В. Прокопова - Clubные танцы. ОН

Шесть — завершив поворот, выполните невысокий бросок правой ногой (правую ногу на пол не ставьте) (фото 200).

4.7. Сделайте соскок, став на обе ноги (ноги расставлены широко). Наклоните корпус, руки внизу, пальцами правой руки можно коснуться пола (фото 201).

Фото 199

Фото 200

Фото 201

4.8. Медленно вырастите, попеременно уводя корпус вверх правым и левым плечом (фото 202–205).

Фото 203

Фото 202

Фото 204

Фото 205

Если вы будете танцевать эту комбинацию в клубе, не останавливайтесь сразу после ее окончания. Переходите к выполнению волн, потанцуйте произвольно, учитесь совмещать «домашние заготовки» и свободную импровизацию. Не старайтесь станцевать сразу всю комбинацию, разучивайте связки, состоящие из нескольких элементов, и встраивайте их в танец, постепенно усложняя и ускоряя его.

Третий танец танцует шоу-балет Дженнифер Лопес. – это фрагмент из клипа «Feelin so good». Вы можете найти его в альбоме «The reel те».

Фрагмент, из которого выкроена наша композиция, – завершающая часть клипа, в которой Дженнифер Лопес с шоу-балетом танцуют на дискотеке. Композиция включает в себя элементы, выполняемые на полу, поэтому, прежде чем танцевать, убедитесь в чистоте танцпола. Чтобы станцевать эту композицию без затруднений, нужно иметь легко скользящую обувь – без этого повороты могут не получиться. Конечно, станцевать можно в любой обуви, на любом полу – это вопрос опыта. Просто перед тем, как заряжаться на весь танец, попробуйте выполнить развороты и что-нибудь из той части танца, которая выполняется на полу.

Станьте ровно, левая рука опущена вдоль тела вниз. Правая рука, сжатая в кулак, рядом с правым ухом, локоть отведен в сторону (фото 206)

Фото 206

1.1. Правой рукой сделайте движение вперед и вверх, имитируя удар кулаком (фото 207).

1.2. Шагните правой ногой вправо, корпус разверните влево под прямым углом. Руки уходят вниз, собираясь в замок над левым коленом (фото 208–209).

Фото 207

Фото 208

Фото 209

1.3. И — округлите спину, наклоните голову (фото 210).

Три — с «ударом» раскройте грудную клетку, поднимите голову, поворачивая её вправо под прямым углом, руки слегка подтягиваются к бедрам (фото 211).

Фото 210

Фото 211

Фото 212

Фото 213

1.4. Приподнимитесь, двигаясь корпусом к правой ноге и разворачиваясь вправо на 90 °, руки вдоль тела, расслаблены (фото 212).

1.5. Сделайте левой ногой шаг вперед, опуститесь вниз, в полуприсед, наклоняясь к ноге. Руки идут в противоход ногам: правая рука вперед, левая назад, кисти сжаты в кулаки (фото 213).

1.6. Оставаясь в полуприседе, шагните правой ногой вперед, приставляя её к левой. Левая рука выходит вперед, правая уходит за спину (фото 214).

1.7. Перейдите на колени, правая и левая руки меняются местами (фото 215).

1.8. Повернитесь на коленях под прямым углом против часовой стрелки, при этом руки меняются местами (фото 216).

Фото 214

Фото 215

Фото 216

2.1 . И – левая рука опускается немного вниз, правое плечо уходит вверх для разгона (фото 217).

Раз — правое плечо опустите вниз, левое поднимите, правую руку опустите вниз и в сторону, кисть левой руки поднимите до уровня груди. Колени разъезжаются по полу (для этого сядьте чуть ниже) (фото 218).

2.2. И— поднимитесь вверх, соединяя колени, правое плечо уходит вверх, левое – вниз (фото 219).

Два — повторите предыдущее движение руками и плечами: правое плечо вниз, правая рука – вниз и в сторону, левое плечо вверх, левая рука останавливается, поднимаясь на уровень груди. Колени остаются сведенными вместе. Присядьте назад, вправо, на правую ногу (фото 220).

Фото 217

Фото 218

Фото 219

Фото 220

2.3. Выведите через сторону левую ногу, поставьте ее на полную стопу, левая рука, выпрямляясь, уходит вниз. Правая рука, сгибаясь, уходит вверх, кулак возле правого уха, локоть отведен назад (фото 221, 222).

2.4. Наклоните корпус вперед, сделайте хлопок руками под левой ногой (фото 223).

2.5. Сядьте на пол вправо, правая рука упирается в пол, левая нога, выпрямляясь, остается на весу, примерно под углом 40°, левая рука продолжает охватывать левую ногу (фото 224, 225).

Фото 221