Сергей Ковальчук - Свидетельства бывших алкоголиков

Тут можно читать онлайн Сергей Ковальчук - Свидетельства бывших алкоголиков - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Публицистика, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Сергей Ковальчук - Свидетельства бывших алкоголиков краткое содержание

Свидетельства бывших алкоголиков - описание и краткое содержание, автор Сергей Ковальчук, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Эта книга о том, как люди избавились от алкоголизма. В ней 18 рассказов людей разного возраста и пола, один из которых доктора биологических наук о том, что такое алкоголь и как он воздействует на организм. Вы пьете лишь по праздникам? Тогда вы уже во власти этого демона, он уже подцепил вас своим “маленьким крючком”. Не верите? Дайте только время. В вас уже попало это “семя”, оно станет расти, пока не станет чудовищем, управляющим вашей жизнью. Что же дает отказ от алкоголя? Отличное самочувствие и хорошее настроение, мир с людьми, экономию времени и денег, налаживание отношений, Вы станете больше зарабатывать, посвящать время спорту и хобби, Среди рассказчиков и известные люди, и красивые женщины, и бизнесмены. Алкоголь не щадит никого. Среди его жертв представители спецслужб и священники, адвокаты и прокуроры. Нет ни одного человека, кто не мог бы стать его жертвой. Даже короли, президенты, патриархи и Папа Римский. А как выкарабкаться покажет эта книга! Имена персонажей изменены.

Свидетельства бывших алкоголиков - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Свидетельства бывших алкоголиков - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Сергей Ковальчук
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

И это очень важный пункт для мужчины, я считаю, – быть в себе уверенным, даже если где-то ты переборщил. Возможно, где-то в душе ты считаешь, что можно было поступить и по-другому, но нужно быть уверенным и отвечать за свои поступки.

А если ты постоянно что-то творишь под воздействием алкоголя, то ты не можешь отдавать отчет своим действиям.

Также нужно вспомнить, сколько в пьяном угаре происходит случайных убийств, смертей, преступлений. Сколько людей потом из-за этого садится в тюрьму по собственной глупости или по вине компании, в которой такой человек оказался.

Бывает такое, что, поддавшись каким-то даже малейшим поводам или эмоциям, происходит конфликт в пьяном угаре, который иногда заканчивается очень плачевно для пьяных, которые потом, когда протрезвеют, ломают себе голову, как они вообще могли оступиться в такой ситуации. Кто-то кого-то случайно толкнул, другой ему нагрубил, и все, понеслась. И все это потом закончилось тюрьмой.

В моей жизни и раньше таких ситуаций было не сильно много, я все-таки старался в такие ситуации не попадать, но были. Потому что я тогда пил. В этой связи можно также сказать, что мой круг общения стал лучше, стал более качественным. Ты не шарахаешься непонятно с кем и непонятно где.

Опять же, за себя скажу, что я к своему кругу общению всегда подхожу очень тщательно. Однако за 15 лет моей алкогольной зависимости такие ситуации были. Когда мне было лет 20 я оказывался в таких ситуациях: шарахался где-то. И дело тут даже не в том, с кем ты пьешь, с хорошими людьми или с плохими, а в том, что люди, которые тебя окружают, именно они и отражают твою жизнь.

Третий пункт. Алкоголику не понять, как можно отдыхать, веселиться и расслабляться без алкоголя. Я не раз слышал от пьющих людей в адрес человека, который не пьет такие фразы: “да он вообще не умеет отдыхать!” или “А как он вообще отдыхает?”

Когда непьющему человеку стоит в какой-то ситуации проявить недовольство или несогласие с компанией пьяных людей, в его сторону несомненно полетят такие фразы. Потому что он якобы такой злой или идет против всех, потому что не пьет и никак не расслабляется.

А дело в том, что несогласие с такими людьми возникает вследствие того, что у пьющего и непьющего восприятие одной и той же ситуации разное. Тот, кто не пьет, алкоголика никогда не поймет. Так же и наоборот. Плюс в том, что непьющему, чтобы расслабиться алкоголь не нужен, он умеет отдыхать без него.

Почему еще непьющий человек может заявить о своем несогласии? Да потому, что у него отсутствует “стадный инстинкт”. Алкоголики тянут друг друга вниз. Это постоянные посиделки. А непьющий человек потому и такой, что он смог этому противостоять. Либо он всегда умел этому противостоять, либо он этому научился противостоять.

Непьющий постоянно сталкивается с такими ситуациями, в которых ему приходится отказываться от алкоголя. Потому что предлагают выпить очень во многих местах: “хоть чуть-чуть, но нужно!” И такие приставания постоянно. Поэтому тут нужно иметь свою четкую позицию и свое мнение. А это касается не только алкоголя, а всех аспектов жизни. Нужно уметь позиционировать себя таким, какой ты есть.

Поэтому непьющий человек способен выразить свое “твердокаменное” мнение, ни с кем не согласиться, и еще быть уверенным в том, что он единственный тут прав, а 10 человек, которые ему предлагают выпить, не правы.

Четвертый пункт, который хотелось бы отметить, это отличное настроение практически ежедневно, что называется 24 часа в сутки и семь дней в неделю. Если вы решили бросить пить, но сегодня у вас плохое настроение, имейте в виду, что оно будет улучшаться по мере вашего полного освобождения от алкогольной зависимости.

Что касается лично меня, то иногда на мое настроение влияет погода. Если погода серая, промозглая, то и настроение бывает не очень. В такие моменты вам будет хотеться выпить. И будет непонимание, как другие справляются с такими ситуациями без алкоголя.

Ты понимаешь, что если сейчас выпьешь, то, в принципе, настроение может улучшиться. Но нужно чем-то отвлечься и просто переждать этот день. Бывает, что просто спад в настроении произошел, хочется посидеть с другом, может быть, сходить куда-то. Я скажу, почему так происходит. Потому что человек не умеет справляться с подобными ситуациями по-другому. И его организм привык справляться с такой ситуацией только при помощи алкоголя.

У человека, который независим от алкоголя, таких ситуаций возникнуть вообще не может. У него почти всегда хорошее настроение и тяжелые ситуации он воспринимает по-другому. Он явно не пытается найти выход в бутылке.

Я знаю по себе, что человек, который пьет, в таких ситуациях получает мысль: “а может, выпить? Сегодня можно расслабиться, дел вроде нет, настроения тоже, все как-то тускло, серо, уныло. Выпью-ка я, и настроение сразу улучшится!”

Вот я не пью уже больше, чем полгода, и что я за собой заметил. Во-первых, почти всегда у меня хорошее настроение. Во-вторых, я перестал ругаться с людьми. Я забыл, когда последний раз вообще участвовал в каком-либо конфликте.

У меня самого характер оставляет желать лучшего, и раньше я был психованнее и злее. Я в конфликты вступал если не с радостью, то уж более охотнее точно. Сейчас же я на какие-то ситуации могу реагировать гораздо спокойнее. Могу разговаривать спокойным голосом, а не орать, как прежде.

В какой-то провоцирующей на конфликт ситуации я могу ответить спокойным голосом, и человек, видя, что я разговариваю спокойно, голос не повышаю, не кричу, не матерюсь, не психую, даже если при этом выразил какое-то свое недовольство, сам тоже старается не переходить к более агрессивному поведению.

А раньше я всегда реагировал резко негативно, мог психануть, нагрубить, наорать, начать разговаривать с матом. И человек, видя такое отношение к себе с моей стороны, тоже начинает вести себя соответствующе. После этого уже я, видя такую реакцию, в ответ “отзеркаливаю”, и в итоге все это перерастает в большой конфликт, как правило, в драку.

Когда я с похмелья был озлобленным, таких конфликтов у меня возникало довольно много. Сейчас такого нет в принципе.

Пятый пункт, это огромное количество времени, потраченного впустую. Я недавно примерно посчитал, сколько я потратил своего времени, выбросил из жизни. На посиделки с распитием и сопутствующие ситуации. Вы тоже попробуйте это сделать. И вот, что у меня получилось:

Одна алкопосиделка от 4 до 7 часов. В среднем примерно 5,5 часов.

Минимум два дня в неделю. Это 5,5*2=11 часов.

Максимум четыре дня в неделю. Это 22 часа.

Итого в месяц: в среднем 66 часов.

В год это 792 часа или 33 суток.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Сергей Ковальчук читать все книги автора по порядку

Сергей Ковальчук - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Свидетельства бывших алкоголиков отзывы


Отзывы читателей о книге Свидетельства бывших алкоголиков, автор: Сергей Ковальчук. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x