Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Прощайте свои обиды и обязательно миритесь. Миритесь столько раз в день, сколько поссорились. Вы увидите, что легче заниматься профилактикой, чем лечением. Проще каждый раз после еды помыть три тарелки, чем в конце дня перемывать целую гору. Есть замечательная притча, которая позволяет понять всю суть обиды и отказаться от этой бесполезной ноши.

Однажды ученик пришел к своему Мастеру с вопросом: «Учитель! Ты всегда в благостном расположении духа. Ты мудр и спокоен, а я вспыльчив, часто бываю зол на близких, нередко обижаюсь на друзей и судьбу. Помоги мне быть таким же, как ты».

Тогда Мастер привел ученика в кладовую, где хранился картофель, и дал ему в руки мешок. Затем велел вспомнить всех людей, на которых ученик таил обиды, написать имя каждого на картофелине и наполнить ими мешок. Большой обиде соответствовал крупный картофель, маленьким обидкам — овощная мелочь. Ученик вспоминал старательно — и мешок получился довольно увесистым. Затем Мастер дал юноше задание носить этот мешок повсюду с собой — на молитву, к реке за водой, на встречи с Учителем, — а ночью оставлять у изголовья своей кровати. Каждый раз, когда вновь обижался на кого-то, ученик должен был добавить в мешок еще одну картофелину.

Через месяц ученик пал к ногам Мастера:

— Прошу тебя, гуру! Освободи меня от этого задания! Мой мешок стал слишком тяжел, а картофель в нем начал портиться и покрылся слизью. Теперь , куда бы я ни пошел, я ношу с собой этот груз, издающий зловонный запах!

И отвечал Учитель:

— Ты можешь оставить этот мешок. Но знай, что подобный ему ты уже много лет носишь в своем сердце. Каждый раз, когда ты на кого-то обижаешься, на твою душу падает камень. Со временем груз обид накапливается, начинает издавать зловоние, портит твой характер и мешает почувствовать аромат Чистоты, ведущий тебя к Богу. В следующий раз, прежде чем на кого-то обидеться, подумай, кому ты сделаешь одолжение, прощая, — себе или обидчику. Подумай — и прости прежде, чем обидеться.

Да, это непросто. Но для нашего ложного эго очень полезно — первой идти на примирение, признавать свои ошибки, извиняться и прощать. Наши родители не умели обращаться с чувствами и нас не смогли научить. Но если вы сами научитесь, то сможете привить культуру экологичного чувствования своим детям. Тогда их жизнь будет гораздо легче и радостнее. Это еще одна причина, почему стоит прощать и проживать свои обиды.

Практическое задание

Опустошаем мешок обид

1.-Вспомните, на кого вы уже успели обидеться сегодня. Попробуйте отнестись к ситуации проще — простить человека.

2.-Кто первым приходит на ум, когда вы думаете про обиды? Напишите этому человеку письмо по схеме, указанной выше.

Глава 2

Не бояться расставаний

Как же правы Веды, говоря: не бойтесь расставаний, бойтесь разводов! Эта фраза — не только об отстранении и воспитании партнера. Но и о том, чтобы давать друг другу личное пространство. Поверьте, мужчинам оно нужно еще сильнее, чем женщинам.

Если вы читали книгу Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», то наверняка помните термин «мужская пещера», уже ставший ходовым в популярной психологии. Автор обозначил так место, куда мужчина иногда уходит, чтобы восстановиться, привести в порядок мысли и чувства. А заодно вспомнить о том, как он любит свою жену.

Догнать и успокоить

Естественно, речь не идет о скалистой пещере с петроглифами по стенам. Под «пещерой» подразумевается какое-то хобби вне дома или просто место, где мужчина любит бывать один (мы, конечно, говорим не о публичных домах и казино). Чаще всего — это рыбалка с друзьями, его офис и рабочее место, поездки на конференции и мероприятия или даже отдельный кабинет в доме, куда никто не имеет права входить.

Когда у мужчины наступает кризис — а кризисы различного масштаба постоянно входят к нам без стука, — ему важно уединиться. И подумать в одиночестве. А что чаще всего в этот момент делаем мы? Давайте честно: пытаемся выцарапать его из объятий пещеры. Мотивы могут быть разные.

Ему же плохо! Я должна ему помочь!

А вдруг он там меня разлюбит?

Его друзья плохо на него влияют!

Я должна знать, что он думает!

И так далее. На практике мы мужчину преследуем. Идем с собаками по следам умного дикого зверя, которому всего-то и нужно, что укрыться на несколько часов в своем убежище, чтобы перевести дух и понять, как дальше бежать наперегонки с судьбой. Иногда мы стоим у пещеры и пытаемся его выманить — очень тихо и невинно. Иногда — вламываемся внутрь и устраиваем скандал. Иногда собираем общественность у входа в пещеру, чтобы все сказали ему, что так с женой поступать нельзя.

Женское «преследование» бывает трех видов.

Физическое.Активная запрещающая позиция. Например, выраженная фразой, которую мамы часто адресуют подросшим детям: «Ты никуда не пойдешь!» Другой вариант — можно просто следовать по пятам: поехать за ним на рыбалку, сделать «сюрприз», прилетев на конференцию, где он выступает, или устроить полевую кухню в его офисе. Конечно же, без ведома и согласия мужчины.

Эмоциональное.Так как мы, женщины, сами лечимся от негативных эмоций душевными разговорами, то и мужа пытаемся кормить той же пилюлей. «Поговори со мной! Я же вижу, тебе плохо… Что случилось? Не молчи!» Мужчину это не только не успокаивает, но, часто, еще и бесит.

Моральное.Стать такой идеальной женой, чтобы у мужа даже мысли не возникло без меня куда-то поехать. Если все же он об этом задумался — в ход идут упреки, требования «вернуть моральный долг»: «Ну как ты можешь, я же все для тебя делаю! Это нечестно! Это неправильно! Я ради тебя всем пожертвовала — и на концерт не пошла, и ужин приготовила, и ребенка уложила. А ты!..»

Почему же для нас так невыносимо видеть, что любимый человек отдыхает где-то без нас каким-то странным образом? Причин несколько. Часть из них кроется в гендерной природе, а часть — в нашем детстве:

для женщины близость очень важна. Это одна из наших базовых потребностей. И когда близости нет, нам становится очень тяжело. Здесь кроется одна из основных женских ошибок: мы перегружаем отношения с мужем, потому что думаем, что близкие, душевные отношения возможны только с ним. Мы не строим их с другими людьми. А если точнее, не уделяем достаточного внимания женской дружбе. А ведь именно подруги могут дать нам столько близости, тепла и сочувствия, что ум успокоится надолго;

мы с вами решаем проблемы, разговаривая. И считаем, что мужчины устроены так же. Поэтому стараемся им помочь, не учитывая, что они совершенно другие;

часто мы просто не знаем, чем заняться, если в выходной день мужа не будет рядом. А как же ритуальный просмотр фильма и прогулка перед сном? С кем гулять-то?