Адриана Лито - Любовь. Отношения. Психотерапия

© Адриана Лито, 2022

ISBN 978-5-0053-3593-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Любовь. Отношение. Терапия» была впервые опубликована в 2014 году. Конечно, с того времени многое изменилось и в мире, и в позиции автора, возможно, в каких-то моментах люди, которые читали более поздние заметки в моем блоге, могут не узнавать ее тон или привычную подачу – просто с тех пор я многому научилась и многое прочитала.

Тем не менее, ряд тем и фактов, описанных в этой книге все еще не потерял актуальности, поэтому – будем надеяться, будет полезен и интересен читателю.

Волею судеб, у меня было несколько возможностей написать вступление к этой книге. Обдумать и решить – что я хочу сказать. Нет, что я действительно хочу сказать. Зачем?

Когда что-то теряешь, порой бывает трудно начать заново. Так получилось, что большую часть уже написанной книги я потеряла вместе с ноутбуком, и эта потеря, конечно, отразится на содержании – какие-то кусочки просто невозможно восстановить. С другой стороны – все мы порой что-то теряем, и после этого просто необходимо искать способ жить дальше.

Потеряв на три четверти готовый текст, я поняла, что я по-прежнему хочу написать книгу о любви, отношениях и психотерапии. О любви – потому что про то, что я считаю здоровой любовью, пишут не так часто и как-то пресновато, а о психотерапии – потому что именно она зачастую становится едва ли не единственной дорогой к любви в нашей стране, воспевающей и распространяющей манипулятивные, созависимые, унижающие и подавляющие отношения.

В этой книге будет совсем немного про материнство и детство – просто потому, что психотерапия практически невозможна без экскурсов в прошлое, но – тем не менее – большая часть будет «для взрослых» – про секс, измены, любовь, трудности встречи и расставания.

Но для начала определимся с терминологией.

Итак, что же такое любовь? Я начну с антипримеров: «Ромео и Джульетта», «Отелло», «Унесенные ветром», «Анна Каренина», «Гроза», «Евгений Онегин» – с моей точки зрения, все эти прекрасные произведения воспевают все, что угодно, только не любовь. «Ромео и Джульетта» – влюбленность и подростковый протест, «Отелло» – ревность, собственничество и низкая самооценка, «Унесенные ветром» – созависимость и травма, «Анна Каренина» – влюбленность и усталость от брака, а также патриархальное общество, «Гроза» – невозможность найти подходящего партнера и брак против воли, «Евгений Онегин» – если брать Татьяну – юношеская влюбленность, если брать Евгения Онегина – классическое проявление того, что психоаналитики называют комплексом «вечного юноши».

Одно из немногих произведений, которое воспевает собственно любовь – «Мастер и Маргарита». Нет, не та пара, о которой вы сразу подумали – я имею в виду Понтия Пилата и собаку. Именно там каждый из участников хорошо знает и понимает потребности и чувства другого, сохраняя при этом для каждого возможность оставаться самим собой.

Именно это я считаю залогом здоровых отношений: они невозможны без встречи, настоящей встречи, когда каждый из участников маскимально хорошо понимает, кого он видит перед собой.

Конечно, я не считаю, что единственный пример здоровых отношений в книгах – это Понтий Пилат и собака. Хотя в каждой шутке, конечно же, есть доля шутки.

С другой стороны, если вспомнить о здоровых отношениях – кто их пример в литературе? С ходу могу назвать лишь немногих – семья Уизли в «Гарри Поттере», отношения между главными героями в «Звездной пыли», семья медведей в «Машенька и медведи». А если говорить о классике… тут даже не знаю. Довольно часто читая «большие» классические произведения мне хочется направить всех их героев к психологу, так как то, что происходит в отношениях – это очень страшно.

Ну а мы попробуем найти свой собственный путь в этом сложном мире.

Добро пожаловать!

Итак, что же я подразумеваю под любовью?

Любовью я называю сложное синтетическое чувство, даже, скорее, сложный синтетический процесс рождения, изменения и развития чувств, основанный на близости, взаимном доверии, интересе, безопасности и – порой – на сексуальном взаимодействии людей.

Это чувство может возникать на основе влюбленности, но не всегда связано с нею. Обычно для формирования любви – настоящей любви – требуется не менее полугода, а чаще – куда больше. И – порой это вызывает дискуссию, но любовь не может быть невзаимной. Если объект вашей привязанности в течение длительного периода времени не отвечает взаимностью – значит, вы сами поддерживаете чувства к нему.

Как, зачем, почему – сложные вопросы, на которые мы попробуем ответить в этой книге чуть позже.

Настоящая любовь прекрасна. Это близость, тепло, нежность, возможность быть собой ез саморазрушения, без самоотторжения, без ненависти к себе и бессмысленных страданий. Такая любовь создает города, делает мир чуть более уютным и приятным местом.

Какие есть признаки любви?

Первый и самый главный – вам хорошо Вы не умираете от счастья, не захлебываетесь им, – нет, вам просто хорошо, приятно, полезно. Просто изо дня в день вам нравится быть в здесь и сейчас с этим человеком. Особенно – когда он рядом, ведь на расстоянии любить легче – тогда мы остаемся с далеким образом, который может не иметь никакого отношения к реальным мужчине или женщине.

Второй – вы можете жить без и (самое важное) с вашим объектом любви. Расстояние не убивает вас, а сближение не делает чувства пресными и скучными. Если разлука непереносима, это означает, что мы не можем позаботиться о себе, поддержать себя, когда радом с нами нет другого.

Третий – вы ощущаете себя отдельным – близким к другому, но тем не менее отдельным – человеком. Если вам кажется, что вы – единое целое – это слияние. Войти в него, разрушив все границы, изначально может быть очень приятным. Однако так мы теряем себя.

Четвертый – вы можете заниматься любимыми делами и встречаться с друзьями. Если после замужества или женитьбы, никого вокруг вас не осталось – это дурной знак. Любовь – поддерживает друзей человека. Созависимость, ревность, собственничество – убивает. Нельзя стать достаточно хорошим для ревнивца – случайный звонок, любая дурацкаясмска не по адресу вновь поставит ваш день под угрозу.

Проверить, чего я хочу – созависимости или любви – можно достаточно просто.

Примерьте себе такую фразу: «Даже между очень любящими людьми всегда будет некоторое расстояние, они никогда не будут полностью открыты, понятны и ясны друг другу. У каждого из них всегда будет пространство, в которое не может попасть или которое не может понять другой».