Сергей Баленко - Учебник самолечения и питания Спецназа ГРУ

Издавна за одуванчиком закрепился статус «эликсира жизни». Желтый лекарь — одуванчик — золотой запас самых полезных элементов таблицы Менделеева.

Злостный сорняк для дачников обладает удивительным действием на организм человека: выводит из организма токсины и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы; предупреждает ожирение, диабет, цирроз, разрушает камни в желчном пузыре и чистит протоки, лечит печень, гастриты, авитаминозы. Большое количество магния лечит нервы, сердце и повышает уровень гемоглобина в крови.

Ромашка — древнее медицинское средство. Цветки ромашки содержат в себе эфирное масло, экстрактивные вещества и смолу. Действующим веществом ромашки является ромашковое масло. В домашнем лечении отвар ромашки приготавливают из 2–10 г сушеных цветков на 1 стакан кипятка. Отвар пьют глотками или столовыми ложками через каждые 2 часа от болей в желудке, от скопления газов и от судорог. Целыми стаканами отвар пьют как потогонное средство при простуде. Для наружных обмываний сушеные цветки ромашки заваривают, как чай, процеживают и употребляют для полоскания горла, рта, при зубной боли, для промывания ушей.

Лист и корень одуванчика способствуют понижению уровня холестерина в крови, поэтому в народной медицине используются и как противосклеротическое средство.

Обычно используют сухую зелень из всей наземной части одуванчика в начале цветения (розетка листьев и цветочные бутоны). 1 ст. ложку зелени на 1 стакан кипятка настаивают 1 час, фильтруют. Пьют по 20–25 мл 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

Аппетитный порошок (из высушенного корня и листьев). Принимают его по 1–2 г за 30 минут до еды 2–3 раза в день не более 2–3 недель.

«Концентрат солнца». Почти распустившиеся цветки одуванчика укладывают слоями в стеклянную банку и пересыпают сахаром в соотношении примерно 1:2. Ставят в холодильник. Получившийся сироп принимают в течение зимы по 1–2 ч. ложки за 30 минут до еды.

Корни одуванчика можно просто жарить, как картошку. При нагревании горечь исчезает, корни становятся сладковатыми.

Существуют травы, которые могут помочь.

На первом месте стоит зверобой. Издревле он считается чудотворной травой. Он прекрасно справляется с сезонными простудными заболеваниями и успокаивает чрезмерно возбудимых.

Применение: 2 ст. ложки травы заливают 1 стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 30 минут, настаивают 15 минут, процеживают. Пьют по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.

Валерианав течение тысячелетий использовалась как транквилизатор, поскольку ее успокаивающие свойства вызывали и вызывают восхищение до сих пор.

Огуречник аптечныйиспользуется для борьбы с хандрой, скукой, грустью. Прекрасно восстанавливает энергию и тонизирует. Освежая, поднимает дух.

Хмельуспокаивает и нормализует сон. Можно использовать в маленьких мешочках под подушкой или рядом с подушкой — сон будет спокойным. Можно добавлять в чай на ночь.

Валериана лекарственная

Хмель обыкновенный

Мелисса лекарственная

Способ приготовления бодрящего травяного чая . Берем по 1/2 ч. ложки зверобоя, вербены, лакричника и добавляем пригоршню свежих цветков огуречника аптечного. Завариваем как обычный чай, даем настояться 10 минут, подсластим медом по вкусу — чай готов.

Каждый человек по тем или иным причинам впадает в депрессию. Выйти из нее помогут травы.

Отвар мелиссы лекарственной . Заварить 1 стаканом крутого кипятка 1 ст. ложку травы мелиссы и настаивать 15–20 минут. Процедить и выпить настой.

Настой бораго (огуречной травы). Залить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку травы бораго и настаивать в теплом месте 2 часа, хорошо укутав. Затем процедить и пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

Настойка для повышения жизненного тонуса . Смешать 10 г сухих листьев мелиссы лекарственной, 1 г измельченного корня дягиля, измельченную цедру 1 лимона, 1–2 бутона гвоздики, по щепотке размолотого мускатного ореха и растолченных семян кориандра. Травяную смесь залить 1 л водки, хорошенько встряхнуть и настаивать 2 недели в темном месте. Затем процедить и принимать, добавляя 1 ч. ложку настойки в чай, 2–3 раза в день.

Послеобеденная изжога вызвана перееданием или неправильно выбранной пищей. Некоторые травы очень эффективно борются с кислотностью желудка и изжогой.

Ильим(карагач, вяз). Растворив 1 ч. ложку порошка ильма в воде, вы получите желатинообразную жидкость. Можно добавить немного сахара.

Укроп, фенхель, анис. Разведите 1 ч. ложку этих трав в стакане воды. Чтобы побороть изжогу, нужно пить ежедневно 1–2 чашки такого чая, причем ложками — по 1 ч. ложке каждые несколько минут, пока не исчезнут симптомы изжоги. Правда, чай из фенхеля нельзя пить дольше 6 недель.

Примечание. Чай из имбиряили мятыперечной может усилить изжогу. Исключите его из своего рациона питания.

Если у вас под рукой нет никаких средств для борьбы с изжогой, то выпейте много воды, это принесет облегчение. Вода растворяет кислоту и выводит из пищевода.

Алтей аптечный. Травы, подобные корню алтея аптечного, известны своим успокоительным эффектом. Они смягчают, охлаждают и защищают слизистую оболочку — как раз это и нужно вашему пищеводу, когда он «горит» от кислоты. Купите корень алтея в порошке — это удобнее, чем заваривать его, а эффект ничуть не хуже. Просто положите 1 ч. ложку порошка алтея в чашку воды. Хорошо выпить такую настойку после еды, она ускорит пищеварение. Не следует принимать ее вместе с лекарствами, они будут хуже усваиваться.

Алтей лекарственный

1. Избавиться от изжоги вам поможет простой рецепт: 1 ст. ложку полыни настаивать в 1 стакане кипятка 2 часа, затем процедить. 1 ст. ложку аптечной ромашки настаивать в 1 стакане кипятка 4 часа, процедить.

Применение:1/2 стакана полыни выпить натощак, а через 10 минут — 1/2 стакана настоя ромашки. Пить 1 раз в день в течение 2 недель.