Наталья Дмитриева - Красота и здоровье: Большая энциклопедия

Поставьте большие пальцы рядом с уголками нижней челюсти. Подушечки указательного, среднего и безымянного пальцев поместите на середину носа. Выполняйте поглаживающие движения через скуловые дуги к ушам.

Левой и правой руками (средним и безымянным пальцами) поглаживайте спинку носа от его кончика до переносицы. Выполняйте 5–7 раз.

Интересные цифры

На 2 см 2кожи содержатся примерно 3 млн клеток, 1 м кровеносных сосудов, 50 нервных окончаний.

Расслабьте лицо, откройте рот, губы сделайте буквой «О». Средние и безымянные пальцы обеих рук расположите рядом с ноздрями.

Выполняйте круговые движения по направлению к уху.

Сядьте прямо, туловище немного наклоните вперед, голову откиньте назад. Нижней губой прижмите верхнюю. Указательный и средний пальцы правой руки положите на подбородок, безымянный и мизинец – под подбородок. Выполняйте поглаживающие движения сначала правой рукой, потом левой по направлению к уху.

Сядьте, расслабьтесь, голову откиньте назад и немного вправо.

Большой палец левой руки отведите в сторону и разглаживайте им кожу шеи снизу вверх. Потом наклоните голову немного влево и поглаживайте шею пальцем правой руки.

В завершение процедуры выполните поколачивающие движения подушечками пальцев на щеках, вокруг глаз, на лбу и подбородке.

Интересные факты

Массаж проводится только по массажным линиям, а именно: по нижней челюсти от середины подбородка к мочке уха; от уголков рта – к мочкам; от крыльев носа и верхней губы – к верхней части ушей; от боковых поверхностей носа – к вискам; верхнее веко – от внутреннего угла к наружному; нижнее веко – от наружного к внутреннему; от переносицы по спинке до кончика носа, потом от спинки вниз по боковым поверхностям; от середины лба – к вискам и волосистой части головы; снизу вверх по передней поверхности шеи; сверху вниз по боковым поверхностям шеи.

Очень полезен массаж, если проводить его в молодости, когда возрастные изменения еще не дали о себе знать. Помогает массаж лица также при слабо заметных морщинах, вялости и сухости кожи.

После завершения массажа остатки крема следует снять ватным тампоном, смоченным в тонике. Рекомендуется наложить на лицо питательную маску.

Есть случаи, когда массаж лица противопоказан. Не рекомендуется проводить процедуру при: нарушении целостности кожного покрова (аллергии, дерматите и пр.); вирусных заболеваниях и любых острых состояниях организма; наличии на лице гнойничков; индивидуальной непереносимости массажа; резком понижении внутричерепного давления; активном куперозе.

Интересные цифры

В России мужская косметика распространяется быстрее, чем в европейских странах. К настоящему времени количество мужчин, пользующихся дезодорантами, возросло до 63 %.

Кожа вокруг глаз гораздо более тонкая, чем на лице, и практически не имеет подкожную жирового слоя. Между тем нагрузка на эту область действительно велика – до 32 морганий в минуту плюс работа мимической мускулатуры. Поэтому мелкие морщинки вокруг глаз могут появиться уже в юном возрасте.

С годами кожа вокруг глаз теряет эластичность и растягивается, образуя своеобразные мешки под глазами и отечности в области верхнего века. Бывает, что отечность вокруг глаз – это семейная предрасположенность или симптомы какого-то заболевания, однако специальные процедуры помогут уменьшить эти проявления.

Арсенал средств по уходу за кожей вокруг глаз – ванны, промывания, компрессы и, конечно, специальный крем, который накладывают тонким слоем подушечками пальцев, не нажимая и не растягивая кожу.

Если отечность под глазами все же появилась, можно накладывать на кожу под глаза кусочки льда из молока или воды.

Если глаза покраснели от усталости, требуется положить на веки ломтики свежего огурца или сделать компресс из настоя ромашки.

Отеки на веках легко снять при помощи картофеля. Для этого нужно натереть свежий картофель на мелкой терке, а полученную кашицу завернуть в марлю и положить на веки. Хорошо помогают холодные примочки из чая, липового цвета, шалфея, петрушки.

При отеках в области век рекомендуется накладывать контрастные ватные тампоны, смоченные то в холодном, то в горячем настое шалфея (1 ст. л. на 1 стакан кипятка). Вся процедура занимает 10 мин, а завершать ее полезно протиранием век кусочками льда. Эту же процедуру можно сделать при помощи подсоленной воды (на 1 стакан воды – 0,5 ч. л. соли).

Летом желательно регулярно (особенно после пляжа или длительного пребывания на солнце) накладывать на глаза ломтики свежих яблок или огурцов: всего 20 мин, но эффект весьма ощутимый.

Об этой важной процедуре необходимо сказать отдельно, так как далеко не все умеют грамотно удалять макияж с такой деликатной зоны лица, как кожа вокруг глаз.

Итак, снимать макияж рекомендуется гелем или лосьоном. Веки очищают движениями снизу вверх, по направлению к ресницам, после чего на них наносят специальный крем и круговыми поглаживаниями или легкими поколачиваниями подушечками пальцев, направляя движения от внутреннего угла глаза по верхнему веку к вискам и по нижнему веку к носу, делают массаж.

Избавиться от мешков и отеков под глазами позволяет специальный массаж. Методик точечного массажа существует немало, однако косметическим целям как нельзя лучше служит комплекс биоэнергетического массажа по системе цигун.

Приемы массажа цигун известны с глубокой древности. Их суть заключается в том, что благодаря тренировке занимающийся приобретает возможность вырабатывать внешнюю энергию и воздействовать ею при массаже на участки тела, в том числе и на кожу лица.

Интересные цифры

Функции сетчатки глаза настолько сложны, что их можно сравнить с 10 млрд компьютерных операций. Мужчины моргают в 2 раза реже женщин.

Возможно, вы слышали выражение: «Где ваши мысли, там ваша энергия». Этот принцип заложен в основу массажа цигун, а потому при его выполнении нужно уметь переключать внимание на свое тело. К слову сказать, такое переключение позволяет восстанавливать возбудимость коры головного мозга, что и является непременным условием излечения любого заболевания.