Адриана Лито - Психологическое здоровье семьи

© Адриана Лито, 2021

ISBN 978-5-0055-4951-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Каждый день семейная жизнь ставит перед нами множество самых разных вопросов. И мы привычно на них отвечаем – но откуда берутся эти ответы? Они берутся из наших собственных семей, от наших родителей, и от их родителей.

Вот только часто эти ответы работают плохо или не работают совсем – потому что многие из них появились в результате глобальных потрясений и культурных особенностей сообществ, случившихся или сложившихся много лет назад.

Например, традиционный способ построения семьи, к которому часто апеллируют СМИ и литература, в России получил несколько ударов еще в конце девятнадцатого века и окончательно был изуродован в СССР, более того, зачастую совершенно не ложится на современную систему быта и разделения труда. К тому же крайне часто то, что мужчина называет традиционной моделью отношений совершенно не совпадает с тем, что таким же словом называет женщина, и это провоцирует множество скандалов, ссоры и выяснений отношений.

Не стоит забывать и о том пути, который прошли современные мамы и папы современных подростков и детей – многие из нас росли без поддержки родителей – часто без финансовой и еще чаще – без эмоциональной и моральной, что тоже оказывает влияние на то, как мы строим семьи, каких партнеров выбираем, как воспитываем своих детей.

И, к сожалению, зачастую то, что кажется нам нормальным и правильным, разрушает наши отношения, делает наших близких далекими и безразличными, а порой – и просто несчастными. И, конечно, нет гарантии, что эта книга перевернет вашу жизнь и научит вас поступать правильно – потому что нет такой задачи, скорее – это предложение подумать, понять больше, узнать что-то новое и проследить последствия наших поступков, выйти за пределы сиюминутной ситуации.

Понять, например, что заботы и внимания может быть слишком много. Как и переживаний. Как и любви. Встретиться с тем, что самые лучшие наши мысли могут быть выражены таким образом, который разрушает наших близких и превращает все сказанное в яд.

Или встретиться с тем, что то, что мы привыкли считать плохим – вовсе даже и не плохо и не страшно, если правильно это использовать.

Задуматься о том, какой образ мы несем, и так ли он «естественен» и понятен нашим близким – может быть, для них все выглядит совершенно иначе? Поверить, наконец, в то, что никто и никогда не сможет до конца нас понять и услышать, и что надежда на то, что другой человек догадается, что нам нужно, – это только надежда, и она может никогда не сбыться, если мы не будем говорить о себе.

Говорят, что многие знания – многие беды. Но на самом деле, многие знания плохи только одним – все перестает казаться случайным. Очень многие люди верят в судьбу, что вс происходит с ними по воле рока или судьбы, а психология и психотерапия помогают узнать больше о том, что нами движут законы психики – и пусть они не так строги, как законы физики, но, тем не менее, их влияние на нас очевидно, а значит, – мы можем его изучать, а значит – использовать нашу силу влечения также, как мы используем электричество для освещения своих домов.

Но знание этих механизмов уже не позволяет так легко отдаваться на волю волн судьбы – ведь самое главное, что дает такое знание – это ответственность. Ответственность за свою жизнь, за свою судьбу, за свой выбор.

Ведь даже отказываясь от того, что у нас есть выбор, мы совершаем выбор. И, конечно, каждый имеет право быть несчастным, но вопрос только в том – хочу ли я быть несчастным? А если не хочу, зачем я продолжаю делать то, что делает меня счастливым?

А это означает, что выходов и выводов может быть множество, и порой они могут быть настолько иными, что совершенно непонятно, как и то, и другое может быть в одной реальности

Эта книга предлагает шаг за шагом, тему за темой исследовать вопрос – что такое любовь, что такое семья, что такое отношения, какие они бывают, зачем нужны дети, как можно распределять семейный бюджет, какие семьи бывают, какие в них бывают отношения, почему мы ссоримся, почему мы миримся, какую пользу это может принести?

Если вам интересны эти темы и вам хотелось бы узнать о них больше и вы готовы к тому, что вас это рассердит, удивит или расстроит – для вас написана эта книга. Если ваш опыт противоречит тому, что написано в этой книге – это нормально, мы все разные и у нас разный путь, не стоит безоговорочно принимать на веру то, что пишет другой человек, пусть даже и психолог.

Но если вы замечаете, что то, как вы живете, делает несчастным вас или ваших близких, а в этой книги есть то, чего вы еще не пробовали – попробуйте сделать что-то новое. Может быть, поможет? Не бойтесь вести дневник, делать какие-то записи о том, что было вам полезно, а что из вашего опыта отличается от идей книги, но приносит вам пользу.

Одна из клиенток рассказывала мне о том, что когда она читала психологические книжки, то очень часто внимательно изучала куски теории, но пропускала, не пробуя сделать, все упражнения, потому что ей казалось, что все бесполезно, и что если бы ситуацию можно было изменить – она бы давно изменилась сама собой. Но это заблуждение – упражнения важны. Если пробовать их выполнять – есть шанс что-то изменить. Просто прочитать и отложить книгу недостаточно – интерес к жизни, желание экспериментировать, воображение, мечты, способность говорить нет и пробовать что-то новое – это мышцы нашего сознания. Если не тренировать их – они умирают.

Да, не все в этом мире зависит от нас – но многое зависит. Особенно то, что касается нас самих и нашей семьи.

Многие думают, что профессия психотерапевта – ужасна, потому что мы видим и слышим много жалоб и бед. Но на самом деле я могу сказать, что за те годы, что я работаю терапевтом, я видела не только это – наоборот, я видела очень много людей, которые изменили свою жизнь. Сами. Ежедневным трудом, размышлениями, пробами, смелостью взять ответственность и выбор на себя. Многие из их страхов оказались напрасными, многие отношения и ощущения в их жизни изменились.

Поэтому я призываю всех читателей не только читать, но и активно применять то, что написано в этой книге.

Я уверена – это интересно.

Итак, что такое семья в России? Как сказал один мой знакомый – это группа родственников, проживающих на одной жилплощади. На самом деле эти люди очень часто могут быть вообще ничем не связаны, кроме квадратных метров. Порой (если вспомнить историю СССР) уровень травматики такой, что ни о какой любви, поддержке, привязанности, внимании, говорить просто нет смысла. Если послушать клиентов, то это так и звучит: «Моя бабушка – Гитлер», «Моя мама – Бэтмен и найдет меня везде», «Мой отец – чудовище». Шутки шутками, а ведь действительно у людей бывали бабушки и дедушки, которые работали в КГБ, Гестапо, НКВД и прочих чудесных организациях, где находиться и быть при этом нормальным семьянином – просто невозможно.