Борис Денисов - Техника-основа мастерства в боксе

I. 1. Апперкот левой в голову с переносом веса тела на левую ногу — апперкот правой в голову с удержанием веса тела на левой ноге.

2. Апперкот левой в голову с переносом веса тела на правую ногу и апперкот правой с удержанием веса тела

на правой ноге.

3. Апперкот правой в голову с переносом веса тела на левую ногу и апперкот левой с удержанием веса тела на левой ноге.

4. Апперкоты с переносом веса тела на противоположные ноги.

II. Те же комбинации левой и правой рукой, но только в туловище.

III. Аналогичные 4 комбинации, но начинать одной рукой в туловище и заканчивать в голову.

IV. Те же комбинации, но начинать ударом в голову и заканчивать в туловище.

Теоретически комбинация из прямых ударов и ударов снизу возможны, но практически выполнимы только комбинации, в которых вначале идет прямой удар правой в голову, а затем апперкот, но не наоборот.

Дело в том, что апперкот, как удар ближнего боя, обязательно требует ближней дистанции.

Но если это так, то прямой удар вторым в этой комбинации быть не может, так как требует более дальней дистанции. Исключение представляет только короткий прямой удар правой в туловище (джолт).

Всегда возможны комбинации апперкотов и крюков так же, как возможны комбинации прямых ударов, начинающих комбинацию, и ударов снизу (апперкот, джолт), завершающих ее.

Целый ряд ударов, например «удары Енгибаряна», джолты и другие, можно соединять в любые комбинации, независимо от того, какого вида будет завершающий удар. Структурные особенности этих ударов и связанные с ними дистанции позволяют по–разному сочетать их в комбинациях.

Все удары снизу нового вида допускают значительно большие колебания дистанций, чем апперкот, который применяется только на ближней дистанции.

Рассмотрим одну из наиболее выверенных и популярных комбинаций. Для этого один из ударов, скажем апперкот, попытаемся связать с ударами другого вида.

Наиболее удачной комбинацией из апперкота и крюка следует признать: апперкот левой в туловище — крюк правой в голову.

В этом случае апперкотвсегда наносят как финтовый удар, а крюк акцентируют.

В начале этой комбинации вращение осуществляю в правом тазобедренном суставе, так как боксер вес тела удерживает на правой ноге.

Это, в свою очередь, дает ему возможность вышагнуть свободной левой ногой на нужную дистанцию к противнику для сближения и в тот же момент («след за финтовый апперкотом левой) нанести крюк правой под шаг левой ногой.

Важнее всего, чтобы апперкот левой боксер наносил с быстрым и стремительным шагом или скачком, занимая наиболее выгодное фронтальное положение по отношению к атакуемому.

Именно в это мгновение боксер правой рукой, как бы обгоняя левую, наносит крюк в голову.

Эта комбинация может быть и контратакующей ответной и встречной — против упорно наступающего противника, особенно, если он атакует левой рукой. В этом случае крюк можно заменить перекрестным ударом (кросс–каунтером).

Если противник находится на середине ринга или очень насторожен, то успеха от этой комбинации в качестве атакующей ждать нельзя; противник всегда может защититься отскоком назад.

Но зато, если противник скован в своих движениях, оттеснен к канатам или в угол ринга, эта комбинация обычно приносит успех.

Начало этой комбинации можно осложнить, финтуя левой рукой, что также будет содействовать ее успеху.

Еще лучше эта комбинация удается, если апперкот заменен коротким прямым снизу–джолтом, так как она в этом случае более дальнобойна и технически более проста.

Защита от этой комбинации проста и состоит в основном из подставки правого локтя от ударов в туловище и подставки левого плеча от крюка правой.

Разучивать комбинацию проще всего на лапах. Тренер держит левую лапу на уровне своего правого локтя, а правую лапу выносит в промежуток между своим левым плечом и головой, куда боксер и наносит крюк правой.

После этого комбинацию закрепляют на мешке (особенно на мешке с головой), а затем переходят к упражнениям в парах в атакующей и ответной формах.

Лучшим исполнителем этой комбинации был заслуженный мастер спорта Е. Огуренков.

Стандартные серии, несмотря на то, что они были предложены нами 30 с лишним лет назад, не только не устарели, но продолжают и теперь служить основой ряда других, более сложных серий.

Эти стандартные серии состоят из двух ударов снизу в туловище (безразлично, какого вида — джолта или апперкота) и третьего удара — крюка в голову.

Все эти удары боксер наносит, перемещая вес тела на противоположную ногу. Боксер начинает серию обычно с апперкота левой под шаг правой ногой, за ним наносит апперкот правой в туловище (или джолт) с переносом веса тела на левую ногу и заканчивает крюком левой в голову (перемена цели — непременное условие для третьего удара) с переносом веса тела па правую ногу.

Эта серия может служить первой фазой более сложной многоударной серии. Тогда непосредственно после крюка левой в голову следует удар правой в туловище с переносом веса тела на левую ногу, затем туда же удар левой с переносом веса тела на правую ногу и крюк правой в голову под левую ногу.

Удары в туловище всегда наносят легко; они служат финтами, отвлекающими внимание противника и заставляющими его опустить руки и открыть голову. Последний же удар в каждой из фаз серии — крюк в голову — боксер акцентирует, нанося его с максимальными резкостью; и силой. Особенно важно наносить заключительный удар на мгновение раньше, чем нога, разноименная бьющей руке, станет на пол.

На отступлении эти серии (сдвоенные) выполняют так; удар левой снизу (джолт или апперкот) боксер наносит под шаг назад левой ногой, удар правой снизу (также джолт или апперкот) — под шаг назад правой ногой, а крюк левой в голову с целью усилить вращение под шаг назад и влево левой ногой (сайд–степ влево).

Вторую фазу этой серии боксер выполняет так: удар правой снизу в туловище — под шаг назад правой ногой, удар левой в туловище — под шаг назад левой ногой и крюк правой в голову — под шаг правой ногой назад и вправо.

Удары в каждой из этих сдвоенных серий нужно наносить с максимально возможной быстротой, а серии должны следовать одна за другой непрерывно (три–четыре подряд). Такая безостановочная атака обязательно, рано или поздно, должна раскрыть уязвимые точки противника.

Тактическая подготовка этих серий заключается в сближении с противником.