, часто простеганным одеялом или большим ковром. Сверху этого настила натягивается мягкая покрышка из байки, вельветона и т. п., без грубых швов.