Энни Грэйс - В ясном уме [Вся правда про алкоголь] [litres]

Но постойте. Если вы верите в то, что алкоголь дарит вам мужество, расслабление и удовольствие, разве это не значит, что он действительно дает вам все это? Разве не проще жить, веря, что у вас есть помощник, пусть даже это плацебо, иллюзия? Но глубоко внутри себя вы знаете правду. Вы знаете, что алкоголик вовсе не встречает трудности и страдания жизни с мужеством. Я всегда понимала, что за употреблением алкоголя скрывается слабость, а не храбрость. И знала, что перестала справляться с жизнью.

Многих алкоголь соблазняет так медленно, что это практически незаметно. Происходят очень тонкие изменения. Вы постепенно начинаете зависеть от алкоголя. Вам кажется, что он дарит вам мужество встретить новый день, когда на самом деле он лишает вас уверенности.

В своей книге «The Sober Revolution: Women Calling Time on Wine O’Clock» Люси Рокка говорит: «Освобождение от алкогольной зависимости можно сравнить с побегом из самолично построенной тюрьмы… в своей зависимости вы не имели ни малейшего понятия, что успешно заточили себя за решеткой» [118] Turner, S. & Rocca, L. The Sober Revolution: Women Calling Time on Wine o’Clock (2013) Accent Press Ltd. . Когда вы пьете больше, чем вам хотелось бы, вы словно застреваете в ловушке. Это мнение разделяем не только мы с Люси Рокка – многие другие эксперты рассматривают алкогольную зависимость именно в таком ключе.

Представьте, что на вас надеты наручники, у вас нет ключа, и каждый винит в этом вас. Возможно, вы сами надели их на себя, но уже не помните этого. Вам очень жаль, что так произошло. Вы чувствуете себя ужасно.

Ваша супруга отводит вас к врачу, чтобы обсудить эти наручники. Они натирают вам запястья, и кожа под ними воспалена. Жена расстроена тем, что вы больше не выполняете свою часть домашних обязанностей. Ведь довольно сложно выбрасывать мусор в наручниках.

Доктор осматривает вас и говорит, что носить их, не снимая, очень плохо. Инфекция в ранах на запястьях может убить вас, если не соблюдать осторожность. Вам нужно как можно скорее избавиться от наручников. Он перечисляет вам все причины, по которым надо их снять, – они негативно влияют на вашу семью, здоровье и жизнь. Врач рассказывает вам, что с наручниками на руках тяжело поднимать детей и они будут чувствовать себя нелюбимыми. Он настоятельно рекомендует вам снять с себя эти оковы. Но у него нет ключа, поэтому, по сути, он ничем не может вам помочь.

Какая удручающая ситуация! Врач думает, что вы глупы, а по вашему мнению, идиот – он. Но именно так поступают специалисты, сообщая алкоголику, что ему надо бросить пить, если он хочет увидеть выпускной своих детей. Вы и так знаете это и уже пытались бросить. Врач также знает, что его совет не помог другим, и сомневается, что окажется полезен в вашем случае. То же самое происходит, когда жена угрожает уйти от мужа, если тот не откажется от алкоголя. Конечно же, больше всего на свете он хочет бросить пить и спасти свой брак. Никогда бы он не предпочел алкоголь своей семье. Но он не может бросить. И все же мы считаем, что алкоголики пьют, потому что хотят этого.

Если это так, то почему я не могла остановиться, когда моя жизнь стала превращаться в хаос? Я хотела бросить пить, но не могла. В случае алкогольной зависимости у вас нет выбора. Но мы все равно убеждены, что, обладая большей силой воли, могли бы отказаться от алкоголя и избавиться от этих наручников.

Итак, мы застряли. Но как это произошло? В отличие от пчелы, мы не ощущали божественного запаха нектара. Более того, поначалу алкоголь был ужасен на вкус. Так почему же мы им соблазнились?

Оглянитесь по сторонам или включите телевизор. Нас всю жизнь приучали пить. Нам говорят, что алкоголь успокаивает и расслабляет, придает храбрости, оживляет вечеринки и рабочие мероприятия и делает нас счастливыми. Некоторые даже верят, что он полезен для здоровья.

Но никто не готов признать, что такое мнение сформировано под влиянием окружающих. Мы хотим сами определять свою жизнь, быть свободными в своем выборе, не поддаваться уловкам маркетологов. Нам кажется, что реклама не влияет на нас, потому что не до конца осознаем ее силу. На самом деле уверенность в том, что мы устойчивы к ней, – одна из причин, по которой она так эффективна. Доктор Марк Шаллер, психолог в Университете Британской Колумбии, говорит: «Иногда влияние на бессознательное может быть более значительным по своим последствиям, чем обращение к сознательному, ведь мы не можем управлять тем, что не осознаем» [119] Carey, B. Who’s Minding the Mind? The New York Times. http://www.nytimes.com/2007/07/31/health/psychology/31subl.html?pagewanted=all&_r=0 . Звучит логично, не так ли? Как мы можем противостоять убеждению, которое было сформировано без участия нашего сознательного понимания?

Статья в журнале Scientific American утверждает: «Мы ошибочно предполагаем, что можем контролировать влияние рекламы на нас, лишь потому, что полностью осознаем ее содержание» [120] Koch, C. Probing the Unconscious Mind. https://www.scientificamerican.com/article/probing-the-unconscious-mind/ .

То, что вы сознательно отвергаете посыл рекламы, не гарантирует, что ваше подсознание не купится на нее. Мы думаем: «Какая нелепая реклама машины! Красивый парень в модном костюме крутит головой по сторонам на скачках и назначает свидание с красоткой. Кто вообще за такое платит?» Но в следующий раз при виде нашей подержанной, старой машины бессознательный ум активизируется, и вот мы уже мечтаем о новом автомобиле или сетуем на отсутствие классных опций, которые есть в последних моделях. Почему? Потому что бессознательный ум отвечает за желания и эмоции, и он купился на послание о том, что новая машина сделает нас более счастливыми и успешными.

Последние исследования выявили, до какой степени бессознательный ум формирует наши мысли и обуславливает выбор [121] Koch, C. Probing the Unconscious Mind. https://www.scientificamerican.com/article/probing-the-unconscious-mind/ . Когда мы принимаем решения без раздумий, это значит, что мы принимаем их без сознательных раздумий. Вот почему реклама так мощно влияет на вас, особенно когда вы не отдаете себе отчета в этом влиянии.

После окончания колледжа я работала в рекламном агентстве. Пару раз в неделю его основатель включал громкую связь и заявлял: «Говорит капитан. Свистать всех наверх, у нас мозговой штурм». Я не шучу, он действительно думал, что это смешно. Мы все направлялись в конференц-зал, где нас ждали запасы «творческого сока». Послание было ясным и четким: алкоголь повышает креативность. Для того чтобы придумать хорошие кампании, нам нужно было напиться.