Яна Минина - От усталости к радости. Беременный дневник

Говорят, самая частая причина эмоционального выгорания родителей – неоправданные ожидания. Если верить опыту в других сферах жизни, похоже на правду.

Выводы недели:

• Меньше ожиданий – меньше разочарований;

• Допустить, что все может пойти не по плану;

• Беречь личные границы;

• Если советами одолевают все, включая мужа двоюродной сестры внучатого племянника – это повод озаботиться темой личных границ еще до родов! Дальше экспертов и «экспертов» в теме родительства меньше не станет.

Говорят, беременной никто не остается и нужно наслаждаться каждым днем. Звучит красиво, но, когда понимаешь, что пошел обратный отсчет до ПДР – предварительной даты родов, возникает много вопросов.

Пеленки, детские бодики, слипики (до сих пор их путаю) начинают теснить ультрамодные сумки и платья в избранном интернет-магазина.

Пора выбирать имя, роддом, коляску. Запасаться списками вещей для ребенка и в роддом от рожавших подруг. Залипать на случайных передачах про новорожденных. Планировать беременную фотосессию. Узнавать про массажи, колики, прививки и вот это вот все, что может пригодиться.

Начала ходить на лекции для беременных. Грудное вскармливание, роды без страха, сон ребенка, прививки, психологическая подготовка к родам – программа очных лекций в женской консультации сродни MBA. Приходится выбирать.

На месяц вперед запланировала бесплатные вебинары журнала МаминПапин. Записалась на очные лекции в клинике «Основа». Если вы живете в Приморском районе Питера, рекомендую заглянуть к ним тоже.

Запись к психологу для профилактики тревожности такая же рутина, как по утрам сдавать мочу и кровь.

Приходится много узнавать, но и много фильтровать. Информационную гигиену по-прежнему никто не отменял. Говорят, как только подтвердилась беременность, надо на 9 месяцев отрезать кабель интернета. Звучит радикально, но что-то в этом есть.

Выводы недели:

– Вещи для беременных можно купить в магазинах масс-маркета в стиле оверсайз.

– До 18 недели я носила обычную свободную одежду. Много достойных вещей видела на Avito. Для фотосессии платье покупала там.

– Куртку для беременных 3в1 cо вставкой для живота и слингом нашла на Wildberries, чтобы можно было носить и после родов. Кое-что отдавали подруги. Век «беременных» и детских вещей короток. Многие можно купить или взять в дар в очень хорошем состоянии.

– Коляску Adamex VICCO купили c пробегом из Европы. Искала именно такую модель, которую было не найти в обычных магазинах.

Мудрость недели:

После перового ребенка понимаешь, что теперь знаешь все. После четвертого понимаешь, что не знаешь ничего. Может, стоит проверить?

Мы с мужем сидели в кальянной с многообещающим названием «Эйфория», утопали в буйстве ароматов и мягком диване. Кажется, был ноябрь, но это не точно. Дни я путала. Муж кайфовал, а я уже минут сорок не находила себе места. Эйфория мне удавалась с трудом.

Вечер в кальянной завершал поездку в ресторан по случаю моего Дня Рождения, перенесенную из-за очередного ОРВИ. Он же был кульминацией отмененного похода в театр и уймы текущих задач. Чужие делать успевала, а свои стояли на паузе. Потому что вирусы во втором триместре я собирала легко, а лечилась сложно. Тело одно на двоих. Беременным мало что можно. Так что болела я долго, с чувством и надрывом. Дней по десять раз в 3—4 недели.

К этому добавлялся телесный расколбас пока сын неспешно дрейфовал в околоплодных водах от почки к печени. За сутки попеременно давали сбой глаза, желудок, желчный. Присоединялись отит и беременный ринит. Поверхностный сон и подъемы в четыре утра начиная с лета. Большой подарок, когда получалось ночью нон-стоп поспать.

Тогда же в моей ленте появились курсы для беременных. Поисковые алгоритмы просекли, что теперь я в положении и стали предлагать бесплатные вебинары а-ля «родить легко, без боли за 30 минут и с оргазмом в придачу». На одном из таких с первых же минут показали жуткие картинки деток в реанимации и посылом: «Не хотите также? Приходите на наш платный онлайн курс!» Я всегда ратую за этичные PR коммуникации. Так вот это были не они. Выключила на пятой минуте и еще сутки плевалась.

С таким анамнезом я и оказалась в кальянной. Глоток свежего воздуха в дурмане второго триместра. И тут бы расслабиться, но нет. Пока муж был в эйфории я, обсудив с кальянщиком минимальное содержание смол в табачном продукте, мониторила интернет на тему так ли страшен кальян для беременных.

Естественно, все оказалось очень и очень страшно! Вопрос жизни и смерти – не иначе. Изо всех утюгов звучало: «Девочки, не будьте эгоистками – подумайте о малыше!» Я поперхнулась. Тут же в уме всплыли картинки продающего вебинара «легких родов». После такого преступления теперь только на платный курс. Искупать вину и халатность грядущего материнства.

За столом напротив сидела шумная женская компания. Девушки что-то отмечали и веселились. Казалось, именно там собрались все порицающие образы интернет-форумов. «Еще немного и они начнут меня осуждать», – подумала я, зарылась поглубже в диван и спрятала живот под стол. Так словно собиралась покурить не кальян, а вколоть себе в вену героин.

Нужно ли говорить, что всем присутствующим в кальянной было глубоко безразлично, что я вообще там есть? Они на меня даже не взглянули. Единственным прокурором была себе я сама, угодив в коварную ловушку проекций.

Осознав это, я закрыла все вкладки. Отложила в сторону смартфон и впервые за час глубоко вдохнула и выдохнула. Во всех смыслах этого слова. Кальян оказался очень легким и приятным. Меня отпустило. Я отвела душу, после чего спокойно продолжила пить травяной чай. И, о чудо! Земля не ушла из-под ног. Иммунитет не рухнул. Меня не вывели с омоном из кафе, заклеймив эгоистичной матерью года.

Оказалось, кальян нервно курит рядом по сравнению с грузом вины, физическим и психическим напряжением от бремени «тыжемать», которое мы сами на себя взваливаем. А многочисленные самоограничения (не путать с реальными противопоказаниями) и фокус на запретах, ведь скоро рожать, кормить и здоровых детей растить, могут добить еще до того, как, собственно, родишь.

«Родительство – это череда проб, ошибок и гуглинга»

«Нет, это нормально» Честное медиа для родителей

На 25 неделе беременности, наконец, набралась смелости изучить список в роддом и для ребенка от рожавших подруг. Гуглила каждый третий пункт.

В анфас мой таз не видно, зато в профиль ого-го. Кости раздались сильно. Тело готовится рожать. Спойлер – все потом возвращается на место.