Владислав Волков - Курс самозащиты без оружия «САМБО»
- Название:Курс самозащиты без оружия «САМБО»
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:1940
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Ваша оценка:
Владислав Волков - Курс самозащиты без оружия «САМБО» краткое содержание
Всем поклонникам и не только. Для рукопашников будет особенно полезно посмотреть, чем там НКВД в бросковых техниках «занимались».
В книге рассматриваются как броски/техники/способы/уловки. Так и «Анатомо-физиологические основы самозащиты без оружия».
Для дзюдоистов/самбистов/айкидошников/и т.п./и т.д. так же будет очень полезно хотя бы пролистать. Книга не оставит равнодушным никого, кто занимается боевыми искусствами.
В книге изначально отсутствовало несколько страниц с предисловием и началом первой главы. При подготовке текста по возможности сохранялось оригинальное форматирование с учётом «плавающей» ширины HTML документов. Большинство фотографий были размещены произвольно, например, упомянутый снимок мог находится в значительном удалении от контекста в любом направлении.
Курс самозащиты без оружия «САМБО» - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
| Время | Краткое содержание элементов уроки | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | (См. урок № 1) | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | (См. урок № 1) | |
| В. Основная часть | ||
| 1-й этап | ||
| Повторение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером в один счет и по зрительному сигналу | Напомнить об основном законе борьбы против вооруженного огнестрельным оружием и указать на варианты ряда приемов борьбы против руки, вооруженной бомбой, гранатой, камнем и т. д. | |
| 2-й этап | ||
| 85 мин. | Изучение всех приемов борьбы против вооруженного револьвером, причем нападающий производит выхватывание оружия уже не из-за спины, а со следующих положений: | Указать, что при данной тренировке создаются положения, когда оружие вытащено и направлено на Вас или оружие еще находится в кобуре, в кармане, в рукаве и т. д. |
| 1) Из внутреннего бокового кармана пиджака | Показать ответный прием из разных положений: Удар в пах или выкручивание, если оружие не вытащено. | |
| 2) Из рукава | Ответный прием. | |
| 3) Из-за пояса | ||
| Тренировку выхватывания произвести с левой и правой руки поочередно в один счет и по зрительному сигналу | Удар в челюсть или обратный дожим кисти с ударом или рычаг вниз. | |
| 3-й этап | ||
| Провести тренировку выхватывания оружия и ответных приемов по зрительному сигналу, при этом обороняющийся не знает, в какой руке при нападении будет оружие | Смотреть за быстрым и автоматическим выполнением выхватывания оружия и ответными приемами против вооруженной руки. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| Строй, ходьба, самомассаж кистей. Душ. Примечание. Одежда — гимнастерка, брюки и тапочки |
Цель: Научить обучающихся:
1) умению применять приемы борьбы против вооруженного холодным оружием;
2) умению работать ножом;
3) удержанию, связыванию и конвоированию.
Содержание : Задача делится на три урока:
1-й урок содержит:
1) Тактику борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).
2) Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием (ножом).
2-й урок содержит:
1) Тактические особенности при владении финским или норвежским ножом.
2) Приемы работы ножом.
3-й урок содержит:
1) Тактические особенности при применении, удержании, связывании и конвоировании.
2) Приемы удержания, связывания и конвоирования.
УРОК № 1— 2 часа
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | а) Ходьба на носках, руки на бедрах б) ходьба в приседе в) поскоки г) бег | |
| В. Основная часть | ||
| 85 мин. | 1. Рассказать о тактике борьбы против вооруженного холодным оружием | |
| Порядок беседы вести | ||
| 1. Какие существуют условия и показания для борьбы против вооруженного холодным оружием | Беседу вести в форме вопросов и ответов. | |
| 2. Основные законы борьбы против вооруженного холодным оружием | ||
| 3. Приемы борьбы против вооруженного холодным оружием | ||
| а) Удар ножом сверху | ||
| Ответный прием: рычаг вниз с блокировкой предплечьем | Захват вооруженной руки разнохватом. | |
| б) Удар ножом сбоку | ||
| Ответный прием 1) Загиб руки за спину «по принципу» 2. Рычаг вверх с дожимом кисти | Указать на захват за одежду у локтя. Указать на порядок проделывания приема: рычаг вверх, обратный дожим кисти. | |
| в) Удар ножом снизу | ||
| Ответный прием: Блокировка левым (правым) предплечьем и скрестный захват с переводом на обратный дожим кисти | Указать на то, что блокировка предплечьем идет одновременно с крестным захватом руки. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| 4 мин. | Самомассаж кистей рук, ходьба; Душ |
УРОК №2— 2 часа (100 минут)
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | Строй, расчеты, повороты | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | (См. урок № 1) | |
| В. Основная часть | ||
| 85 мин. | 1. Тактические особенности самообороны при применении финского и норвежского ножа: | Беседу провести в форме вопросов и ответов. |
| а) действие ножом | ||
| б) тактика и техника нападения | ||
| в) действие удара ножом | ||
| 2. Приемы работы ножом : | ||
| а) прямой б) сверху в) снизу г) сбоку д) косой снаружи и изнутри е) сверху и снизу | Тренировку вести как с правой, так и с левой руки. При ударах указать на умение держать ручку финского и норвежского ножа. Тренироваться в ударах на чучелах. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| 4 мин. | Строй. Ходьба. Душ |
УРОК № 3— 2 часа (100 минут)
| Время | Краткое содержание элементов урока | Методические замечания |
|---|---|---|
| А. Порядковая часть | ||
| 5 мин. | (См. уроки №№ 1—2) | |
| Б. Подготовительная часть | ||
| 6 мин. | а) Кульбит на обе руки; | |
| б) Кульбит на правую и левую руки | ||
| В. Основная часть | ||
| 1. Тактические особенности при применении удержания, связывания и конвоирования | ||
| 2. Приемы | ||
| 1. Удержание | ||
| № 1, № 2, № 3 и № 4 | Указать на своеобразие каждого приема. | |
| 2. Связывание | ||
| № 1, № 2, № 3 и № 4 | То же | |
| 3. Конвоирование | ||
| Характеристика приемов конвоирования | Указать на то, что большинство приемов может служить приемами конвоирования. | |
| Г. Заключительная часть | ||
| Строй. Ходьба. Душ |
VII. Примерное положение об испытаниях по предмету «Самбо»
1. Задачи
1. Испытание имеет задачей: подытожить знания по преподаваемому предмету за учебный период в пределах установленных отметок «отлично», «хорошо», «посредственно».
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
