Инна Емельянова - Чистка суставов, крови и сосудов

Очищение кишечника рекомендуется проводить 1–2 раза в год: в начале весны и в начале осени. Возможные побочные явления при очищении кишечника: боли в области живота, запоры, поносы и т. п.

Гипертоническая клизма.Применяют раствор поваренной соли или сернокислой магнезии. Для того чтобы приготовить такой раствор, необходимо 1 ч. л. соли или 2–3 ч. л. магнезии развести в ½ стакана воды. Температура раствора для клизмы должна составлять 24–26 °C. Данный раствор оказывает раздражающее действие на слизистую кишечника и через 30 минут вызывает обильный стул.

Клизма по Герсону.Суть данного способа заключается в том, что в течение 24 часов нужно проделать от 6 до 8 клизм. Кипяченую воду остудить до температуры 38 °C, добавить отвар зеленого кофе и лимонный сок. Г. Шаталова внесла дополнения в начальную рецептуру, добавив свекольный сок: на 1,5–2 л воды – 0,1 л зеленого кофе, 3–4 ч. л. лимонного сока и 1 стакан свекольного сока. Данную процедуру проводят в течение 7–10 дней, после этого количество клизм необходимо постепенно уменьшать. Последние процедуры нужно делать с перерывами в 1–2 дня. Эти клизмы для очищения кишечника рекомендованы людям, проходящим лечение лекарственными препаратами.

Свекольная клизма.500–800 г сырой свеклы очистить, мелко нарезать или натереть на терке и залить 1–1,5 л кипятка. Настаивать в теплом месте в течение 20–40 минут. Затем процедить и остудить до комнатной температуры. Эту клизму рекомендуют для лечения хронических запоров, нормализации перистальтики кишечника, лечения дисбактериоза. После проведения 5–12 таких клизм стул становится регулярным.

Медовая клизма.В стакане кипяченой воды растворить 1 ст. л. меда, добавить 1 ст. л. лимонного сока. После введения задержать раствор на 10–15 минут.

Кофейная клизма.В кипящую воду добавить 3 ст. л. молотого натурального кофе (не растворимого). Кипятить в течение 3 минут, затем томить на слабом огне 12 минут. После этого процедить и охладить до комфортной температуры. По воздействию на организм кофейная клизма сходна с медовой. Она выводит токсические вещества, стимулирует слизистую толстого кишечника. Также хорошо действует на работу надпочечников, желчного пузыря, помогает в лечении печени. Не рекомендуется использовать эти клизмы людям с высоким давлением, легковозбудимой нервной системой.

Шанк Пракшалана – древнейший метод промывания и очищения всего пищеварительного канала, от ротовой полости до ануса. Шанк Пракшалана по-русски называется «Жест раковины», потому что вода, проходя через пищеварительный канал, как через раковину, вымывает все нечистоты. Приступать к этой процедуре желательно после клизменного очищения. Выпивают необходимое количество воды, она попадает в желудок, а затем, направляемая простыми движениями, проходит через весь кишечник до выхода из него. Упражнения продолжают до тех пор, пока вода не станет выходить такой же прозрачной, какой она вошла.

Подготовка.Подогрев воду до температуры тела, подсолить ее из расчета 5–6 г на 1 л, что примерно составляет концентрацию соли в плазме крови. Вода должна быть соленой, ибо без примеси соли она будет поглощаться через слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта и выводиться в виде мочи, а не через задний проход. Концентрацию соли можно регулировать самостоятельно, главное, чтобы организм не всасывал воду.

Наиболее благоприятное время проведения процедуры – утром, натощак. Вся процедура занимает 1–1,5 часа, а по мере освоения – 45–60 минут.

Техника выполнения:

1. Выпить 1 стакан соленой воды.

2. Немедленно выполнить серию нижеприведенных упражнений.

3. Выпить следующий стакан воды и снова выполнить серию упражнений. Во время выполнения упражнений вода будет медленно проходить в кишечник, не вызывая тошноты.

В течение всей процедуры необходимо выпить 6–10 стаканов воды. Потом нужно идти в туалет. Обычно первая эвакуация происходит почти незамедлительно; за первой порцией, имеющей форму испражнений, последуют другие, более мягкие, а затем и жидкие.

Если первой эвакуации не происходит в течение 5 минут, необходимо повторить движения, не выпивая больше воды, а затем вернуться в туалет. Если ожидаемого результата не произойдет, надо провести эвакуацию посредством клизмы. Как только «сифон» будет приведен в действие, то есть как только выйдут первые испражнения, остальное последует автоматически.

После каждого посещения туалета нужно ополоснуть задний проход теплой водой, обсушить и смазать растительным маслом, чтобы предотвратить раздражение, вызванное солью. Некоторые чувствительные люди подвержены этому слабому раздражению, которое легко предупредить.

После первого испражнения надо выпить стакан воды, выполнить упражнения, затем вернуться в туалет, и каждый раз будет эвакуация. Продолжать последовательно пить воду, делать упражнения и посещать туалет, пока вода не станет выходить такой же чистой, какой она вошла в организм. В зависимости от загрязнения кишечника понадобится от 10 до 14 стаканов воды, иногда больше.

Когда будет достигнут требуемый результат, то есть когда выходящая вода будет достаточно чистой, необходимо прекратить процедуру. Затем можно выпить 3 стакана несоленой воды и вызвать рвоту. Это «выключит сифон» и опорожнит желудок.

Во время процедуры проводят упражнения.

Первое движение. Исходное положение (ИП): стоя, ступни расставлены примерно на 30 см, руки подняты вверх, пальцы рук переплетены, ладони обращены вверх. Спина прямая, дышать равномерно. Не поворачивая верхнюю часть туловища, наклониться сначала влево, не задерживаясь в конечном положении, выпрямиться и немедленно наклониться вправо. Повторить это двойное движение 4 раза, то есть всего совершить 8 наклонов (4 влево и 4 вправо), что займет в общей сложности около 10 секунд. Эти движения открывают привратник желудка, и при каждом движении (наклоне) часть воды проникает из желудка в двенадцатиперстную кишку.

Второе движение. Это движение заставляет воду продвигаться в тонких кишках.

ИП: стоя. Вытянуть правую руку горизонтально, а левую согнуть так, чтобы указательный и большой пальцы касались правой ключицы. Затем выполнить вращение туловища, направляя вытянутую руку назад, как можно дальше; смотреть на кончики пальцев. Не останавливаясь в конце поворота, немедленно вернуться в ИП и совершить поворот в другую сторону. Это двойное движение нужно повторить также 4 раза. Общая продолжительность упражнения (4 поворота в одну сторону и 4 в другую) – 10 секунд.