Сергей Ковальчук - Свидетельства бывших алкоголиков

Очевидных проблем из-за алкоголя у меня не было, поэтому мои пьянки затянулись так долго. Но, конечно, все это сопровождалось плохим самочувствием и сном, отражалось на мозговой активности и работоспособности.

Вообще-то, организм человека формируется до 21 года. И до этого момента лучше вообще не употреблять алкоголь. Не рекомендуется его употреблять и позже, но в период формирования организма, если ты употребляешь, то наносишь ему больший вред. Так что проблемы со здоровьем у меня могут проявиться в будущем.

Как я уже сказал, с 20 лет я стал понимать, что спиваюсь, и то, что меня ждало в будущем, мне совсем не нравилось. Поэтому временами я делал какие-то перерывы, но снова и снова возвращался к стакану.

А в последние годы для меня не выпить в пятницу вечером вообще казалось нереальным. И даже если хотелось выпить посреди недели, то я никогда себя в этом не ограничивал.

С одной стороны, ты думаешь: “да что такого? Я же не напиваюсь до “поросячьего визга” и не просыпаюсь потом в канаве, не помня, кто я! Все в рамках, все культурно!” Но все это поджидает тебя позднее, может, лет через 15. В эту ловушку попадают многие: не видеть проблемы тогда, когда она уже серьезная и требует быстрого решения.

Потому что, когда ты поймешь и осознаешь весь масштаб своего алкоголизма, будет уже поздно и крайне трудно бороться с этой зависимостью.

Я считаю, что угодил именно в такую ловушку, но, Слава Богу, это болото меня затянуло еще не по горло. Тем не менее все мои попытки перестать пить, избавиться от привычки употреблять каждые выходные, не увенчались успехом.

Потому что уже днем в пятницу в голове сидит мысль, что вечером будет пивасик. Поменять свой образ жизни, свое отношение к употреблению алкоголя, все это давалось мне очень непросто.

В итоге бросил пить я все-таки из-за проблем со здоровьем. В декабре 2020 года у меня обнаружился тромб, и меня положили в больницу за две недели до Нового года. Выписали же меня из больницы за два дня до Нового года. Но я по-прежнему был нездоров, тромб не лечится так быстро.

В день моей выписки у меня на работе проходил корпоратив. Перед своей выпиской я спросил врача, а можно ли мне сегодня выпить. Он ответил, что я могу забыть про алкоголь вообще, если хочу жить и быть здоровым.

На корпоратив я пришел с бутылкой “Детского шампанского”, посидел там немного и ушел домой. И на сам Новый год я уже не пил. Совершенно перестал употреблять алкоголь, просто вообще.

В апреле 2021 года я впервые за 15 лет отпраздновал свой День рождения трезвым. Об этом я не жалел ни капли, наоборот, в душе у меня было огромное чувство радости, что у меня полностью отсутствует внутреннее желание выпить. Мысли и само отношение к алкоголю у меня изменились. Он мне просто перестал быть нужным.

Плюсы от того, что я бросил пить. За это время я научился отдыхать и расслабляться без алкоголя. Проводить время с новыми друзьями и знакомыми без пьяных посиделок. А если же все-таки я оказывался в компаниях, где все пьют, то недолго сидел с ними, после чего шел заниматься своими делами.

У меня появилось больше свободного времени. Я чаще стал кататься на велосипеде и вообще, пробовал много того, чем раньше не занимался.

Я забыл, что такое похмелье и изжога. Стал менее раздражительным, стал меньше ругаться с людьми, всегда пребываю в хорошем настроении. Я похудел и занимаюсь спортом, у меня пропало “пивное” пузо. Я стал больше времени уделять каким-то проектам, стало значительно больше денег. Я значительно улучшил отношения с девушками, появилось больше энергии и желания заниматься какими-то интересными вещами.

И я это все не выдумываю, это реальная ситуация в моей жизни, здесь и сейчас. Самое главное, это то, что я изменил свое мышление и отношение к алкоголю. Но я прекрасно понимаю, что легко могу вернуться в прежнее состояние.

Сейчас я могу выпить пару бокалов вина или шампанского с подругой. Но самое главное, я уже давным-давно не был в пьяном состоянии. Ведь раньше моей позицией было выпить все, что есть, а потом еще сгонять за добавкой.

Сейчас перед пятницей и на выходных я не думаю о том, что буду пить. И даже мыслей в моей голове таких не появляется. То есть в пятницу после работы я прихожу домой, занимаюсь какими-то своими делами. Иногда бывает, что в пятницу, в 12 ночи, я вспоминаю, что раньше в это время я всегда был пьяным, а завтра меня ожидало похмелье или продолжение этой пьянки.

Порой так проходили все мои выходные, а в понедельник я мог прийти разбитым и в плохом состоянии на работу. Сейчас такого уже давно нет. Но я не вижу ничего плохого в том, чтобы крайне редко немного где-то выпить, не превращая это в пьянку.

Много попыток было бросить пить или изменить свое отношение к алкоголю, чтобы не быть настолько сильно от него зависимым. В 27 лет я постепенно начал заниматься спортом и даже смог выработать в себе привычку к занятиям.

Ходил на каратэ, бегал, занимался на турнике, брусьях, купил гирю, катался на велосипеде, начал ходить в походы в горы. Но даже после этого я мог прийти домой, и, ощущая приятную усталость, выпивать.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.