Робин Опеншоу - Вибрируй! Как открыть в себе энергию безграничного здоровья, любви и успеха

Вы научитесь перерабатывать свои негативные эмоции и делиться усвоенными уроками со Вселенной, тем самым улучшая свою карму. А она, поверьте, не перестанет радовать вас до тех пор, пока вы остаетесь в поле позитивной энергетики.

На примере нескольких историй из моей собственной жизни я покажу вам, как некто вторгается в ваше энергетическое поле и совершает что-то очень неприятное, что-то, чего вы совершенно не заслуживаете. Прежде чем завершить этот тренинг, пожелайте этому гипотетическому человеку добра, освободитесь ото всех отрицательных эмоций – так вы станете гораздо счастливее.

Кроме шуток!

Я не стану утверждать, что описанная методика пригодится всем. Несколькими страницами ранее я уже упоминала, что если вас устраивает быть жертвой, если созданный вами более или менее уютный закуток, из которого вы не хотите выбираться, и есть предел ваших мечтаний, то отложите эту книгу. Если ваше любимое времяпрепровождение – жаловаться на тяжелую судьбу, я боюсь своим рассказом лишить вас любимой темы для разговоров. Не создавайте себе лишних трудностей.

Но что, если вы хотите не просто жить, наполнившись высшими вибрациями, но и развивать их в себе день ото дня, год от года? Пусть даже вокруг вас и во всем мире творятся хаос и беспорядок? Тогда вы, безусловно, справитесь со всеми трудностями.

И знаете что? Хотя мы и начнем изучать предлагаемую методику без лишней спешки, со временем, когда вы наработаете достаточный навык, вы преспокойно сумеете справиться с любым негативом за девяносто секунд или даже меньше! Эту методику можно практиковать в любом месте и в любое время – никто из окружающих и не догадается.

Начнем с обработки. Если сравнить отрицательные эмоции с плохой пищей, то, не сумев переварить последнюю, ваш желудок и кишечник не будут давать вам покоя. И в конце концов эта пища отравит вам жизнь и в прямом, и в переносном смысле.

Чтобы должным образом обработать эмоции, задайте себе следующие два вопроса – и не переходите ко второму вопросу, пока четко не осознаете ответа на первый. В итоге вы научитесь отрабатывать оба вопроса очень быстро, так что весь комплекс займет считаные секунды.

Вопрос 1: Почему я злюсь (испытываю дискомфорт, раздражение, тревогу, растерянность) – что по-настоящему беспокоит меня, какова причина этих поверхностных эмоций?

Сформулируйте ответ в двух-трех предложениях. Нередко бывает, что ответ на первый вопрос устраняет необходимость отвечать на второй.

Пример 1:«Я не могу сосредоточиться, потому что продолжаю думать о странной фразе, которую произнесла в мой адрес моя начальница, Конни. Может быть, она недовольна моей работой? А спросить об этом вовремя, пока была в офисе, я не догадалась».

Пример 2:«Мне больно и обидно, поскольку я чувствую, что дети поддерживают моего бывшего мужа. Вряд ли они понимают, почему я поступила именно так, а не иначе».

Вопрос 2: Теперь, когда я знаю, что на самом деле гнетет меня, что я могу предпринять для решения этой проблемы?»

Пример 1:«Я могу написать Конни по электронной почте. Очень важно своевременно понять причины ее недовольства. А может быть, мне и не стоит этого делать, но тогда я никогда и не узнаю, что моя начальница имела в виду. Лучше всего, конечно, было бы объясниться в офисе, тогда ее жесты и мимика о многом сказали бы мне. Тогда я заеду в офис после обеда. Соберусь предварительно с мыслями и подумаю, как лучше сформулировать свой вопрос. Я постараюсь быть мягкой и откровенной, чтобы добиться от нее откровенности в ответ. Выясню до мельчайших деталей, каково ее мнение о моей работе, дам понять, насколько для меня важно хорошо ее выполнять, как я рада положительным отзывам Конни, а после этого объясню, что у меня возникло ощущение ее недовольства моим трудом».

Пример 2:«Возможно, мне сначала следует все как следует обдумать и не затевать беседу с детьми прямо сейчас. Они враждебно настроены и ожидают, что я стану критиковать их отца, поскольку неоднократно делала это ранее. Возможно, лучшим решением будет невмешательство в эту ситуацию до тех пор, пока каждый из детей не почувствует, что я искренне забочусь о них, прежде чем снова попробовать наладить близкие отношения. Я попытаюсь сейчас сохранить хотя бы остатки их любви, вместо того чтобы провоцировать негативную реакцию. Если я подожду хотя бы три дня и просто буду дарить детям свою любовь, возможно, это пойдет всем нам на пользу, так что не стоит пока форсировать события. Если дети по-прежнему испытывают ко мне хоть какие-то теплые чувства, пусть они сначала немного успокоятся. А затем наши отношения снова наладятся».

Задав себе вопрос, чтобы мысленно «обработать» происходящее на самом деле , вы можете составить план действий: это лишит эмоции их первоначальной яркости и станет дополнительным преимуществом при решении проблемы. Когда я спрашиваю себя, почему вдруг оказалась в области низших вибраций, нередко оказывается, что я подспудно о чем-то беспокоюсь. И я уделяю этому время! Да-да: я вношу пометку «побеспокоиться насчет того-то и того-то» в свой текущий график, потому что знаю: даже этому чувству необходимо уделить соответствующее внимание, на которое в данный момент просто не хватает времени.

Например, я нервничаю из-за того, что мой сын-подросток никак не привыкнет помогать мне по дому, а это грозит серьезными осложнениями в наших отношениях. Вместо того чтобы целый рабочий день отвлекаться на переживания, я отвожу для этого пятнадцать минут, пока еду на встречу, запланированную в тот же день, и четко формулирую для себя, о чем стану говорить с сыном вечером.

В других случаях самопроверка («Почему я чувствую _____________?») помогает мне за несколько секунд понять, почему я не могу оптимизировать свой КВ и что необходимо сделать для того, чтобы устранить образовавшиеся препятствия. Часто бывает, что все необходимое для этого заключается в осознании сути дела и свежем, обдуманном подходе к решению проблемы. При этом актуальны любые способы усиления вибраций, описанные в этой книге, в том числе и уже рассмотренная нами девяностосекундная методика.

Возможность жить, опираясь на «заземленные» частоты, начинается с осознания принципов, с которыми вы познакомитесь на страницах этой книги, и искреннего выбора в пользу высших вибраций. Выбор в данном случае – решающий фактор.

Теперь давайте рассмотрим проблематику быстрой реакции в критических ситуациях, взяв гнев в качестве отправной эмоции. Допустим, вы выезжаете с парковки и не замечаете быстро приближающуюся машину до тех пор, пока ее водитель не ударит по тормозам. Затем он догоняет вас и показывает вам непристойный жест. Испытаем нашу девяностосекундную методику в действии. Только на сей раз продвинемся чуть дальше.