Игорь Афонин - Здоровый позвоночник

Мне довелось познакомиться с Бородиным лет десять назад на ВДНХ. Он рассказал мне о себе и своей работе и даже подарил книгу «Очерки здравия. От безнадежной инвалидности к удивительным результатам». «Пока я голодный, я на все годный», – писал он в своей книге. Именно Сергей Александрович порекомендовал мне книгу Ю. Гущо «Введение в энциклопедию здоровья и долголетия».

ЮРИЙ ГУЩО.Доктор технических наук, профессор, ученый с мировым именем, работающий в области телевидения и фотографии, автор сотен статей, книг и патентов. Мастер спорта, дипломированный тренер, президент международной ассоциации «Личность, экология, мир». Руководитель кругосветного ралли, сам за рулем машины обогнувший земной шар.

Список болезней, которые Юрий Гущо получил в результате длительного лечения в больницах, воистину впечатляет. Это хирургическая травма правой сумки тазобедренного сустава, полученная при попытках ввести в нее лекарство артепарон. В результате этой травмы возникла другая – тугоподвижность сустава. Дальше – 4-я стадия коксартроза правого тазобедренного сустава и 1-я стадия коксартроза левого сустава. Ходьба была возможна исключительно после обезболивающего укола и только с двумя костылями.

Дальше – больше. Гастрит и опущение желудка, геморрой, боли в позвоночнике от шейного отдела до копчика, из-за которых Гущо не мог сидеть за письменным столом более 20–30 минут. Боли под лопаткой и в области сердца, в обоих коленях и голеностопных суставах, в правом плечевом суставе. Хронический гайморит и фарингит, начальная стадия ожирения, апатия, потеря аппетита, прооперированная левая и еще не оперированная правая паховые грыжи. Периодическое снижение давления, сердечная аритмия, вегетососудистая дистония, явно выраженная подагрическая кость на правой стопе, грибковые поражения кожи и ногтей на обеих стопах, послегриппозный нефрит, часто повторяющиеся головные боли, высокая реакция оседания эритроцитов (РОЭ).

На вопрос, кто же главный виновник столь обширного букета болезней, Гущо отвечает: прежде всего, моя собственная безграмотность и неспособность слышать, воспринимать и анализировать прописные истины, которые известны из школьных учебников. Прикованный жестоким недугом к постели, Юрий Гущо нашел тот единственный путь, который позволил ему избавиться от неизлечимого недуга.

В своей книге «Введение в энциклопедию здоровья и долголетия» Юрий Гущо делится с читателями своими знаниями, которыми овладел во время тяжелейшей борьбы за собственное здоровье. Так же, как и Сергей Бородин, он считает универсальным методом очищения, омоложения и восстановления здоровья лечебное голодание.

«Я совершенно не верил в лечение голодом, и только угроза тяжелой операции тазобедренного сустава заставила меня попробовать применить перед ней еще и метод лечения голоданием. Однако результаты превзошли все мои ожидания. Уже на пятый день давление стало идеальным – 120 на 80. Исчезли бессонница и постоянные боли. А через 1,5 года из инвалида я превратился снова в спортсмена, способного пробегать 15–20 километров!»

Впрочем, друг мой, не советую тебе сейчас же с головой бросаться в голодовку. Культуру голодания, как и всякую другую культуру, необходимо тщательно изучить, а потом уже применять на деле. Сначала нужно подготовить свое сознание и получить необходимые знания о различных методиках голодания, а потом уже выбрать подходящую для себя методику.

Книг о лечебном голодании написано очень много. Но я бы хотел, дорогой мой читатель, чтобы ты для начала изучил один из удивительных первоисточников, написанный более 2000 лет назад. Это неканоническое, то есть не вошедшее в Библию «Евангелие от ессеев».

С этим удивительным текстом меня познакомил в школе здоровья Г. С. Шаталовой врач, кандидат медицинских наук, Виктор Леонидович Хрущев, много лет проработавший на севере. Он прекрасный практик, натуропат, избавившийся от многих своих проблем со здоровьем и прекрасно помогающий в этом своим многочисленным пациентам. Надеюсь, скоро эта прекрасная книга с комментариями Виктора Леонидовича появится на прилавках книжных магазинов.

ЛАРИТА МАГОМЕТОВА.Заслуженная артистка Дагестана, цирковая актриса, покорившая своим талантом весь мир. Гастроли в Америке, Франции, Китае, Австралии – все шло как нельзя лучше. И вдруг на одном из выступлений Ларита сорвалась и разбилась. Трагедия случилась именно тогда, когда ее имя утвердилось в первой десятке мировых звезд цирка. Она упала с 17-метровой высоты, чудом успев перед самым падением на арену сгруппироваться. Ей было 35 лет.

Жизнь перешла в другое измерение. Долгие месяцы Ларита была закована в гипсовый панцирь, перенесла более 20 операций. По всем правилам она не должна была жить, но жажда жизни и сила воли были в ней даже тогда, когда она находилась в состоянии клинической смерти. Ларита хотела жить, безумно хотела вернуться в цирк и находила в себе силы преодолевать нечеловеческие боли. Вот что говорит сама Ларита:

«Я убеждена, что человек может достичь всего, если только умеет хотеть. Человек, умеющий хотеть, в состоянии победить даже смертельный недуг. Ибо он сможет завтра много больше того, что может сегодня. Человек, умеющий хотеть, будет бороться до конца. Он добровольно не ляжет в яму собственного несчастья».

После 11-й операции Ларита начала тренировки. Начала с самых легких упражнений для ног, но даже это было невероятно трудно, ведь почти 2 года она провела в гипсе. И именно тогда, когда даже близкие люди потеряли веру в ее выздоровление, она приняла твердое и бесповоротное решение: возобновить профессиональные тренировки.

Ларита понимала, что только тренировки могут вернуть ее в мир красоты и неограниченного владения телом. Это, конечно, более чем жестокое лечение, но другого выбора у нее не было. Без возвращения в цирк для Лариты не существовало будущего. Она поняла: шифр болезни в ее руках. Этот шифр – в движении.

Не зря говорится, что жизнь – это движение. Интенсивное мышечное движение приводит к усиленной работе сердца, перекачивающего кровь, к повышенной дыхательной активности, снабжающей кровь кислородом. В этом взаимодействии больших систем – опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной и выделительной – и состоит оздоровительное действие большинства физических упражнений. Потому-то понятия «упражнение» и «дыхание» в нашем сознании почти синонимы.

«Мало просто выполнять упражнения, – говорит Ларита, – надо понимать назначение каждого из них. Соблюдать определенную их последовательность и учитывать при этом свои индивидуальные особенности. Универсальным комплексом может быть йога. Но подход всегда индивидуальный, даже если эти занятия проводятся в группе».