Ольга Валяева - Искусство быть Женой и Музой

Дружба

Можете ли вы открыть сердце своему супругу? Прямо, а не окольными путями, рассказать ему о своих переживаниях, сомнениях, мыслях и мечтах? Доверить ему самое сокровенное и самое интимное — свои детские страхи и травмы?

А можете ли с таким же открытым сердцем слушать о его переживаниях, сомнениях и страхах? Не оценивать, не давать советы, не решать за него — а слушать и слышать то, что он говорит? И возникает ли у каждого из вас это желание делиться и слушать?

Из этого складывается дружба. Настоящая сердечная дружба, которая начинается на шестом этапе развития отношений (помните, мы разбирали их во второй части книги?). Умение слушать так открывается, когда вы уже выполняете свой долг друг перед другом. Но это не значит, что нужно ждать. Искусству понимания близкого человека надо учиться. Иногда оно дается непросто. Придется принимать его таким, как есть, прощать, если он в какой-то момент нечаянно сделает вам больно, а кроме того — открываться.

Открыться перед другим человеком полностью все равно что выйти голой на огромную площадь. В этот момент ты беззащитна и уязвима. Ты ищешь руку друга, ты ждешь поддержки и помощи. И иногда ты можешь всего этого не получить, а даже наоборот — услышать смех, шутки, нелестные комментарии. Потому что не все и не всегда готовы к душевному стриптизу.

Чтобы открыться даже самому близкому человеку, нужно выбрать время, место, обстоятельства. Чтобы супруг был готов к доверительному общению. Чтобы он был сыт и умиротворен. Чтобы ничто не отвлекало и не напрягало вас обоих. Кроме того, нужно научиться дозировать информацию. Не просто выливать за один раз все, что накипело, а отдавать бережно, наблюдая за его реакцией. Помните, что если выпить лекарства больше, чем нужно, можно отравиться, — вот и чрезмерная искренность в ненужный момент может стать ядом. Если вы расскажете ему обо всех своих предыдущих мужчинах в подробностях на романтическом свидании. Если в красках опишите все то, что думаете о его маме во время скандала.

Это те мелочи, по которым я тестировала изменения в своем доверии к мужу. Поверьте, каждый раз, когда уровень доверия между нами возрастал, я испытывала такой всплеск женского счастья, которого нельзя добиться никаким шопингом или победами на работе. Доверяя друг другу, мы с мужем открываем новые грани отношений каждый день, каждую минуту. Как это сделать? Важно помнить, что доверие состоит из множества деталей. Незначительных мелочей, которые скапливаются в большие проблемы. Или наоборот — понемногу запускают серьезный прогресс в отношениях. Так что берегите и развивайте доверие друг к другу в мелочах. Ведь доверие в паре — тот ресурс, которого много не бывает.

Практическое задание

Расширяем зону доверия

1.-Напишите 10–15 сфер, в которых вы можете полностью довериться мужу (это может быть что угодно: от простого «забить гвоздь» до «заработать на дом»). Теперь сформулируйте три — шесть сфер, в которых бы вы хотели доверять мужу, но не можете этого сделать (сферы должны быть преимущественно мужскими, не нужно начинать тренинг доверия с того, что вы легко можете сделать сами, например чисто вымыть полы или больше общаться с родственниками).

2.-Проанализируйте свое поведение в этих сферах по «рецепту восстановления доверия»: действительно ли вы отдаете мужу ответственность по данным вопросам? Если нет — какова ваша «вторичная выгода» от сохранения ответственности за собой? Можете ли вы от нее отказаться в пользу укрепления доверия между собой и мужем? Если да — начните процесс передачи ответственности по рекомендациям Вед.

Глава 6

«Ездить» у мужа на шее

Разговор о доверии настолько важен, что мне хочется продолжить его. Только уже не в теории, а на практике. У нас с мужем есть любимая «забава». Точнее, любима эта забава только мной, а муж обычно позволяет мне побаловаться. В бассейне я обожаю кататься у него на спине. Такая вот нехитрая детская радость.

И вот, проплыв так в сумме не одну олимпийскую дистанцию, опытным путем мы установили интересную взаимосвязь. Можно сказать, модель взаимодействия, которую легко применить и за пределами бассейна, в ежедневном общении пары.

Давайте примем аналогию, что «проехать на спине у мужа» в бассейне — то же самое, что передать ему ответственность в жизни, довериться, положиться на него. Наши «сильные» мамы и бабушки презрительно называли такую ситуацию в семье «ездой на шее» (чем, интересно, она по факту отличается от желанного всеми «ношения на руках»?).

Так вот. Я обнаружила, что есть три основные рабочие стратегии этого процесса. Три основных типа поведения партнеров. Варианты, когда жена «отказывается ездить» или «командует, куда грести», а муж «идет камнем на дно» — не из этой оперы, в данной главе мы их не рассматриваем.

Неоднократно проверено, что все три стратегии вполне разумны и даже комфортны для обоих. Но между ними есть разница в эффективности. Под эффективностью я понимаю скорость совместного передвижения.

Стратегия № 1: «Давай я тебе помогу!»

Сначала я всегда делала именно так. Крепко держалась ногами, а руками старалась синхронно грести. Тогда вроде как и я при деле — не просто так прохлаждаюсь. Не стыдно за «сидение на шее», есть иллюзия бурной деятельности. Только вот скорость передвижения ниже, чем если каждый плыл бы сам по себе.

Тогда вроде бы бессмысленно создавать такую конструкцию. И те, кто попробуют вот так «довериться» в семье, начнут сомневаться. Скажут, что это древний механизм: ни скоростей, ни комфорта. Не для наших дней, в общем. Не в нашей стране. Не в наших условиях. Сегодня требуется быть самодостаточной, независимой, самостоятельной. Достигать выше, быстрее, сильнее.

А ведь проблема не в том, что знания о совместном продвижении к цели устарели. И не в том, что мы гребем плохо. Просто в процессе мы проявляем «неполное доверие»: давай я тебе помогу, потому что тебе тяжело; а раз тяжело, значит есть шанс, что ты не справишься; а раз я думаю, что ты не справишься, то явно проявляю недостаточно доверия к твоим способностям и личности в целом. А ведь капитан на судне должен быть только один, понимаете?

Стратегия № 2: «Будем единым целым!»

В момент, когда вы понимаете это, начинает вырабатываться вторая стратегия. Прильнуть всем телом, стать единым целым. Плотно-плотно прижаться. И полностью довериться.

Так скорость значительно возрастает. И уже получается гораздо быстрее, чем плыть поодиночке. Когда ты можешь довериться ему на 120%, полностью отдаешь ему свою жизнь и себя саму, у него появляется больше сил, возрастает ответственность. Кроме того, он освобождается от излишнего сопротивления. И это уже отличный вариант. Правда, просто отличный! Поэтому я долгое время думала, что стратегий две. А потом нашла третью.