Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны

Тут можно читать онлайн Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: home_sport, издательство Астрель, Астрель-СПб, год 2012. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Реальный уличный бой – универсальная система самообороны
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Астрель, Астрель-СПб
  • Год:
    2012
  • Город:
    Москва, Санкт-Петербург
  • ISBN:
    978-5-271-41510-4, 978-5-9725-2251-4
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 241
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дмитрий Силлов - Реальный уличный бой – универсальная система самообороны краткое содержание

Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - описание и краткое содержание, автор Дмитрий Силлов, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга является простым, доступным и понятным учебником реального уличного боя, сборником методик и приемов самозащиты, неоднократно проверенных временем.
Дмитрий Силлов, автор нескольких книг по прикладному рукопашному бою и тренер с многолетним стажем, разработал универсальную систему самообороны – синтез рукопашного боя, психологического тренинга и физической подготовки.
В этой книге вы найдете полную информацию о том, что необходимо человеку любого пола и возраста для эффективной самозащиты. Также в ней представлены тренировочные комплексы для взрослых и детей, основы психологического тренинга, практические советы по выживанию в экстремальных ситуациях и элементарные аксиомы здоровья и долголетия. В книге содержится множество высококачественных иллюстраций, облегчающих усвоение материала.
Удачи вам на Пути Воина!

Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Реальный уличный бой – универсальная система самообороны - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дмитрий Силлов
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Разрушительную силу этому удару обеспечивают два дополнительных фактора:

А) корпус подается вперед за счет максимальной подачи вперед «переднего» колена. При этом обязательно отрывается от пола носок «передней» ноги, и вы как бы слегка приседаете;

Б) слегка крутаните вперед таз со стороны ударной руки так, чтобы плечо «задней» руки при этом минимально ушло назад.

ВНИМАНИЕ! Этот принцип минимального посыла назад плеча «задней» руки справедлив абсолютно для всех ударов с «передней» руки!

Урок 8. Вторая комбинация

Разучим удар в нос ладонью. Наносится он с «передней» руки и по технике отличается от прямого удара локтем лишь тем, что ударная рука разогнута в локтевом суставе и бьете вы основанием напряженной

ладони снизу в область ноздрей противника (фото 77).

Фото 77 В принципе этот удар можно наносить и кулаком но вопервых надо - фото 78

Фото 77

В принципе, этот удар можно наносить и кулаком, но, во-первых, надо учитывать, что ударная поверхность кулака накатывается порядка полугода, то есть на начальном этапе освоения системы «Реальный уличный бой» есть реальная опасность повредить его о кости лица противника. Кстати, даже подготовленным кулаком не рекомендуется бить в зубы оппонента – в любом случае острые края зубов ранят кожу на суставах, а грязь и бактерии из ротовой полости и с поверхности зубной эмали практически неминуемо вызывают воспаление кисти руки, очень тяжело поддающееся лечению. Причем даже своевременная дезинфекция раны часто не спасает от заражения.

Во-вторых, для многих (особенно для женщин) освоение такого рода ударов есть своеобразное преодоление распространенного психологического барьера, подмеченного Владимиром Высоцким: «Бить человека по лицу я с детства не могу». В данном случае вы словно бы и не бьете противника в лицо. Вы просто резко отталкиваете его ладонью, направленной в нос, и, при правильной технике, от носа мало что останется. После этого вы фактически повторяете первую комбинацию, но уже из основной стойки и с «задней» ноги (фото 78 – 79).

Фото 78 Фото 79 Если противник остался стоять на ногах что маловероятно но в - фото 79

Фото 78

Фото 79 Если противник остался стоять на ногах что маловероятно но в - фото 80

Фото 79

Если противник остался стоять на ногах (что маловероятно, но в отдельных случаях возможно), не останавливайтесь! Перемалывайте его сериями вышеназванных ударов до тех пор, пока он не будет нейтрализован полностью. При этом целесообразно представить себя неким боевым роботом, что очень хорошо описано Анатолием Тарасом в его книге «Боевая машина». (Кстати, весьма полезная работа по психологической подготовке бойца в плане использования различных подручных предметов в качестве оружия. Пожалуй, единственная дельная книга по реальному уличному рукопашному бою, которая попалась мне на глаза за последние несколько лет.) В процессе «перемалывания» противника представляйте постоянно накатываемые вами предплечья, голени и кулаки остро отточенными лезвиями и молотами, которыми вы расчищаете себе путь.

ОСНОВНЫЕ ОШИБКИ при освоении первых двух комбинаций.

а) Не сжаты с максимальной силой кулаки обеих рук (за исключением варианта удара ладонью).

б) Корпус отклоняется назад.

в) «Задняя» рука опускается вниз.

ВНИМАНИЕ! «Задняя» рука ВСЕГДА должна быть прижата к корпусу внутренней стороной предплечья, причем ее плотно сжатый кулак – напоминаю – расположен на уровне глаз.

г) Ваш нос и колено «передней» ноги не находятся на одной линии, перпендикулярной полу.

д) Недостаточно глубока подача вперед «переднего» колена.

е) Слишком сильно уходит назад «заднее» плечо.

ж) Отсутствует «рассеянное зрение» и выдох при нанесении ударов.

Урок 9. Третья комбинация

При конфликте в ограниченном пространстве (лифт, тамбур вагона и т. д.) целесообразно применить третью комбинацию.

Как нанести прямой удар предплечьем в горло (модификация прямого удара локтем), описано выше. На фото 80 – 81 этот удар показан и с правой, и с левой руки.

Фото 80 Фото 81 Нанеся вышеназванный удар продолжите движение и прижав - фото 81

Фото 80

Фото 81 Нанеся вышеназванный удар продолжите движение и прижав противника к - фото 82

Фото 81

Нанеся вышеназванный удар, продолжите движение и, прижав противника к стене, бейте его коленями «на контур», то есть куда попадете. Мышца бедра, колено, пах – любое из этих мест крайне болезненно и легко травмируется резкими, короткими ударами коленей. В заключение нанесите круговой удар локтем (подробно см. урок 22) в височную область или челюсть той же рукой, предплечьем которой вы нанесли предыдущий удар. Эффект кругового удара локтем будет максимальным, если в момент нанесения удара кулак ударной руки будет максимально сильно прижат к бицепсу, а рывок тазом включит в удар вес всего корпуса (фото 82-83).

Фото 82 Фото 83 Урок 10 Прямой удар рукой Абсолютно то же самое что и удар - фото 83

Фото 82

Фото 83 Урок 10 Прямой удар рукой Абсолютно то же самое что и удар ладонью - фото 84

Фото 83

Урок 10. Прямой удар рукой

Абсолютно то же самое, что и удар ладонью, только наносится он кулаком. При нанесении удара кулак входит «режущей», накатываемой частью в нос, подбородок или адамово яблоко потенциального противника.

Рассмотрим прямой удар с «передней» руки. Движения корпуса, таза и «передней» руки абсолютно аналогичны движениям при прямом ударе локтем. Меняется лишь конфигурация ударной руки.

Для начала встаньте в 10 – 15 см от лапы или тренировочного мешка, вытяните ударную руку вперед, полностью закрепостите ее в локтевом и плечевом суставах и рваните тело вперед, как при прямом ударе локтем. Ваша рука все равно поразит цель! (Фото 84 – 85.)

Фото 84 Фото 85 Когда вы освоите это движение вам останется лишь встать в - фото 85

Фото 84

Фото 85 Когда вы освоите это движение вам останется лишь встать в основную - фото 86

Фото 85

Когда вы освоите это движение, вам останется лишь встать в основную стойку и добавить к нему разгибание ударной руки в локтевом суставе (фото 86 – 87).

Фото 86 Фото 87 Прямой удар с задней руки заключается в том что вы за счет - фото 87

Фото 86

Фото 87 Прямой удар с задней руки заключается в том что вы за счет - фото 88

Фото 87

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дмитрий Силлов читать все книги автора по порядку

Дмитрий Силлов - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Реальный уличный бой – универсальная система самообороны отзывы


Отзывы читателей о книге Реальный уличный бой – универсальная система самообороны, автор: Дмитрий Силлов. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x