Алексей Кадочников - Рукопашный бой для начинающих

Тут можно читать онлайн Алексей Кадочников - Рукопашный бой для начинающих - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Спорт, издательство Феникс, год 2003. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Рукопашный бой для начинающих
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Феникс
  • Год:
    2003
  • Город:
    Ростов-на-Дону
  • ISBN:
    5-222-04211-1
  • Рейтинг:
    3.38/5. Голосов: 131
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Алексей Кадочников - Рукопашный бой для начинающих краткое содержание

Рукопашный бой для начинающих - описание и краткое содержание, автор Алексей Кадочников, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru

Обучающая программа, предлагаемая читателю на страницах книги, базируется на современных научных исследованиях в области анатомии, физики, физиологии и биомеханики в части технического освоения приемов и на теории деятельности в части их тактического применения в различных ситуациях. Обучающая программа может быть использована как для самостоятельного изучения так и для совершенствования базовой техники рукопашного боя.

Рукопашный бой для начинающих - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Рукопашный бой для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Алексей Кадочников
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
е ж Фото 38 а б - фото 222

е)

ж Фото 38 а б в - фото 223

ж)

Фото 38.

а б в г д - фото 224

а)

б в г д е - фото 225

б)

в г д е Фото 39 ГЛАВА 5 ОСВОБОЖ - фото 226

в)

г д е Фото 39 ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освоб - фото 227

г)

д е Фото 39 ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение - фото 228

д)

е Фото 39 ГЛАВА 5 ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА Освобождение от - фото 229

е)

Фото 39.

ГЛАВА 5. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЗАХВАТОВ ПРОТИВНИКА

Освобождение от захватов противника выполняется

шеи спереди: из исходного положения, приседая с отставлением правой (левой) ноги назад, одновременно пропуская свои руки между захватившими руками противника, поворачиваясь слева-направо, подложить тыльную часть кисти правой руки под кисть левой руки противника и вращением от себя одновременно нанести удар по глазам противника пальцами левой руки. Освободиться от захвата, нанести ответные удары (фото 40, 41).

а б в г д - фото 230

а)

б в г д е - фото 231

б)

в г д е ж - фото 232

в)

г д е ж з - фото 233

г)

д е ж з и - фото 234

д)

е ж з и Фото 40 за кисти рук - фото 235

е)

Рукопашный бой для начинающих - фото 236

ж)

з и Фото 40 за кисти рук из исходного положения Шагом левой ногой - фото 237

з)

и Фото 40 за кисти рук из исходного положения Шагом левой ногой назад - фото 238

и)

Фото 40.

за кисти рук из исходного положения. Шагом левой ногой назад, разворачивая корпус тела справа-налево поступательно вращающим движением кисти правой руки к себе вниз, одновременно захватывая левой рукой левую руку противника, приседая, потянуть ее на себя вниз, освобождаясь от захвата, произвести контратакующие действия (фото 41);

а б в г д - фото 239

а)

б в г д е - фото 240

б)

в г д е Фото 41 шеи сзади - фото 241

в)

Рукопашный бой для начинающих - фото 242

г)

д е Фото 41 шеи сзади из исходного положения ударяя локтем правой - фото 243

д)

е Фото 41 шеи сзади из исходного положения ударяя локтем правой - фото 244

е)

Фото 41.

шеи сзади: из исходного положения, ударяя локтем правой (левой) руки в туловище противника, одновременно увести таз влево (вправо), зашагивая правой (левой) ногой за ноги противника, после чего, вращаясь в левую (правую) сторону, свалить противника, освобождаясь от захвата. Нанести ответные удары (фото 42).

а б в г д - фото 245

а)

б в г д е - фото 246

б)

в г д е ж - фото 247

в)

г д е ж з - фото 248

г)

д е ж з и - фото 249

д)

е ж з и к - фото 250

е)

ж з и к л - фото 251

ж)

з и к л м - фото 252

з)

и к л м н - фото 253

и)

к л м н Фото 42 - фото 254

к)

л м н Фото 42 а - фото 255

л)

м н Фото 42 а б - фото 256

м)

н Фото 42 а б в - фото 257

н)

Фото 42.

а б в г д - фото 258

а)

б в г д е - фото 259

б)

в г д е Фото 43 за одежду локтевы - фото 260

в)

г д е Фото 43 за одежду локтевых изгибов из исходного положения п - фото 261

г)

д е Фото 43 за одежду локтевых изгибов из исходного положения - фото 262

д)

е Фото 43 за одежду локтевых изгибов из исходного положения приседая с - фото 263

е)

Фото 43.

за одежду локтевых изгибов из исходного положения, приседая с шагом правой ногой назад, разворачивая корпус тела слева-направо, одновременно сгибая правую руку в локтевом изгибе с внешней стороны захвата противника, поступательно вращающим движением руки и корпуса тела справа-налево освободиться от захвата и в динамике контратакующих действий нанести ответные удары (фото 44).

а б в г д - фото 264

а)

б в г д Фото 44 за ноги спереди - фото 265

б)

Рукопашный бой для начинающих - фото 266

в)

г д Фото 44 за ноги спереди из исходного положения приседая - фото 267

г)

д Фото 44 за ноги спереди из исходного положения приседая отставляя - фото 268

д)

Фото 44.

за ноги спереди из исходного положения, приседая, отставляя правую ногу назад, одновременно надавливая грудью на голову противника, захватить одной рукой за подбородок, а другой за глаза (волосы, каску, основание носа) и, поворачивая голову противника от себя, освободиться от захвата. Произвести контратакующие действия (фото 45).

а б в г д - фото 269

а)

б в г д е - фото 270

б)

в г д е Фото 45 за ноги сзади - фото 271

в)

Рукопашный бой для начинающих - фото 272

г)

д е Фото 45 за ноги сзади из исходного положения приседая взявшись - фото 273

д)

е Фото 45 за ноги сзади из исходного положения приседая взявшись - фото 274

е)

Фото 45.

за ноги сзади из исходного положения, приседая, взявшись левой рукой за подбородок противника и, одновременно поворачивая корпус тела справа-налево, освободиться от захвата. Провести контратакующие действия (фото 46).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Алексей Кадочников читать все книги автора по порядку

Алексей Кадочников - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Рукопашный бой для начинающих отзывы


Отзывы читателей о книге Рукопашный бой для начинающих, автор: Алексей Кадочников. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x