Ирина Шишкина - Личность в отношениях. Кто я с тобой?
- Название:Личность в отношениях. Кто я с тобой?
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785005564399
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Ирина Шишкина - Личность в отношениях. Кто я с тобой? краткое содержание
Личность в отношениях. Кто я с тобой? - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Это разные стратегии, и вы по-прежнему можете выбрать.
Они не объединяются, но могут быть побочным эффектом друг друга. В начале же своего пути вы выбираете одну из них.
Итак, что бы вы не выбрали, вам придется попиздячить. 5 фундаментальных составляющих сосредоточенной работы:
ЦЕЛЬ
• почему о такой банальной вещи мы забываем или попросту ее игнорируем? «Цель всегда в моей голове!» Ну и там же результат. Цель должна быть. зафиксирована, а под ней подпись кровью
• особенность мозга такова: не вижу цель, не иду к цели.
• перестаньте «стесняться» писать свои цели. Во время консультаций я слышу «а вдруг их кто-то найдет?» Или «они когда написанные, кажутся такими нелепыми». Так это вопрос к вам) Вам стыдно за себя, что хотите избавиться от целлюлита, нарастить губысиськи, купить красную машину, закрыть долги, сесть на шпагат? Пишите и наслаждайтесь результатом) Если их кто-то увидит и посмеется над вами или вашими целями, смело давайте в глаз.
• цель должна быть по SMART: конкретная, измеримая, достижимая, значимая и ограниченная по срокам. Запишите свои цели прямо сейчас
ПЛАН
• кто видел мой календарь?) Там запланированы, помимо рабочих вопросов, душ, кофе, безделье и даже время, которое я трачу на дорогу в магазин. Планируйте достижение цели.
• это сложно. Я ж не спорю. Но особенность мозга такова: не знаю шагов – не иду, а думаю о шагах. Так рождается великая прокрастинация
• перестаньте лениться. Нет ничего хуже бестолковой лени.
"У меня ничего не получается"
"Почему?"
"Не могу начать что-то делать для этого"
А все почему? Потому что цели не ваши. Возвращайтесь к первому пункту и пишите свои цели. А не социально одобряемые.
• для планирования используйте календари, ежедневники, специальные программы. Trello, например. Я пишу по утрам посты, потому что у меня это запланировано.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Интервал:
Закладка:
