Франсуа Мерлан - Беседы с Мастером. Европейский ум и восточная мудрость в XXI веке

В.: Я не знаю… Когда я зол, вы говорите, что легко остановиться, но я неспособен сдерживаться…

С.А.: Значит, вы уже заметили, что это не так-то легко на эмоциональном уровне. А ваши мысли, вы в состоянии их остановить?

В.: Никогда. Я думаю весь день… и часто о двух вещах одновременно!..

С.А.: Вы заметили, насколько трудно влиять на отрицательные эмоции и мысли. Таким образом, самый простой способ начать – это воздействовать на физическое, наблюдая напряжение ваших мышц и стараясь расслабить их таким образом, чтобы высвободить для себя немного энергии. Именно поэтому необходимо практиковать медитацию и физическое расслабление – отпустите плечи, живот, разожмите челюсти и т. д. Необходимо начать хотя бы с этого, чтобы взять энергию там, где она находится и где ее легко взять.

Также возможно практиковать методы, позволяющие расслабить напряжения. Три или четыре года назад я записал одну кассету для отдыха и другую, более значимую, на самостоятельную «аутогенную тренировку». Некоторые говорят: «Зачем заниматься аутогенной тренировкой? Это не имеет ничего общего с антропософией!..» Аутогенная тренировка является наиболее легким методом для изучения, а кроме того, наиболее эффективным. Однажды я решил дать несколько основных указаний, касающихся аутогенной тренировки. В первую неделю я предложил упражнение, которое заключалось в том, чтобы чувствовать тяжесть в руках, а на второй неделе – тепло. Когда я спросил: «Кто практиковал?» – из 80 человек в комнате двое или трое подняли руки. Поэтому я, естественно, перестал говорить об этом, поскольку никто не слушал. Я просто сказал, что остальное можно найти на кассете.

Вы должны понять, насколько важно регулярно, хотя бы 10 минут в день, практиковать методы, обучающие расслаблению. Не засыпать как груда напряжений, но расслабляться физически, чтобы получить энергию. Это важно не только для больных или напряженных людей, страдающих от нервов, спазмов и частого стресса, но это еще важнее для того, кто находится на Пути.

В.: Что касается физического тела, существуют ли другие способы приобретения энергии?

С.А.: Нужно избегать бесполезных движений. Разговоры – это форма движения, и мы часто говорим ни о чем. Так что предпочтительнее воздержаться от этого, стать немного более молчаливым. Обычно, когда мы становимся более осознанными в своих физических движениях, это позволяет исключить значительное их число. Когда мы становимся осознанными в том, что рассказываем, то рассказываем намного меньше… Вот те области, где каждый может приобрести энергию.

Вы понимаете абсолютную необходимость того, чтобы научиться направлять ваше внимание, стать его хозяином. Это одна из областей, о которых П-я говорит, что нужно больше становиться хозяином своего внимания. Это происходит на уровне впечатлений, которые входят в нас через чувства: быть осознанным в том, что мы видим, слышим и т. д. Это называется самовоспоминание м или дать себе первый осознанный шок. Осознание впечатлений, идущих из внешнего мира, и одновременно осознание мыслей и эмоций.

Никакое реальное познание невозможно без изучения того, как управлять своим вниманием. Но вы это уже знаете: если вы невнимательны к чему-то во внешнем мире, вы не учитесь узнавать это, вы даже этого не видите. То же самое относительно познания вас самих: если у вас недостаточно энергии внимания, вы не можете познать себя, вы не можете эволюционировать.

В.: Вы также говорили о механических мыслях. Разве нет никакого средства, чтобы остановить их?

С.А.: Это возможно через самовоспоминание, или, еще проще, говоря себе: «Стоп, я прекращаю, сейчас этого достаточно!..» Но правда, что это быстро возвращается. Мы снова начинаем: «Стоп!», даже если это необходимо повторить сотню раз. Вы также можете применять свои мысли к чему-то другому или же входить в другой цент р, например, через физическую работу. Если, несмотря на все это, мысли возвращаются, то единственное, что вы можете сделать, – вновь сказать себе: «Стоп, я не хочу этого!»

Останавливать механические мысли, бороться с отрицательными эмоциями, уменьшать физические напряжения, стараться быть расслабленным – вы поняли необходимость работы по этим трем направлениям.

В.: Сейчас мы почти всюду можем видеть рекламу: «Будь Дзен!» Тогда все будет лучше… Нужно ли обучаться в монастырях Японии, чтобы стать Дзен?

С.А.: В прошлом, чтобы стать спокойным, более «Дзен», было бы необходимо уйти в монастырь и жить жизнью отшельника. В наше время эти знания передаются уже не в монастырях, но в Школах, более открытых для общественности. Больше нет необходимости уединяться в монашеской келье в лесной чаще или на вершине горы; можно практиковать в повседневной жизни. Такая форма практики называется 4-м Путем. Этому Пути обучает и П-я.

В.: Разве это на самом деле возможно? Может ли обычный человек практиковать таким образом в своей повседневной семейной, профессиональной и социальной жизни?

С.А.: Именно к такому мужчине, к такой женщине обращается 4-й Путь, и отправной точкой является именно способность брать на себя ответственность за свою повседневную жизнь. Человек становится ответственным в собственном духовном развитии, становясь ответственным в своей жизни.

В.: Помимо аспектов, которые вы прояснили (эволюция человека, его достижение высшего измерения), разве у этого Учения нет более широкой цели?

С.А.: Мы уже перешли за как минимум часовое объяснение!.. Несколько кратких идей о космологии П-я, взятых их 4-го Пути Школ Мудрости.

Все было создано из абсолютного Единства. Это можно выразить через широко известную идею, высказанную, помимо прочих, Платоном: что все, что есть внизу, подобно тому, что есть наверху, другими словами, что микрокосм является отражением макрокосма.

Всякое творение функционирует, как и все в космосе, в соответствии с законами. Как управляющий предприятием, вы сами прекрасно знаете, что предприятие не может работать в состоянии хаоса, необходимы законы, правила. Некоторые из них мы создаем сами, другие нам навязываются. Мир функционирует таким же образом.

Это первородное единство изначально породило два великих закона. Согласно первому, закону Триады (или закону Трех) , все возникающее в этом первоначальном единстве сразу же разделяется на три силы: силу действия, силу противодействия и силу равновесия, или по-другому: силу утверждения, силу отрицания и силу примирения. Я вам не буду объяснять больше, вы сможете поразмышлять над этим самостоятельно: все три силы присутствуют в каждом действии, которое вы совершаете сами, например, на вашем предприятии…