Люция Сулейманова - Можно все. Возраст вдохновения

____________________

1. Синдрóм хрони́ческой устáлости( СХУ, синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни, синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, доброкачественный миалгический энцефаломиелит ) – болезнь, характеризующаяся длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Провоцирующими факторами являются несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов, предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (медицинские работники, авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др.

2. Апáтия– (греч. α – «без» + πάθος – «страсть») – симптом, выражающийся в безразличии, безучастности, отрешенном отношении к происходящему вокруг или отсутствии стремления к какой-либо деятельности. Сопровождается отсутствием внешних эмоциональных проявлений, а иногда и снижением волевой активности.

4. Дисфори́я(от греч. «страдать», «мучиться», «досадовать») – форма болезненно-пониженного настроения (антоним слова «эйфория»), характеризующаяся мрачной раздражительностью, чувством неприязни к окружающим. В отличие от гипотимии, для дисфории не характерна психическая и двигательная заторможенность, но характерны частые аффективные вспышки и лёгкость проявления агрессии.

4. Нейромедиáторы( нейротрансмиттеры, посредники, «медиаторы» ) – биологически активные химические вещества, посредством которых осуществляется передача электрохимического импульса от нервной клетки через пространство между нейронами, а также, например, от нейронов к мышечной ткани или железистым клеткам.

5. Гипотензи́я(гипотония) – значительное снижение кровяного (или артериального) давления.

6. Кортизóл– биологически активный гормон, является регулятором углеводного обмена организма, а также принимает участие в развитии стрессовых реакций.

7. Дегидроэпиандростерóн– гормон, вырабатываемый надпочечниками – это железы над почками, также известен как «эликсир молодости». Уровень DHEA естественным образом падает после 30 лет.

8. Аутоиммýнное расстройство– это класс разнородных по клиническим проявлениям заболеваний, развивающихся вследствие патологической выработки аутоиммунных антител или размножения аутоагрессивных клонов против здоровых, нормальных тканей организма, приводящих к повреждению и разрушению нормальных тканей и к развитию аутоиммунного воспаления.

9. Гипоталáмус– маленькая часть промежуточного мозга, который содержит большое количество клеточных групп. Они осуществляют регулирование нейроэндокринной системы головного мозга, а также несут ответственность за равновесие динамического типа во всем организме.

1. Холлис Джеймс «Обретение смысла во второй половине жизни».

2. Питер Друкер «Менеджмент. Вызовы XXI века», глава 6, часть V «Вторая половина жизни».

3. Анжеллес Арриен «Вторая половина жизни».

4. Владимир Яковлев «Возраст счастья».

5. Джейн Фонда «Прайм-тайм. После 50 жизнь только начинается».

1. «Пока не сыграл в ящик» (2007 г., США)

2. «Старики-разбойники» (1977 г., СССР)

3. «Стажер» (2015 г., США)

4. «Продлись, продлись очарованье…» (1984 г., СССР)

Параграф 4.1 Свет мой, зеркальце, скажи

Параграф 4.2 Гасим фитиль

Параграф 4.3 Я ль на свете всех милее?

Параграф 4.4 Я не трус, но я боюсь

Отследить этот момент с точностью до секунды, наверное, не получилось ни у кого. Когда именно, глядя в зеркало, мы растерянно понимаем, что изменились? Еще вчера на нас смотрело привычное и знакомое молодое, свежее, упругое и светящееся отражение, а сегодня – вот они, сначала едва уловимые, а потом все более заметные изменения, которые, казалось, никогда не наступят. Когда появилась первая морщина? Ну, положим, мы примерно можем вспомнить, как она появилась, и мы бросили все силы на ее устранение. А когда появилась вторая и третья? А когда стала опускаться линия век, челюсти и подбородка? А когда стал уходить объем скул, а диеты перестали работать так быстро и просто, как раньше?

В какой-то момент, постепенно или внезапно, мы осознаем, что изменились. Острее всего это переживают женщины, но и мужчинам тоже приходится непросто. В этой главе я буду обращаться в основном к женщинам, потому что проблема потери внешней привлекательности с возрастом переживается ими много более болезненно – этому порукой традиция, согласно которой существенная часть женской самооценки строится именно на внешности. Однако мужчин я прошу не игнорировать этой проблемы и не пропускать соответствующих глав: до известной степени все, о чем мы будем здесь говорить, относится и к ним, пусть критерии внешней привлекательности и способы ее поддержания и разнятся. Жизнь в этом смысле вообще несправедлива, и с этим приходится просто смириться. Да, действительно, мужчин возраст часто украшает: седина и морщины придают их облику сложность и глубину. И те же седина и морщины – кошмар большинства женщин, а заодно и мощный инструмент воздействия для косметического бизнеса.

То постепенно и неуклонно, то скачкообразно возраст властно берет свое: меняются очертания лица, качество кожи и волос, фигура, формы, пластика тела, рисунок движений. И первое чувство, которое при осознании этих изменений испытывает большинство женщин, – ужас: «Я больше не буду такой, как была!»

Общество модели «дожития» на этот случай имеет в арсенале два набора реакций. Первый – «достойное» принятие. Согласно ему женщина, отметив безжалостные признаки внешнего старения, в буквальном смысле отворачивается от зеркала. Навсегда. Потому что смотреть там больше не на что. Нет, необходимый минимум она, конечно, соблюдает – зеркало понадобится, чтобы, например, причесаться. Но в остальном ход ее мыслей знаком и понятен: «молодая была немолода», «что уж теперь хорохориться», «молодиться стыдно».