Александр Шишкин - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих
Тут можно читать онлайн Александр Шишкин - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - бесплатно
ознакомительный отрывок.
Жанр: home_health, издательство Array Литагент «Вектор», год 2013.
Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги
онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть),
предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2,
найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации.
Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
- Название:Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Array Литагент «Вектор»
- Год:2013
- Город:СПб.
- ISBN:978-5-9684-1890-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Александр Шишкин - Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих краткое содержание
Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - описание и краткое содержание, автор Александр Шишкин, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Массаж благотворно действует на все наши органы и системы, помогает восстанавливать силы, снимает усталость и напряженность в мышцах, дарит бодрость и хорошее настроение.
Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа.
В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.
С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.
Воздействие массажа распространяется на весь организм в целом, и можно сказать, что после него оздоравливается не только тело, но и душа.
В книге представлен экспресс-курс классического общеоздоровительного массажа, который каждый может освоить в домашних условиях. Подробно рассматриваются все основные приемы классического массажа и даются необходимые рекомендации по их правильному выполнению.
С помощью этой книги вы освоите и сможете проводить в домашних условиях массаж головы, шеи, спины, рук, ног и ягодиц, грудной клетки, живота.
Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Александр Шишкин
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
• Глубокое поглаживание возбуждает нервную систему, а легкое поверхностное поглаживание – успокаивает.
• Поглаживание способствует расслаблению мышц перед последующими массажными приемами.
Техника выполнения
• Нанесите на кожу масло и при помощи широких плавных движений вотрите в тело.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Тёмная тема
↓
↑
Сбросить
Интервал:
↓
↑
Закладка:
Сделать
Похожие книги на "Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих", Александр Шишкин
Книги похожие на "Массаж за 20 минут. Экспресс-курс для начинающих" читать онлайн бесплатно полные версии.
