Борис Денисов - Техника-основа мастерства в боксе

Эту серию можно применять не только в дальнем бою, но и на средней дистанции и даже в условиях ближнего боя.

Лучше всего она проходит, если противник прижат к канатам или стеснен в углу ринга.

Обучают серии сначала на лапах, затем закрепляют ее на снарядах (мешок с головой) и в парах в условном бою, нанося легкие, но быстрые удары.

Наиболее распространена серия, состоящая из ударов снизу (апперкотов) и ударов типа джолт, начинающаяся с удара снизу левой в туловище в момент перехода на дистанцию ближнего боя. Этот удар левой в туловище можно делать и под шаг правой и под шаг левой. Затем следует удар правой рукой в туловище, также под шаг левой ногой и, наконец, сильный акцентированный удар левой в голову (с опорой на левую ногу), который и может быть завершающим серию акцептированным ударом, независимо от того, будет ли это апперкот или джолт.

Эту же комбинацию можно начинать и правой рукой, она может состоять из ударов под одноименную ногу и из ударов под разноименную ногу. Каждый третий удар нужно наносить в другую цель (если первые два были в туловище, то третий — в голову).

Два первых удара должны быть более легкими, финтующими, тогда как третий удар — максимально сильным и резким.

Тактически все эти удары лучше наносить, когда противник напористо наступает или же, когда он оттеснен в угол или прижат к канатам ринга.

Нанесение ударов можно чередовать с различного вида перекрытиями.

Так, например, нанеся удар правой в туловище, а затем и удар левой, можно перенести правую руку изнутри или сверху на предплечье левой руки противника, а вслед за этим также «связать» его правую руку и резко нанести удар левой и голову.

Эту комбинацию можно продолжать, превратив ее в цепь серий, состоящих из всевозможных ударов снизу и сочетающихся с ними перекрытий.

К построению этих серий мы сначала пришли чисто умозрительно, совершенствуя описанные выше трехударные стандартные серии. Проверка показала, что эти серии и практичны, и целесообразны.

1‑я крестообразная серия (рис. 109).Серия начинается ударом левой рукой в голову.

Делается она так: боксер, перенеся вес тела на левую полусогнутую ногу любым способом (уклоном влево, «солнышком», шагом влево левой ногой и пр.), затем резко разгибает се, смещаясь вправо и нанося при этом крюк (основной) левой в голову.

Продолжая эту серию, боксер наносит удар снизу любого типа (апперкот или джолт) правой и левой руками, одновременно с этим подтягивая левую ногу по возможности ближе к правой. Затем боксер начинает «падать» влево, усиливая это падение резким разгибанием правой ноги, и наносит крюк правой в голову с переносом веса тела на левую.

Этот крюк и будет последним акцентированным ударом в серии, тогда как первые три удара служат финтами; их назначение–создать наиболее благоприятные условия для последнего удара.

Тактически удобным для использования серии будет любой момент, когда противник стеснен в своих движениях.

Серией можно воспользоваться и в том случае, когда противник настойчиво и упорно атакует, особенно если его атака начинается с прямого удара левой.

Любые защитные действия против прямого удара левой создают удобное исходное положение для контратаки этой серией.

Изучать серию можно после прочного усвоения основного курса бокса, когда боксер уже отлично владеет всем разнообразным техническим арсеналом. Поэтому обучать этой серии следует лишь боксеров старших разрядов.

Самый важный момент во всех крестообразных сериях — это шаги вправо или влево, сочетаемые с комплексом ударов, составляющих ту или другую серию.

В данном случае необходимо подчеркнуть, что перенос веса тела с левой ноги на правую, т. е. шаг вправо или влево, строится на основе «падения».

Таким образом, первая крестообразная серия состоит, из двух основных шагов. Эта серия начинается первым ударом левой рукой с шагом вправо правой ногой, а заканчивается ударом правой рукой с шагом влево левой ногой.

2‑я крестообразная серия (рис. 110). Эта серия начинается ударом левой в туловище (крюк, джолт, апперкот) пол шаг левой ногой и с переносом на нее веса тела.

Под этот же шаг и почти слитно с первым ударом боксер наносит крюк правой в голову. Вес тела в этот момент уже резко перенесен на левую ногу, и с этого момента она служит толчковой.

Толчком левой ноги, резко разгибая ее, боксер сообщает своему телу движение слева направо и при этом наносит крюк левой в голову под шаг правой ногой, а вес тела переносит па правую ногу.

Как только правая нога боксера станет опорной, он резко разгибает ее и распрямляет тело снизу вверх, нанося удар правой рукой снизу в голову (джолт или апперкот).

Таким образом, первая фаза серии состоит из шага влево левой ногой, под который боксер наносит удар левой в туловище и крюк правой в голову; вторая фаза состоит из шага вправо правой ногой, под который боксер наносит крюк левой в голову и удар снизу правой в голову.

В этой серии боксер может акцентировать или второй или четвертый удар, как ему более удобно.

Тактическая подготовка серии заключается в маневрировании для сближения, а также для того, чтобы занять исходное положение для уклона влево и шага влево левой ногой. Очень важно, кроме того, стеснить противника в маневре.

Обучать этой серии следует боксеров высших разрядов и во всяком случае после обучения всем остальным сериям и комбинациям. Это тем более важно, что заканчивающий серию удар правой снизу должен быть обязательно построен на сайд–степе вправо, что требует от боксера отличной техники.

Вторая крестообразная серия наиболее трудна из всех серий этого типа, тем более, что она почти не поддается фотографированию и киносъемке.

3‑я крестообразная серия (рис. 111).Серия начинается с крюка правой в голову под шаг влево левой ногой с переносом веса тела на левую ногу. Вслед за этим боксер наносит два удара снизу левой и правой в туловище (удерживая вес тела на левой ноге) и после акцентированный крюк левой под шаг вправо правой ногой с переносом на нее веса тела и выпадом.

И первый, и последний удары могут быть акцентированы, особенно последний.

Серия с успехом удается и с дальней дистанции с переходом в среднюю дистанцию под шаг левой ногой.