Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Я не знаю, как решилась отпустить его впервые на целую неделю, оставшись в чужой стране с двумя детьми «без никого». Засыпать одной было непривычно. Но еще более странно оказалось встать утром и не найти мужа в доме. Дети постоянно его вспоминали и искали, ведь в их жизни папа все время рядом — каждое утро и каждый вечер. Да, мне было непривычно. Но я молилась за мужа. И радовалась. Радовалась, что он отдохнет от нас и от дома. Пообщается с людьми, научится чему-то важному. И вернется к нам спокойным, довольным, наполненным и сильным. А мы как раз тоже успеем очень сильно по нему соскучиться.

Все наши надежды и чаянья, связанные с той первой разлукой, оправдались. Поэто­му я на собственном примере убедилась, как полезно отпускать мужа — сначала в ближайшую пещеру, а потом и в ту, которая «за тридевять земель». Этим не стоит злоупотреблять, но почему бы мужу не иметь возможности иногда отдыхать от семейной жизни цивилизованным способом: проходя тренинги в других странах, участвуя в конференциях, навещая дальних родственников (к которым, признайтесь, вы сами не очень-то хотели ехать).

Наша главная задача в отсутствие мужа — занять себя чем-то полезным. По возможности расслабляющим. Не совершайте ошибку: не пытайтесь «упахаться» в одиночку с детьми и на работе, пока мужа нет рядом. Вы должны встретить его не замученной мамашей, а прекрасной незнакомкой, которая ждала возвращения своего героя. Обязательно найдите время для следующих занятий:

почитайте любимую книгу ;

посмотрите художественный или научно-популярный/мотивирующий фильм, который вас уже давно интересовал (постарайтесь, чтобы это был не сериал: даже самые качественные из них затягивают и крадут у вас время, а мы сейчас обязаны провести его разнообразно и с пользой!);

сделайте генеральную уборку ;

поболтайте с подругами ;

пригласите давнюю и близкую подружку в гости на пару дней (я именно так и сделала, когда муж уезжал на неделю второй раз);

сходите на семинар или тренинг ;

навестите своих родителей ;

пригласите на дом массажистку или запишитесь в салон красоты ;

поучаствуйте в волонтерском проекте ;

уделите больше времени своему хобби ;

сходите на пробное занятие курсов, на которых никогда не были (живопись, танцы, флористика, рукоделие, песчаные картины, мягкая игрушка, кулинария стран мира — и много-много других чудесных знаний в самых разных сферах);

устройте шопинг на целый день с перерывом на отдых в уютном кафе.

По поводу шопинга есть у меня забавная история из жизни.

Когда муж одной девушки уехал в командировку, она решила отвлечься шопингом. И среди прочего купила себе сапоги. Очередные. И не очень дешевые. Вечером позвонил муж, пришлось признаваться в тратах:

— Милый, а я сапоги купила сегодня!

—Как — сапоги? Пятые?!

— Ну, да. Я просто подумала, что лучше куплю себе сапоги и позвоню один раз рассказать, как я им рада, чем вынесу тебе мозг двадцать пятым звонком о том, как мне одной грустно.

В ответ муж рассмеялся и согласился, что это и правда лучше.

Индейских девочек когда-то готовили к семейной жизни, рассказывая такую притчу: «В жизни каждого мужчины раз в месяц есть особые дни, когда он должен уйти в пещеру. Это его святая обязанность — сразиться в этой пещере с драконом. Сражение очень опасно и рискованно, но учиться защищать свой дом и свою женщину — долг каждого мужчины. Поэтому, когда выходите замуж, проявляйте мудрость. Помните, что раз в месяц ваш муж будет уходить в свою пещеру напряженным — и возвращаться из нее победителем. Ни в коем случае не преследуйте его. Потому как, если вы его выследите и найдете тайную пещеру, а потом попытаетесь войти внутрь, дракон нападет на вас и обожжет своим пламенем».

Так что давайте в наших браках будем мудрыми индейскими девочками. Ведь тот самый дракон до сих пор живет в сердцах наших мужей. Это просто проявление разрушительных качеств характера, которые, при неправильном с ними обращении, могут подпалить нежные чувства незадачливой супруги. Помните, у нас ведь тоже есть особые дни, в которые мы ожидаем к себе уважения и понимания. Отне­ситесь с таким же уважением к особым дням эмоционального очищения у ваших мужчин. Давайте беречь друг друга и принимать тот факт, что у нас могут быть разные потребности. Там, где женщина хочет общаться, мужчина требует одиночества и тишины. Поэтому не бойтесь отпускать мужа в пещеру. А отпустив, не забудьте позаботиться о себе!

Практическое задание

Изучаем в муже пещерного человека

1.-Перечислите несколько мест/занятий вашего мужа, которые попадают под определение его «эмоциональной пещеры». Вспомните и проанализируйте свою реакцию на «уходы» мужа в ту или иную сферу. Выберите наиболее конфликтную — и разработайте план своего отступления от «пещеры». В первую очередь, снимите с нее транспаранты «вход воспрещен!» и «не входи — убьет!» — то есть вместо привычного ворчания мысленно благословите мужа на рыбалку или занятия спортом.

2.-Займитесь чем-то наполняющим вас в отсутствие мужа. Когда он вернется, поделитесь с ним позитивными эмоциями. Понаблюдайте за результатом.

Глава 3

Не убегать от боли

Мы почти всегда бежим от боли. У нас с ней сложные отношения. И чаще всего самые болезненные моменты нас ожидают дома, в общении с близкими. Не стерпев и не найдя решения, мы убегаем от страданий. И самым безопасным укрытием кажется работа: никто не упрекнет, не заподозрит, не поймет. Но также и не полюбит.

Фильм «Осенняя соната» снова навел меня на размышления о роли работы в жизни женщины. О том, что на самом деле большинство женщин стремятся в офисы, чтобы убежать из дома. И от своей боли — в том числе. Этот фильм о том, как мама приезжает в гости к своей взрослой дочери. Между ними происходит диалог, в котором дочь рассказывает о своем детстве. Когда мама была увлечена карьерой и пропадала на работе. Когда она занималась «важными вещами», в то время как собственные дети жаждали ее внимания и любви. Для матери, которую тоже никто и никогда не любил, это откровение оказывается огромным шоком и безумной болью. От которой спрятаться невозможно. Можно только убежать. Снова в работу. Очень рекомендую вам этот фильм, особенно если у вас сложные отношения с мамой: он вскрывает раны, но и лечит.

Закон боли

Есть такой закон материального мира:

кто приносит вам больше всего счастья — от того же вы получите и самую большую боль.

Мы часто забываем об этом законе. Или делаем вид, что не знаем его. Тем не менее все так и есть. Больше всего боли к нам приходит от самых близких.